Denne lette, smakfulle og saftige salaten vil appellere ikke bare til kvinner, men også til menn. En interessant kombinasjon av kylling, ananas og ost med urter, tanking vil tilfredsstille smaken den mest kresne gourmet!
Beskrivelse av preparatet:
Det faktum at kombinasjonen av kylling, ost og ananas er veldig vellykket, det er ingen hemmelighet. Oftest er en salat med disse ingrediensene tilberedt med majones. Jeg tilbyr deg et enklere alternativ. I denne oppskriften vil jeg fortelle deg og vise deg hvordan du skal tilberede salat med kylling, ost og ananas slik at den er lett, saftig og mindre kalorisk.
Ingredienser:
- Kyllingfilet - 300 gram
- Hermetiserte ananas - 300 gram
- Hard ost - 100 gram
- Salatblader - 50-70 gram
- Olivenolje - 4 ss. skjeer (2,5 - for dressing, 1,5 - stek fileter)
- Sitronsaft - 1 ss. en skje
- Soyasaus - 2 ss. skjeer
- Malet sort pepper - 1-2 klype
Porsjoner: 1
Hvordan lage mat "Salat med kylling, ost og ananas"
Kombinasjonen av disse produktene har lenge blitt en klassiker, men vi vil forberede salaten litt annerledes, som alle er vant til.
Kyllingfilet kuttet i små stykker.
Stek filetene 3 minutter på høy varme i smør, deretter legge soyasaus, reduser varmen og stek under omrøring, et minutt 3.
Vask forsiktig bladene av salat, drenk og rive det i stykker.
Ananas er kuttet i små terninger, ost kan også kuttes, men jeg foretrekker det når det gnides på en stor rivekniv.
Til fylling blander vi olivenolje, sitronsaft og sort bakketopp.
Bland alle tilberedte ingrediensene, spred salaten på en tallerken og vann den med en dressing. Du kan dekorere med druer.
Salat med kyllingost og ananasoppskrift
video
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw