ອາຫານທີ່ເຜົາໄຂມັນທີ່ຄວາມໄວຂອງແສງສະຫວ່າງ: ຂ້າພະເຈົ້າກິນອາຫານ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ!

ຫລັກສູດທີສອງ, ຫນ້າສົນໃຈ / From

ນີ້ delicious appetizer ຈາກ eggplant ມີຫຼາຍປະໂຫຍດ: ຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງສ່ວນປະກອບ, ປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍດາຍແລະໄວ, ຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈ ... ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ!

1​-2

Mini pizza ຈາກ eggplant ແມ່ນຍັງ burner ໄຂມັນ: ຫຼາຍທ່ານກິນ, ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ. ບໍ່ແມ່ນອາຫານ, ແຕ່ມະຫັດສະຈັນ!

ອາຫານອາຫານຈາກ aubergines

INGREDIENTS

  • eggplant ຂະຫນາດກາງ 1
  • 1 / 2 tsp ເກືອ
  • ມີດອກຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງຕົ້ນເຜັດ
  • 1 st l ນ້ໍາມັນພືດ
  • 1 st ເນີຍແຂງໄຂມັນຕ່ໍາ
  • 2 clove of ຜັກທຽມ
  • ຫມາກເລັ່ນໃຫຍ່ 1
  • 1 / 2 tsp ປະສົມຂອງສານສະກັດຈາກ Provence

ການກຽມຕົວ

  1. Eggplant ລ້າງ, ຕັດຂອບ. ຮວງເຂົ້າດ້ວຍຄວາມຫນາຂອງ 1 ຊຕມແລະສົ່ງໃຫ້ນ້ໍາເກືອເຢັນ, ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຂົມຂື່ນ.
  2. Eggplant ຈາກນ້ໍາ, ແຫ້ງສຸດ ຜ້າຫົ່ມເຈ້ຍທີ່ຢູ່ ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃຫ້ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ລະດັບ 180.

2​-2

3. ຜັກທຽມ ແກະມັນແລະຈືນມັນໃນນ້ໍາມັນພືດຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານທອງ.

3​-2

4. ຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວທີ່ຟັກ, ຕັດເປັນກ້ອນນ້ອຍໆໃສ່ກະທຽມ tomato ແລະ carcass ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ.

4​-1

5 ຈັດວາງ eggplants ໃນເອກະສານສະບູ່, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ Provencal, bake 20 ນາທີ.

5​-1

6 ຫຼັງຈາກເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ໃສ່ຫມາກເລັ່ນ eggplant ປະສົມ, sprinkle ເນີຍແຂງ ແລະປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບສໍາລັບ X ນາທີອື່ນ.

6​-2

ໄດ້ຮັບ pizza mini ຫນ້າຫວາດສຽວກັບ crust ເນີຍແຂງ appetizing. ແລະຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າອາຫານທີ່ກິນອາຫານບໍ່ຄວນຈະເປັນປະໂຫຍດສູງ!

 

Bon appetit ທ່ານແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ! ຢ່າລືມ, ໂດຍທາງ, ເພື່ອສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາໃບຮັບເງິນ.

ທ່ານມັກບົດຄວາມນີ້ບໍ? ຢ່າລືມແບ່ງປັນມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ - ພວກເຂົາຈະຮູ້ບຸນຄຸນ!