အသုပ်ကအရမ်းကျေနပ်စရာကောင်းပါတယ် ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသီးခြားလွတ်လပ်သောပန်းကန်အဖြစ်အနေဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟင်းလျာများပါသည့်နှလုံးသား။ မိသားစုနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်အလွန်ကြီးစွာသောစိတ်ကူး။ အကြံပေး ချက်ပြုတ်!
ဟင်းချက်ဖော်ပြချက်:
နှလုံးသားကိုကြက်သားအတိအကျသုံးစရာမလိုပါ၊ ၎င်းသည်အမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သားနှလုံးဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းကို ဦး စွာဖြတ်တောက်ရမည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သားနှလုံး - ဂရမ် ၃၀၀
- မုန်လာဥ - 1 အပိုင်းအစ
- ကြက်သွန် - တစ်ဖဲ့
- ချဉ်သခွားသီး - 1 အပိုင်းအစ
- ဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ချဉ်သောမုန့် - 2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆား - အရသာရှိရန်
စားသုံးခြင်း: 3
"နှလုံးသား၊ မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်သုပ်" ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်မလဲ
လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ။
ကြက်သွန်နီကိုအရက်သောက်ပါ။
မုန်လာဥနီကိုကျေးဇူးတင်စရာပါ။
သခွားသီးကိုသုတ်ပါ။
ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သွန်နီကြော်။
နှလုံးသားများပေါင်းထည့်ပြီးအားလုံးအတူတူကြော်။
ကြီးမားသောနှလုံးသားများကိုထက်ဝက်ခွဲပါ။
အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုးဆော်။
ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူသုပ်ရာသီနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်
source: povar.ru