Surya-namaskara
"Surya Namaskara" jest prawdopodobnie najsłynniejszym porannym kompleksem asan, który ludzie używają na całym świecie. Jego nazwa tłumaczy nawet "Powitanie Słońca". Ta technika jogi poprawia krążenie krwi i limfy, zwiększa elastyczność, budzi i tonuje wszystko