Waalidiintu waxay diyaar u yihiin in ay sameeyaan wax walba si ay u koraan ilmo caafimaad qaba oo guuleysta: horumarinta hore, isboortiga ka yimaada, edebta, hababka ugu dambeeya ee waxbarashada iyo tababarka. Sidoo kale waa inaan aqbalnaa in aysan suurtagal ahayn in la xakameeyo aduunyada dibadda, taas oo dhaawici karta cunug. Ka bilaabidda siyaasadda gobolka, macallinka xanaanada.
Si kastaba ha ahaatee, qaar yar oo naga mid ah ayaa diyaar u ah inay aqbalaan xaqiiqda ah in khatarta ugu weyn ee ilmaha uusan ahayn kuwa aan shisheeyaha ahayn, laakiin waalidku naftooda. Cilmi-nafsiga iyo cilmi-nafsiga nafsiga ah Oksana Fortunatova oo ku saabsan sida kor u kaca qoyska ayaa saameeya caafimaadka ilmaha.
Psychosomatics of Education: Siyaabaha 9 si loo burburiyo ilmahaaga
Sheyga Shiineeyska, Dufanka transgenic, Dhibaatada Siyaasadeed - Khataro badan ayaa sugaya ninkii yaraa ee adduunka yimid!
Si kastaba ha ahaatee, ma u maleynaa in dadka ugu dhow ay noqon karaan cadawga ugu khatarta badan ee ilmaha?
Dareemid xoog leh, cabsi leh, oo dhanna guuleysta.
Maanta, carruur badan iyo carruur badan ayaa noqdaan caadooyin xafiisyo caafimaad: Daawooyinka aan la dhicin, daweyntu waa xun tahay, lacagta ayaa baxaysa.
Xasaasiyad, gastritis, weeraro catarrhal, qalooca iyo cudurrada kale ee carruurnimada mar dambe arko cudur Beero la sniffles iyo kids qufaca ka buuxsamay, iyo calool xanuun iyo ardayda qalooca dhabarka u noqday iska caadi ah habka waxbarashada. Dhibaatooyin aad u yaryar oo yaryar, weerarada argagaxa, dharbaaxo, dhaqdhaqaaqyo qallafsan.
Marka loo eego tirakoobka Hay'adda Caafimaadka Adduunka ee 47 boqolkiiba bukaannada ayaa la kulma dhibaatooyin nafsaani ah, islamarkaana daaweyntooda caafimaad aysan fududayn.
In kasta oo xaqiiqda ah in Qeybaha Caalamiga ah ee Cudurada Caalamiga ah 10 ay bixiyaan sharaxaad cad oo ku saabsan cudurrada nafsaaniga ah iyo arrimaha nafsaaniga ah ee cudurkan, dhakhaatiirtayadu wali waxay doonayaan "qodaya" sababahan dartood.
Sidee ayuu ilmuhu u kobcin karaa xanuunka maskaxda?
Marka laga eego aragtida sayniska, xanuunka psychosomatic waa:
- saadaalinta;
- "Jawi wanaagsan" ee muuqaal iyo horumar;
- farsameedka.
Waxbarashadu waa khadad cas oo loo marayo dhammaan qaybaha saddexda ah.
Sababta sababta waxbarashada, cilaaqaadku waa sababta ugu weyn ee caafimaadka ama jirrada ilmaha?
Aynu bilowno dhalashada.
Cunuga ayaa sidaas loo qorsheeyey in uu awood u leeyahay in uu fahmo, awood u lahaanshaha in uu is barbardhigo xaqiiqda iyo soo-saarka gabagabada, ka soo baxo sanado badan 7-10.
Sidee ilmuhu u arkaa dunida iyo deegaanka inta ka horaysa?
Psychophysiologist Paul Macklin ee 70-da oo ku salaysan tobannaan sano oo cilmi-baaris ah ayaa soo saarey aragti ah in maskaxda bini-aadamka ee horumarka taariikhiga ah ay marxalado marxalado dhaaftay. Waxay ka bilowday waxbarashada aasaasiga ah, sii horumarinta iyo noqoto mid adag.
