ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 5 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಪರವಾಗಿ ಕೇಳುವಂತಹ ಜನರನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಅನೇಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಚರ್ಚೆಯ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕೆಲವು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ನೀವೇ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಂಜೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನಾವು ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈಗ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಾರಣ ಇತರರು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಮತ್ತೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೆಂಟ್-ಅಪ್ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

1. ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬಾರದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಕುಳಿತು ದಿನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಗಡುವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ತರಗತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರನ್ನು ಹೋಗಲಿ. ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಜನರು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಜನರು ವಿಷಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಯಾರು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ದೂರವಿರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ನೀವು ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ದಯೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಯೋಜಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಮೊದಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೂಪಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ - ಪೇರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಂವಹನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?

ಮೂಲ: www.womanhit.ru

ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಅವರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು!