1 ။ ကနျြးမာရေး - တာဝန်နှင့်တန်ဆာ - အပြစ်တရား။
2 ။ ပျောက်ဆုံးသို့မဟုတ်ပျက်ယွင်းနေဓာတ်လှေကားသင်၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်
3 ။ သတင်းမကြည့်ပါနဲ့။
4 ။ ပြင်းစွာတိုက်အဆိပ်ကြားဆက်ဆံရေး။
5 ။ ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ထက် Self-flagellation အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ။
6 ။ အဆိုပါ Pseudo-သိပ္ပံနည်းကျများ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. ဆောင်းပါးကိုဖတ်မနေပါနဲ့ စာနယ်ဇင်း။
7 ။ ပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရ, တခါတရံတွင်သူကအလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရရန်လုံလောက်သည်နှင့်အချို့သောအချိန်များအတွက်ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်အတူသူတို့သားသမီးစွန့်ခွာရန်။
8 ။ သင်ဆဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မရနိုငျပါကထပစ်လိုက်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကလမ်းကိုချစ်ကြတယ်။
9 ။ သငျသညျပျော်ရွှင်စေသောသူတို့ကိုအမှုအရာတို့ကိုနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ Choose နှင့်ပျော်မွေ့ပေးပါ။
10 ။ အစားအသောက်များတွင်လွန်း (တောင်ကျန်းမာ) အဆီမဖြစ်သင့်ပါတယ်။
11 ။ သငျသညျသူမ၏ညမှာသင့်အကြောင်းအိပ်မက်မက်ချင်ကြဘူးလျှင်, သင်၏အစားအစာကန့်သတ်ရန်လည်း rigidly မရကြဘူး။
12 ။ anorexia တစ်သားကောင်, အိမ်သူအိမ်သားရှိလူများနှင့်အတူ Naladte ဖော်ရွေဆက်ဆံရေးဖြစ်လာမှရှောင်ရှားရန်။
13 ။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, သင်ကျော်ကျော်လွှားဖို့လိုသည်။
14 ။ တစ်ဦးတိုက်ခိုက်စားကွူးခွငျးနှငျ့ကာကွယ်တားဆီးဖို့, အချိန်အပေါ်ကိုစားကြလော့။
15 ။ ငတ်, သင်မြေအောက်ရထားထဲမှာအိပ်ပျော်ညာဘက်ကျကြနိုငျသညျ။
16 ။ သူတို့ရဲ့အလေးချိန်အကြောင်းကိုလည်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမရှိကြနှင့်။
17 ။ သကြားကြီးမားသောဆေးများအရှုံးမပေးဖို့တဖြည်းဖြည်းသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီထုတ်ကုန်၏စားသုံးမှုနေ့စဉ်စံထက်လျော့နည်းဖြစ်သင့်ပါဘူး။
18 ။ စားနပ်ရိက္ခာကယ်လိုရီတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချ။ ကာလပတ်လုံးဤအဆောင်ရွက်မှုများပုံမှန်မလာကြဘူးအဖြစ်။
19 ။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ထက်လှည့်ဖြားသို့မဟုတ်လျစ်လျူရှုထားရပါမည်။
20 ။ သွားဖုံးဝါးစားဘို့အဘယ်သူမျှမအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။
21 ။ သင်ပင်ပန်းခံစားရသည်မှန်လျှင်, အပန်းဖြေ။
22 ။ ဒါဟာတစ်ချိန်ကကိုစား Eclair များအတွက်နောင်တခံစားရရန်မလိုအပ်ပါဘူး။
23 ။ သငျသညျပြီးသားစားခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အနည်းငယ်ခံစားမှုမခံစားရဘူးဟုခံစားရသောအခါ, စားပွဲကနေတက်ရယူလိုက်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဘယ်ကြောင့်စားပွဲ၌ထိုင်မလဲ