ໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານຕ້ອງການບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາເດັກອອກຈາກເມືອງ, ແຕ່ກໍ່ເພື່ອປັບປຸງມັນ, ສະນັ້ນພໍ່ແມ່ມັກຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ວັນພັກຜ່ອນໂດຍທະເລ. ດິນຊາຍອ່ອນ, ແດດ, ອາກາດຫນາວແລະ, ແນ່ນອນ, ນ້ໍາທະເລຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກປະທັບໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົດໃສ.
ເພື່ອທີ່ຈະມີສ່ວນທີ່ເຫລືອກັບເດັກນ້ອຍ ລົ້ມເຫຼວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການຈັດຕັ້ງທຸກຢ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເສຍຫາຍ. ການກະກຽມສາມາດແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ: ການເດີນທາງໃນການຂົນສົ່ງ, ຊຸດການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ອາຫານ, ການບັນເທີງ. ນີ້ຈະຂຶ້ນກັບວັນພັກຜ່ອນທີ່ທ່ານເລືອກ: ໂຮງແຮມ "ທັງຫມົດ" ຫຼືທ່ານຈະຊອກຫາທີ່ພັກອາໄສຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ທ່ານຈະບິນໂດຍຍົນຫຼືໄປໂດຍລົດໄຟ.
ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປຫຼາຍ, ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລືມໃນໄລຍະການກະກຽມສໍາລັບການເດີນທາງກັບເດັກນ້ອຍ:
- ທີ່ພັກແມ່ນດີກວ່າການຈອງລ່ວງຫນ້າເພື່ອຍົກເວັ້ນຄວາມສັບສົນເມື່ອມາຮອດ. ມີເດັກນ້ອຍທີ່ຈະແລ່ນປະມານເມືອງກໍ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍ.
- ກັບເດັກນ້ອຍທ່ານສາມາດບິນໄດ້ແລ້ວຈາກສອງອາທິດ, ແຕ່ຈາກການເດີນທາງຍາວໂດຍລົດເມມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີເດັກອ່ອນ.
- ນໍາເອົານ້ໍາດື່ມຕາມຖະຫນົນແລະອາຫານຫວ່າງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
- ຢ່າເອົາກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼາຍ, ລ່ວງຫນ້າ, ຈົ່ງຄິດເຖິງຊຸດສະດວກສະບາຍສໍາລັບທຸກໆມື້. ເອົາເຂົ້າໃນສະພາບດິນຟ້າອາກາດເຢັນ, ແລະຈັບ sweatshirt ດ້ວຍ sleeves ຍາວແລະ pants.
- ການອາບນ້ໍາໃນທະເລເປີດແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຄ່ອຍໆ: ການຊຸ່ມຕີນ, ລອຍນ້ໍາໃນສະນ້ໍາທີ່ມີອັດຕາເງິນເຟີ້, ແລະລອຍນ້ໍາໃນທະເລ.
- ຈືຂໍ້ມູນການອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ. ເກັບລວບລວມໄວ້ລ່ວງຫນ້າດ້ວຍນ້ໍາແດດ (+ 1 ທາງເລືອກ), ຄີມຈາກການເຜົາໄຫມ້, ຄີມເຢັນ, ໂຕະຫຼືເຄື່ອງປະດັບ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ແວ່ນຕາກັນແດດ. ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຫາດຊາຍແມ່ນສູງເຖິງ 11 ແລະຫຼັງຈາກ 17 ຊົ່ວໂມງ.
- ອາຫານທີ່ແປກປະຫລາດຫຼືບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍດີກວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຖ້າບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນ, ມັນດີທີ່ສຸດເພື່ອແຕ່ງກິນຕົວເອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນພິດແລະຖອກທ້ອງ.
- ຫຼັງຈາກລອຍ, ຢ່າລືມປອມເດັກນ້ອຍໃນເຄື່ອງນຸ່ງແຫ້ງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຊຸດລອຍນ້ໍາຫຼືຊຸດລອຍນ້ໍາໃຫ້ແຫ້ງໃນເດັກ.
- ຄິດເບິ່ງກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ມີທັດສະນະ, ການຍ່າງທາງ, ກິດຈະກໍາສາມາດໄດ້ຮັບການໄປຢ້ຽມຢາມກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໃຫມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເອົາປື້ມທີ່ຊື່ນຊອບຂອງພວກເຂົາ, ອຸປະກອນສໍາລັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຊຸດສໍາລັບເກມທີ່ມີດິນຊາຍ, ສີ, ແລະອື່ນໆ.
- ໂດຍສະເພາະຢ່າງລະມັດລະວັງເກັບກໍາຊຸດຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ. ຊຸດພື້ນຖານ: ໄອໂອດີນ, plaster, ຜ້າພັນຄໍ, ຜ້າຂົນຫນູຝ້າຍ, ເຄື່ອງວັດອຸນຫະພູມ, ຢາວັກຊີນ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, probiotics.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ihappymarmru