ငါးကိုဆီတောင့: အမျိုးသမီးများ၏အသုံးပြုခြင်းနှင့်လက်ျာအသုံးပြုခြင်း။ အဘယ်ကြောင့်ငါးကိုဆီတောင့မိန်းမတို့အားအသုံးဝင်သောပါသလဲ

ကျန်းမာစားနှင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးအပေါ်အလေးပေး - ကိုအကောင်းဆုံးခေတ်ပြိုင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းထဲကတစ်ခု။

ငါးကိုဆီတောင့ရောဂါများအတွက် panacea ထည့်သွင်းစဉ်းစားရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်သူကအရေးအပါဆုံးအာဏာကိုထောက်ပံ့ရေးအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအတွက်ငါးကိုဆီတောင့၏အကျိုးကျေးဇူးများအထူးမြင့်မားသည်။

ဒါဘာလဲ - ငါးကိုဆီတောင့

ငါးကိုဆီကျွေးမွေးကိုအကောင်းဆုံးရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အတူကလေး၏မိဘများအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကဆိုလျှင်, သူအစဉ်အဆက်ကဤမေ့လျော့မည်မဟုတ်။ အမှတ်တရများသာယာသောမရှိကြပေ။ ယနေ့တစ်ပွင့်လင်းမွှေးရေနံသီးရန်မလိုအပ်လည်းမရှိ။ ဆေးဝါး gelatin တောင့အတွက်တစ်ခါးသောသို့မဟုတ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာမူးယစ်ဆေးဝါးများသို့ဝငျသင်ယူကတည်းကဆေးဝါးနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ရိုးရှင်းသောနှင့်သဘာဖြစ်လာသည်။

ငါးကရေနံ - ကော့၏ဖက်တီးအသည်းကနေဆင်းသက်လာတိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ်တစ်ခုအဆီပြန်ထုတ်ယူသည်။ ငါးစင်ကြယ်သောရေ၌ဖမ်းမိခြင်းနှင့်ကျန်းမာအသည်းစောင့်ရှောက်လျှင်, ထို့နောက်သူကအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်ထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ဒါဟာတောင့သို့ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်အစားအသောက်များတွင်တစ်ဦးဓါတ်ဖြည့်စွက်အဖြစ်ရောင်းစားနေပါတယ်။

ဆရာဝန်များက၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်အကြောင်းပြောဆိုသည့်အခါ, သင်ပုံမှန်အစားအသောက်ပစ္စည်းများထဲတွင်ရှားပါး၏ရှေ့မှောက်တွင်ရည်ညွှန်းကြသည်:

• alpha-linolenic, eicosapentaenoic, docosapentoic, docosahexaenoic အပါအဝင် omega-3 fatty acids;

omega-6 fatty acids (linolenic နှင့် arachidonic)၊

omega-9 fatty acids, အထူးသဖြင့် oleic;

•အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ (acetic, butyric, palmitic, stearic, capric) ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ငါးကိုဆီ liposoluble ဗီတာမင်ရှိပါတယ်: ဃရှာဖွေတွေ့ရှိ tocopherol (E), retinol (က), "နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး" ဗီတာမင်များနှင့်ဒြပ်စင်သံ, ဆယ်လီနီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, ဘရိုမိုင်း, ဆိုဒီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, မန်းဂနိစ်, နှင့်အခြားသူများခြေရာကောက်။

ဤအမှုအလုံးစုံကိုသဘာဝစည်းစိမ်ကိုသင်နဂိုအတိုင်းထုတ်ကုန်အပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကယ်ဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့ gelatin shell ကို, တွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းလုပ်နိုင်, စျေးကြီးငါးမရ Buy နှင့်နေ့တိုင်းစားဖြစ်ကောင်းချင်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့်ပဲငါးကိုဆီတောင့ယူသဘာဝကျပါတယ်။ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်မိန်းမတို့အဘို့အကျိုးကျေးဇူးများ: ပြန်လည်နုပျိုခြင်း, ပြန်လည်ထူထောင်ရေး, လုံခြုံကလေးမွေးခြင်း, ပင်ကိုယ်အလေးချိန်အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်လူပေါင်းနှင့်အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖူးအငုံထွက် effect ကို, အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောမဟုတ်ဘူး။ အသက်တာ၌တစ်ချိန်ချိန်သို့သော်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အထူးသဖြင့်ကလိုအပ်ပါတယ်။ မိန်းမတို့အဘို့ငါးကိုဆီတောင့များ၏မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. ထို့ကြောင့်နာမည်ကျော်ယုံကြည်ချက်။

ငါးကိုဆီ kapusulah ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုကုစားခြင်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုညွှန်းဆိုသည့်လက္ခဏာများမှာ

• nyctalopia၊ hemeralopia ခေါ် (ညမျက်စိကွယ်ခြင်းဟုလူသိများသည်);

•အရိုးစနစ်၏ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေး;