Hannaan isku mid ah, laakiin qiyaas xawli leh, wuxuu maskaxda ka jiraa maskaxda bini'aadanimada laga bilaabo dhalashada ilaa qaan gaadhka.
Ilmaha, oo dhasha, wuxuu leeyahay garsooro si fiican u horumarsan (fikrado), taas oo waaxda qadiimka ah-qaab-dhismeedka reticular-uu masuul ka yahay. Paul Macklin oo ku salaysan baadhitaankiisa wuxuu helay isku mid ah qaab la mid ah qaabkan iyada oo maskaxda ku jirta xamaamka, sidaas darteed magaca "dareenka maskaxda" ayaa qaatay.
Dabadeed Hugh Gerhard oo ah neuropsychologist Neuropsychologist ayaa aasaasay awoodda cunugga ee la qabsiga hooyada. Ereyada "ku qabato" astaamaheeda muhiimka ah: xoojinta, xoojinta-yareynta ardayda, cadaadiska, timbre-ka codka - ilmuhu iskood ayuu u tarjumaa!
Maxaa u dhaqaaqa ilmaha? Dareenka noolaanshaha. Cunto, cabbitaan, badbaado, diirimaad, hurdo, daaweyn - dhammaan gacmaha qof weyn. Ilmaha 100% wuxuu kuxiran yahay hooyadiis. Sababtoo ah dabeecada ayaa qaabka u dhigma u ah isku-xirnaantooda: hooyada iyada oo loo marayo geeddi-socodka hoormoonku waxay leedahay heer kor u kaca heerka ilmaha. Ilmuhu waxa uu u adeegsan karaa awoodiisa macnaha "wax aqriya" hooyada oo ugu yaraan ku habboon. Dhab ahaan, tani waa farsamaynta badbaadada. Hase yeeshee, maxay muhiim tahay waxa cunuga la jadwalayo: Hooyo ee jaceylka jacaylka iyo dabeecada leh xanaaqidu waxay kicisaa geeddi-socodka gebi ahaanba kala duwan ee horumarinta maskaxda ilmaha.
Haddii jacaylku uu kobciyo hababka difaaca awoodda leh ee caabuqa mustaqbalka ee walwalka ilmaha, cadhada iyo nacaybku waxay burburiyaan iyaga.
Haa, sanadahaas isbeddelkan miyir la'aanta ah ee ilmaha ma tago. Haa, ilmaha kor u korayo iyo sida u qabanqaabiyey oo ay "I", laakiin isagoo isdifaaci intaan dunidu, waxa uu adeegsanayaa sixitaanka inay tani tahay "farxiya, taam, korsaday" iyo sidaas qadeeyay, dhar iyo in laga ilaaliyo.
Haddii waalidku fahmi waayo oo uusan xakameynin nidaamkan, waxay u badan tahay inuu ilmuhu barto inuu dareenkiisa dareemo, oo kaliya inuu aqbalo waalidka. Mustaqbalka, tani waa jidka khilaafaadka gudaha iyo suurtogalka nafsaaniga ah.
"Laakiin waxa ay carruurtu ku qeylinayaan iyagoo aan joojin, dabeecadooda u horseedaya qiyaanaha waalidiintooda?" - waxaad weydiisaa. Haddii aad fahamto, waxay sidoo kale ka jawaabaan cabsida miyir-qabka ama filitaanka waalidiinta. Inta badan waalidku waa hubaal: ilmaha waa tijaabo adag, waa dhibaato badan, waa cabsi iyo khatar.
Miyaad aragtay inta ajnabiyiin ay la socdaan dhaladka cusub? Waalidiinta iyo carruurtaba xitaa kuma tuhunsan yihiin inay tahay "adag tahay, halis ah oo nacas ah". Way ku faraxsan yihiin.
Maxay keeni kartaa qabow, caro ama nacaybka hooyada? Laga soo bilaabo dheellitir la'aanta hormoonka - illaa miyir la'aanta fikradaha iyo dabeecadaha, iyo sida ugu dhakhsaha badan ee hooyadu u go'aamineyso arrintan - fursadaha badan ee wanaagsan ee ilmaha.
Marka ilmuhu sii kordho, iyo habka uu "ujoogo" nidaamka ra'yiga iyo dhaqanka qoyska, ka dibna habka waxbarashada, ka dibna bulshada guud ahaan, wuxuu bilaabmaa.
Meelaha dabka lagu sugayo waalidka halkan?
Dadka qaangaarka ah badankoodu waxay aaminsan yihiin in ilmuhu yahay nuqul hooseeya ee qof weyn, oo leh dhammaan hawlaha iyo awoodaha qof weyn, oo aan si fudud loo soo saarin dhammaan 100%.
Tani waa fikrad khaldan oo caalami ah. Ilmuhu waa mid si ka duwan kala duwan. Iyo in uu ka filo waxa uu qof weyn sameyn karo, laakiin qiimo dhimista da'diisa, waa khalad.
Marxal kasta oo ka mid ah horumarka maskaxda ilmaha, waxaa jira shaqooyin "naafonimo" waqtigii la joogaba, waxaana jira kuwa ilmuhu isticmaalayo hadda, laakiin waxay gebi ahaanba ku dhacaan "da'da" da'da weyn.
Waxay u baahan yihiin inay ogaadaan, waxay ubaahanyihiin in la hagaajiyo, soo bandhigaan shaqada iyo shuruudaha ilmaha.
Tani waa damaanad qaad in waalidku aysan carqaleynin cunnuga oo aysan seegi doonin dib u dhicii horumarkiisa.
Haddii tan la dayacay - neurosis iyo waalidka, ilmaha ayaa la siiyaa.
Saadaalinta jinsiga ah waa hab adag oo aan caddayn. Waalidiinta intooda badani waxay hubiyaan in ilmuhu si fudud u egyahay.
Kaliya ha fikirin, kaliya sameeya, laakiin waxa ay tahay inaad waqti wakhti ku qaadato - noloshu waa isku mid. Si kastaba ha ahaatee, tani waa wax aan macquul ahayn. Habka ilaalinta looga hortagayo xumaanta waxaa lagu dhisay dabeecadda sida ilmaha uusan u jeclayn waalidkiis. Ma ahaa mid kala duwan. Isbarbardhigga dibedda ayaa ah halkii aad ku heli lahayd guno wanaagsan oo habkan ah.
Si loo aqbalo ama aan loo aqbalin isku dheelitirnaanta waa in la dhigo sababaha isafgaradka ama caqliga maskaxda ee cunuga.
Tastes, saaxiibo, ujeedooyin, hab nololeed iyo waxyaabo badan oo loogu talagalay ilmaha ayaa dooranaya waalidka.
Muxuu cunugaa oo kale u helaa natiijada? Xanuunada nafsaaniga ah sida natiijo joogto ah oo walaac ah; xanuunada maskaxda ee ka dhalan kara burburinta dhismaha shakhsi ahaaneed.
Ilmaha ilaa sannadka 5-7 wuxuu nuugayaa habdhaqanka dadka waaweyn, isku dayaya awooddooda, ee aan lagu falanqeynin. Tani waa nidaam la mid ah badbaadada: aad rabto inaad ku noolaato - waafaqsan tahay.
Waalidiin badan ayaa aaminsan in ilmuhu kori doono - waxaan bilaabi doonnaa inaan wax barno: "markaa waanu beeri doonaa, waa la jebin doonaa".
Ilmo dhalashada horeba waxuu ku dhajiyey wax walba oo ku saabsan tusaale ahaan waalidiinta iyo dadka waaweyn ee muhiimka u ah isaga. Si toos ah, qoto dheer oo si daacad ah.
