ကလေးဘဝတုန်းကအစာတိုင်းဟာချိုမြိန်ပြီးအဆုံးသတ်သင့်တယ်ဆိုတာကိုအမေကသင်ပေးတယ်။ ထိုအခါငါကအကြောင်းဘာမှမလုပ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ပေါ့ပါးသောအချိုပွဲအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်ရှာနေသည်။ အဓိကဟင်းလျာများကျေနပ်စရာရှိပါတယ်အခါ။
ဟင်းချက်ဖော်ပြချက်:
ထိုအထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများများအတွက်စံပြအခြေခံ - ဒိန်ခဲ။ ဒါဟာဥပမာအသီးများနှင့်ယိုနှင့်အတူရောနှောခြင်းကိုခံရနိုင်ပြီး, ယခုအရာအားလုံးအဆင်သင့်ပါ! ရိုးရှင်းအသုံးဝင်သောနှင့်ကျိန်းသေအရသာ။ အစာအိမ်အဘို့နေ့ရက်ကို Excellent ကအဆုံး။ ဒါကြောင့်ညစာစားဘို့မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ဦးဓါတ်အချိုပွဲပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံထွက်စစ်ဆေးပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ထောပတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် - 150 ဂရမ်
- ကီဝီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ချဉ်သောမုန့် - 1 tbsp ။ ဇွန်းတစ်ချောင်း
- ရည် - 2 Tbsp ။ ဇွန်း
စားသုံးခြင်း: 2
ပုံ "ညစာများအတွက်အစားအစာအချိုပွဲ" ဟုပြင်ဆင်ထားရန်
ရည်နှင့်ချဉ်မုန့်နှင့်အတူ Blender, နှင်တံအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၌တည်၏။
စင်ကြယ်သောကီဝီ။ ကြီးမားသောတုံးသို့သူတို့ကိုငါဖြတ်ယူပါ။ တစ်ဦး Blender အတွက်အသီးထည့်ပါ။ အရောအနှောကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
ဒါဟာအထူဖျော်ရည်ပြန်သွားလေ၏။ ဒါဟာဇွန်းနှင့်အတူစားရနိုင်ပြီး, သငျသညျအသီးဖျော်ရည် add လျှင်, ကကော့တေးဖြစ်လာသည်။
source: povar.ru