•အဆုတ်နှင့်အဆုတ်ရောဂါများ၊

•အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊

•မတည့်သရုပ်။

ကြွတ်ဆတ်မာကျောလက်သည်းဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောပုံစံအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ဝင်ရောက်ဗီတာမင်များ၏ချို့တဲ့တက်သည်ဖြစ်စေလျက်, အဖြစ်စိတ်ကျရောဂါမမှန်သက်သာရာတစ်ဦးရဲရင့်ဖြေရှင်းနည်းနှင့်အတူတောင့။ အဆိုပါသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤဖြည့်စွက်၏စားသုံးမှုလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ကျူးကျော်သက်သာ, ဝမ်းမြောက်ခြင်းဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့်သတိပြုမိသည်။

ငါးကိုဆီဗီတာမင် A တွင်ပါရှိသောကြောင့်, ခန္ဓာကိုယ်မတည့်သူတစ်ဦးတာမျိုးမှ hypersensitivity ဖယ်ရှားပစ်ရရန်အခွင့်အလမ်းကိုရရှိသွားတဲ့နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ atherosclerotic plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။

40 နှစ်ပေါင်းအသက်ပြီးနောက်အမျိုးသမီးငါးကိုဆီတောင့၏အရေးပါသောအအကျိုးအတွက်ဤကဲ့သို့သောအရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်သောရောဂါများ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ မကောင်းပါကောင်းစွာအတွက်ရရှိနိုင်အရိုးထဲကနေကယ်လစီယမ်၏ leaching ကာကွယ်တားဆီးဖို့ဗီတာမင် D ကိုစုပ်ယူ။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဤအင်္ဂါရပ်ကလေးများ, လျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာနေသောအထူးသဖြင့်သူတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်။ အရိုးကျိုးငါးဖြစ်တဲ့အခါရေနံအရိုးတို့ကိုပိုမိုလျင်မြန်စွာအတူတကွကြီးထွားကူညီပေးသည်။

မိန်းမတို့အဘို့ငါးကိုဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သို့သော်အလှတရား၏မိန်းမတို့အဘို့စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးနှင့်အရေးကြီးသောကော့ငါး၏အသည်းကနေကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါသည်:

• lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ခြင်း၊

•ခန္ဓာကိုယ်၏အိုမင်းခြင်းကိုခုခံတွန်းလှန်;

•အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်စေခြင်း၊

•ဆံပင်၏အလှအပကိုပြန်လည်ရယူပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်ငါးကိုဆီတောင့

တောင့ပိုလျှံအလေးချိန်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အတွက်ကူညီပေးနိုင်သည်ကိုဤဓါတ်ဖြည့်စွက်၏ခေါင်းစဉ်ထဲမှာစကားလုံးက "အဆီ" နေသော်လည်း။ ငါးဆီ, ဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေအဆိုအရကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ခြင်းခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်။

သူတို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမလိုအပ်သောရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သိမ်းသွင်းကြပါဘူး။ lipid ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်, အတောင့အဆိုပါစုဆောင်းအဆီဝင်းများအဖြစ်ဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ရွှေ့ဆိုင်းခံရဖို့အသစ်သောအဆီကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

တဖြည်းဖြည်းနဲ့ပုံမှန်နှင့်မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုနှင့်အတူကျိုးပဲ့အစားအစာသို့မဟုတ်ဘဝဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏မှားယွင်းတဲ့လမ်းတိုးတက်အောင်, ထို့ကြောင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးပိုမိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်ပိုမြန်ကြသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအနည်းဆုံး 15 ရာခိုင်နှုန်းခန့်တိုးမြှင့်ကောင်ဆီဥကိုမီးရှို့အကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်ငါးဆီကြွက်သားများပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ကိုင်ဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ငါးကိုဆီတောင့

အထူးသဖြင့်နွေ ဦး ရာသီတွင်အမျိုးသမီးများအတွက်ငါးဆီတောင့်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆောင်းတွင်းဆောင်း ဦး ထုပ်ဆောင်းနေသောဆောင်း ဦး ရာသီအအေးလွန်ပြီးနောက်ဆံပင်သည်အားနည်းလာပြီးအထူးဂရုစိုက်သည်။ ဆေးတောင့်ကိုသောက်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုအားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်တောက်ပလာပြီးလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာလိမ့်မည်။

melanin - သဘာဝခြယ်ပစ္စည်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိသောကွောငျ့အပြင်, ငါးကိုဆီအစောပိုင်းမီးခိုးရောင်၏အသွင်အပြင်ကာကွယ်ပေးသည်။

မူးယစ်ဆေးယူပြီးစတင်ရန်ပုံမှန်မဟုတ်သောဆံပင်ကျွတ် (Alopecia) ၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာ။ အချို့ကိစ္စများတွင်, ဒီကယ့်ကိုဆံပင်ကိုရိတ်တားဆီးကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာ trichologist တိုင်ပင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

