ခြေလှမ်းဓာတ်ပုံများအားဖြင့်ခြေလှမ်းနှင့်အတူသတ်သတ်လွတ် bean ကိုဟင်းချိုစာရွက်

ပဲမျိုးစုံ - ကချိုးနှိမ်ထားတယ်ထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းရဲ့ငါထင်ပါတယ်။ ကနေသင်တို့ကိုပထမဦးဆုံးဒုတိယပန်းကန်, ဘက်ပန်းကန်, appetizer နှင့်သုပ်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ အဖြစ်စာရွက်ကြိုးစားပါ သက်သတ်လွတ် bean ကိုဟင်းချိုချက်ပြုတ်။

ဟင်းချက်ဖော်ပြချက်:

ငါအရသာဝစှာကြှေးဖို့ဒီဟင်းချိုအကြံပြုထို့ကြောင့်၎င်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုသုံးပါ။ သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများနှင့်အတူတစ်ဗူးကိုဝယ်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရောမွှေလို့ရပါတယ်။ သငျသညျနာရီအနည်းငယ်၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အတူရှုပ်ထွေးရန်မလိုပါ, ထို့နောက်သူကလျင်မြန်စွာပြုတ်, ရေအေးအတွက်နေ့ချင်းညချင်းပဲစိမ်ရန်သေချာစေပါ။ ဟင်းချိုချက်ချင်းလျှောက်ထားလျက်, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပဲ - 450 ဂရမ် (ရောနှော)
ဟင်းရွက်ဆီ - 2 Tbsp ။ ဇွန်း
ကြက်သွန် - တစ်ဖဲ့
ကြက်သွန်ဖြူ - လေးညှင်းပွင့်
မုန်လာဥ - 4 အပိုင်းပိုင်း
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အညှာ - 3 အပိုင်းပိုင်း
ရေ - ၆ မျက်မှန်
ခရမ်းချဉ်သီး - ဂရမ် ၂၀၀
ဇီ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
Oregano - ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
Paprika - 0,5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
Cayenne ငရုတ်ကောင်း - 1 Pinch
ဆား, ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့
Apple Cider ရှလကာရည် - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

စားသုံးခြင်း: 8

သက်သတ်လွတ် Bean ဟင်းချိုစေနည်း

1 ။ ပဲမျိုးစုံ၏ကြီးမားသောအိုး၌ထွက်အိပ်ပြီးမှရေနှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းစွန့်ခွာ။

2 ။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအခွံနွှာ။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူခုတ်, Cube သို့ကြက်သွန်ခုတ်ဖြတ်။ ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြော်ထားသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအပူ။

3 ။ မုန်လာဥနီနှင့်ဆလရီ၏သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်။ , ကြက်သွန်နီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူဖို့ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာအကြောင်းကို 4-5 မိနစ်ကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထားပါ။