ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವಶ್ಯಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೇಬಿ, ಚೆಕ್ಡ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ರೂಪಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರ, ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಮ್. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿತರಣೆಯ ಕಲ್ಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳ ಭಯವೂ ಸಹ ಇದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮನೋಭಾವಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀತಿಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳ ಜೊತೆ ಹೋರಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕಥೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೋವು ಮಿತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪಂದ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ ನೇಚರ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ 9 ತಿಂಗಳ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟ ಗರ್ಭಕಂಠವು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕವಲು ಮೂಳೆಯ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿತರಣಾ ಮೊದಲು, ಅದು ಮಗುವಿನ ದಾರಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆಲಸದಿಂದ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವಧಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು 12 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬಹುತೇಕ ಯೋನಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜರಾಯು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಭಯ. ಅವರು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಹೋರಾಟಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕೊರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಒತ್ತಡ, ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮೂಲ ಜೆನೆರಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ವಿತರಣೆಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಎರಡೂ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು, ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನೈಜ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಸುಳ್ಳು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಿಸ್ಮರಣೀಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರತಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:
1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಂದ್ಯಗಳು ಬಹುತೇಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕುಗ್ಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾನು ಟೋನಸ್ನಲ್ಲಿದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಗಳನ್ನು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಡೆಸಂದು ನೀಡಬಹುದು.
2. ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುವಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಸಡಿಲಗೊಂಡಾಗ ಮಾಮ್ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು, ಬದಲಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಅವನ್ನು ಅಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಕಿರು ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಮೀರಬಾರದು. ಮತ್ತು ಅವನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಅಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಟೆಗೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ (ಆರು ವರೆಗೆ) ಮೇ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು. ನೈಜ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸುಳ್ಳುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂವೇದನೆ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವರು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು?
ಗರ್ಭಾಶಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ mums ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜನನದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು, ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಡಿತಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ, ಅವರು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಾರದು, ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಅವರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಅಹಿತಕರ cramping ನೋವು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಇವೆ. ತಪ್ಪಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಭ್ರೂಣದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆಘಾತ;
• ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸುರಿಯುತ್ತಿರುವ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಸುಳ್ಳು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ತಪ್ಪು ಪಂದ್ಯಗಳು ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಹೊಸ್ತಿಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಕೋಶದ ತರಬೇತಿ ಕಡಿತವು ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
1. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಬಳಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ, ನೀರಿಗೆ ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋಗಿ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಭಂಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ತೈಲಗಳ ಹಿತವಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು - ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ.
ತರಬೇತಿಯ ಕಡಿತಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇಂತಹ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನೈಜ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಿಯಲ್ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟದ ಆರಂಭ ಕೂಡ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಮ್ಮಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತರಬೇತಿ ಕಡಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು.
ನಿಜವಾದ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
• ನಿಯಮಿತತೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು.
• ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಪಂದ್ಯದ ಅವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ.
ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ, ಮಹಿಳೆಯು ಅವಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂಗಾಣಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ:
1. ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ. 2. ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
2. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು. ಈವೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಪದಗಳನ್ನು ಈಸ್ಟ್ರೊಜನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಮನಸ್ಥಿತಿ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ.
4. ಗೂಡುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮರುಜೋಡಣೆ ಮಾಡಲು ತಕ್ಷಣವೇ ದುರಸ್ತಿ ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಚ್ಛೆ ಇದೆ.
5. ಕೆಳಗೆ ಬೆಲ್ಲಿ, ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ತಾಯಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
6. ಮುಖ, ಕೈಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಭ್ರೂಣದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಊತವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
7. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಮೂಳೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ, ಮಲಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ಮಾಲಿಕವಾಗಿವೆ: ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವತಃ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನದ ಸರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಕ್ನ ಹೊರಹೋಗುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ರಕ್ತಮಯ ಕಂದು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಕಾರ್ಕ್ ಹೆರಿಗೆಯ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಕ್ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.
ಮುಂಬರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕಿಡ್ ಸಹ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹೋರಾಟಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಹರಿದು ಹೋದರೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೆನೆರಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭದ ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ನೀರಿನ ನಿರ್ಗಮನದ ನಂತರ, ಪಂದ್ಯಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಂವೇದನೆಯು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?
ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಕಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಉದರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನೋವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದು ಅದು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತೊಡೆಸಂದು ಹರಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬಲವಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗ್ರಹಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಅದೃಶ್ಯವಾದ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಉದರದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿವೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದು ಬಲವಾದ ಸೊಂಟದ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೋವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯಗಳು 15 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅವಧಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೈಪಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆ ಏನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು?
ಶೂನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಸಣ್ಣ ನೋವು, ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಗದ್ದಲ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ, ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರೈಮಪಿರಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಪಂದ್ಯಗಳು ಮಾಡಬಹುದು 8-10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕೊನೆಯದಾಗಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಈ ಸಮಯ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾಲಾವಧಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯು ನೋವು, ಉದ್ವೇಗ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತವೆ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಭೇಟಿಯ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ನೀರು ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಆರಂಭಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡ.
ಮೊದಲ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಭಯಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯವು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಯಾರ ಮುಂದೆ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ನೆರೆಯವರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ವರದಿ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರೈಮಪಿರಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ದುರ್ಬಲ ಜೆನೆರಿಕ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ, ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂವೇದನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಂದ್ಯಗಳು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂದಿನ ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಐದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದುಹೋದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಸ್ಮರಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ರೂಪವನ್ನು ತಲುಪಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೋಲ್ಗಳ ಯುದ್ಧಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಗೀಕಾರದ ಛಿದ್ರವಿದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅವಧಿಯು ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತ್ವರಿತ ಹೆರಿಗೆಯ ಹುಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕೊನೆಯ ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂದೂಡಲು ಮುಂತಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಳಿ ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ.
ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಿತರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾಗಶಃ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಛಿದ್ರತೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುವುದು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾತನಾಮಯ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸರಣಿಯ ದಾಳಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಹೊಂದುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅರಿವಳಿಕೆ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂಡೋರ್ಫಿನ್ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಘಾತಗಳು, ಕಣ್ಣೀರು, ಭಯ, ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
1. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವರು ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದರು.
2. ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೋವು ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾರೋ ತನ್ನ ಹಾಂಚೆಗಳ ಮೇಲೆ ಭಂಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ನಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
4. ಹೋರಾಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಅರಿವಳಿಕೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಸೊಂಟ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಹೋರಾಟವು ಮಗುವಿನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಅದ್ಭುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆತ ಕೂಡ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ: ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನವಿರಾದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮರೆತು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ದಿನ ನಿಮ್ಮ crumbs ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ದಿನ ಎಂದು.