Ekspertai priminė, kad minėtas metodas naudojamas gaminant tris maisto produktus: jogurtą, raugintus kopūstus, kimčius. JAV mokslininkai šiuos patiekalus pavadino „antidepresantais“. Faktas yra tai, kad jie yra laktobacilų šaltiniai. Junginys angliavandenius paverčia pieno rūgštimi.
Ekspertai atliko tyrimą, kurio dalyvių buvo paprašyta į dietą įtraukti pieno produktus, raugintus kopūstus ir kimči - marinuotas daržoves. Dėl to paaiškėjo, kad daugumai žmonių pavyko atsikratyti lengvos depresijos simptomų. Bet esant sunkiai būklei, reikia kreiptis į gydytoją.
Taip pat mokslininkai pabrėžė, kad „antidepresantų“ veiksmingumas buvo skirtingas. Tai priklauso nuo individualių organizmo savybių.
Šaltinis: lenta.ua