Haddii ilmuhu yahay nafta shirkadda iyo shakhsiyadda dadweynaha ee dugsiga waxay ku xiran tahay inta waalidku u furan yahay wada hadalka iyo ka qaybgalka nolosha bulshada. Wuxu noqon doonaa qof madaxbannaan ama taageero qoyska ah, waxay kuxirantahay waxa uu ku arkay qoyska waalidiinta. Haddii uu ku faraxsan yahay xiriirka jinsiga ka soo horjeeda, waxay ku xiran tahay sida hooyada iyo aabihii u noolaa, iyo saameynta ay ku yeelanayso ilmaha. Iyo sidaas wax walba.
Si aad u noqotid mid, iyo cunuggu inuu baro in uu ka duwanaado waa nidaam caymis nafsi ah.
"Noloshu way adagtahay, waalidiintu waxay ubaahan yahiin inay xirtaan caa fi maadka ilmaha, maaha in ay boobaan!"
Dabaysha ugu caansan.
Stress ka ilaalinta carruurta iyo caawimo si aad u hesho soo baxay waxaa ka mid ah sida ilmaha iyo sida hababka ah stress-yareysey dadka waaweyn, mid ka mid ah taas oo ah dareenka iyo garashada caasimadda.
Ilmuhu wuxuu ka muhiimsan yahay dareen ah ammaanka by xaqiiqada ah in aabbihiis dhegaystay iyo siiyey talo fiican, sort iyada oo xaaladda, halkii ay iska indho, laakiin qaali quudintooda iyo dharka. Waa dareenka waalidnimo iyo caawimaad kaas oo la joojin doono weligiis wuxuuna u adeegi doonaa tusaale ahaan dhibaatooyinka soo socda.
Dareenka wanaagsan ee maalin walba: farxad of nasiib wacan, farxad ah inuu awoodi karo inuu u ordo iyada oo daadi, hugs ah iyada oo aan sabab u ah hooyada, maalin la yaab leh aabaha - kuwani ma aha sawiro qurux badan. Kuwani waa lakabyo shucuur leh oo ah adkaysi iyo caafimaad jireed.
Si aad u jeceshahay oo aad u jeceshahay ama u dalbato oo sax noqoto? Qaarkood waxay door bidaan waxbarashada bilaashka ah ee ugu badan ee jacaylka iyo ugu yaraan dalabaadka, kuwa kale - cidhiidhiga iyo wax barista nolosha dhabta ah ee kaadida.
Si kastaba ha noqotee, haddii aadan haysan dheelitirka - kowaad wuxuu keeni karaa niyad jabka niyad jabka mustaqbalka, iyo tan labaad - xannuunada khasabka ah.
Su'aasha ah isu dheelitirnaanta jacaylka iyo dalabaadka waa arrin ku saabsan caafimaadka maskaxda ilmaha.
Inta badan waalidiintu waxay si iskood ah u waydiinayaan su'aasha: "nidaamka waxbarasho ee aan raacayo?"
Tani waa sharraxaad macquul ah: waalidku waa ay ku faraxsan yihiin naftooda, waalidiintooduna waxay keenayaan sidii ay waalidkood u soo kiciyeen.
Ma qanacsani waxa la soo saaray mabda'a: "Marnaba ma noqon doono sida hooyada aabahay."
Kala doorashooyinka kowaad iyo kan labaad ma xaqiijinayaan maqnaanshaha khaladaadka, sababtoo ah qofna ma qiyaaso nidaamka waalidka ee waxbarashada natiijada: qof caafimaad leh oo farxad leh.
Sidaas awgeed guud ahaan waa la aqbalaa "nin kastaa waa dhuxulkiisa gaarka ah", caafimaadkana guud ahaan waa "kaynta madow". Sidaa daraadeed, nidaamka waxbarashada oo sabab u ah caafimaad darro iyo isku-buuq la'aan, cidna feejignaan ma jirto.
Nasiib darro, tani macquul maahan. Wax kasta oo nidaamka waxbarasho sax dooran waalid, laakiin sida qofka haddii uu dareensan yahay guuleysan ilmaha, faraxsaneyn "jiidi doonaa" iyo adag inferiority ah, iyo dhacdhaco oo ku fashilmeen in ay xiriirka, iyo waxyaalo badan oo kale in ay dhaawacdaa waalidka.
Source: ihappymama.ru