ဝက်ခြံတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်ငါးကိုဆီတောင့၏အကူအညီဖြင့်ခြောက်သွေ့တဲ့တဲ့

မိန်းမတို့အဘို့ငါးကိုဆီတောင့များ၏ undoubted အကျိုးကျေးဇူးများကိုအကြောင်းဖူးအငုံထွက်၏ဧည့်ခံသောအချက်ဖြစ်ပါသည်နှင့်ဝက်ခြံများပြန့်ပွားခြင်းနှင့်အသက်အရွယ်အရေးအကြောင်းတွေခြောက်သွေ့အသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ သင်ရုံတောင့မျိုလို့မရပါဘူး, ဒါပေမယ့်လည်းမျက်နှာပေါ်မှာအသုံးပြုမှုအတွက်သူတို့ရဲ့ content တွေကိုသုံးစွဲဖို့။ ထုတ်ကုန်၏ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုဿုံ moisturizes နှင့်အဟာရဖြည်, Post-ဝက်ခြံသက်သာ, အရေပြားလျင်မြန်စွာရှင်းရှင်းလင်းလင်းဝက်ခြံရန်ခွင့်ပြုသည်နှင့်အနီရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်အမာရွတ်များ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီး။

အရေပြားအလွန်သွေ့ခြောက်လျှင်, ငါးဆီစားသုံးမှုအီသက်သာရာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရေပြားပျော့ပျော့ပျောင်းချောမွေ့ texture ဖြစ်လာသည်နှင့် a nice ကျန်းမာအရောင်ရရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ငါးကိုဆီတောင့

အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အထူးအခွအေနအကြောင်းကိုပြောရလျှင်ရောဂါအထူးကုကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, ကိုယ်ဝန်နှင့်သွေးဆုံးကာလကိုရည်ညွှန်းကြသည်။ ဤအဝေဖန်ခြေလှမ်းများ၏အသီးအသီးတွင်ငါးကိုဆီတောင့လက်ခံရရှိပြသနေသည်။ မိန်းမတို့အဘို့အကျိုးကျေးဇူးများသာကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်မျိုးပွားမှုစနစ်များအရေးကြီးသောတ္ထုများ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစီစဉ်။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, ငါးဆီသန္ဓေသားဦးနှောက်, အရိုးစနစ်, vestibular စနစ်, ကြွက်သားတွေနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းပေးပါသည်။ မျက်ကြည်လွှာနှင့် optic အာရုံကြောများဖွဲ့စည်းရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အဖြစ်ဗီတာမင် A ၏ရှေ့မှောက်တွင်, အနာဂတ်အတွက်ကလေးတစ်ဦးဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အမြင်ပေးပါသည်။

ငါးကိုဆီတောင့ယူလုပ်နည်း

ငါးကိုဆီတောင့၏ regimen ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ထုတ်ကုန်ဆေးဘက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါက, သောက်သုံးသောဆရာဝန်တစ်ဦးကိုခနျ့အပျရမယျ။ နှစ်ဦးကအခြေခံအစီအစဉ်များသည်အခြားကိစ္စများတွင်နောက်တော်သို့လိုက်စေခြင်းငှါ:

•နှစ်လအစားအစာများစားပြီးနောက်တစ်နေ့သုံးကြိမ် (အပိုင်းတစ်ပိုင်း) (ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစားခြင်း)၊

•တစ်နေ့မှနှစ်ကြိမ်ဆေးတောင့်တစ်နေ့သုံးကြိမ် (ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်) ။

မူးယစ်ဆေးဝါးပုံမှန်စားသုံးမှုတစ်တဝက်, အများဆုံးနှစ်လကန့်သတ်ထားသည်။ အဆိုပါ gelatin ဆေးတောင့် coated အတိုင်း, ထို့နောက်ဖျက်သိမ်း BAA shell ကို profusely စင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်၏။ သင်တန်းပြီးသွားတဲ့နောက်သငျသညျအဘယ်သူမျှမအစောပိုင်းကသုံးလထက်နောက်ကျောကသူ့ကိုသှားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သူကပြည့်ဝကြလိမ့်ခဲ့ရတယ်မရှိခြင်းအရာမြားတ္ထုများ, တွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုစမ်းသပ်ပြီးခံရဖို့ကောင်းလှ၏။

ညွှန်ကြားချက်အားပေးပြီးမှငါးကိုဆီလက်ခံရရှိမှုအတွက် Contraindications ။ ယင်းကုထုံးနှင့် prophylactic အသုံးပြုမှုကိုငြင်းပယ်ပန်ကရိယ, သိုင်းရွိုက်ရောဂါ, cholecystitis, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း, စူးရှသောအဆင့်တွင်အနာ, ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းများလည်းပြတ်တောက်ဘို့လိုအပ်ပေသည်။

ဤကဲ့သို့သော? သူတို့ကကျေးဇူးတင်ကြလိမ့်မည် - သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူမျှဝေဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်!