នៅពេលទារកមកដល់ ម្តាយដែលរំពឹងទុកភាគច្រើនត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងពេញលេញ។
ថ្នាំចាំបាច់ត្រូវបានរៀបចំ របស់របររបស់អ្នក និងសម្លៀកបំពាក់តូចៗរបស់ទារកត្រូវបានខ្ចប់ ឯកសារ និងកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។ អ្នកខ្លះបានព្យាយាមបង្កើតបន្ទប់កុមារដ៏កក់ក្ដៅ និងស្រស់ស្អាត ហើយទិញរបស់ក្មេងលេងល្អបំផុត។
កម្រិតកំពូលនៃការមានផ្ទៃពោះជិតមកដល់ដោយជៀសមិនរួច ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការមកដល់របស់ទារក។ ហើយពេលនេះកាន់តែកៀក ម្ដាយកាន់តែព្រួយបារម្ភ។ ជាការពិតណាស់នៅកន្លែងដំបូងគឺការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពនៃការសម្រាលកូន។
ប៉ុន្តែក៏មានការភ័យខ្លាចនៃការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងការព្រួយបារម្ភអំពីការបាត់ការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការពលកម្ម។
សរីរវិទ្យានៃការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ការភ័យស្លន់ស្លោចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបាន ហើយជាការពិតណាស់បទពិសោធន៍។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន វាគឺជាការកន្ត្រាក់ បើទោះបីជាធម្មជាតិនៃបាតុភូតនេះ ត្រូវបានគ្របដណ្តប់នៅក្នុងរឿងព្រេងនិទាន និងទេវកថា។ ហើយរឿងអវិជ្ជមានពីអ្នកស្គាល់គ្នាដែលមានបទពិសោធន៍គ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងពេលសម្រាលកូនមានកម្រិតឈឺចាប់រៀងខ្លួន។ ហើយការដឹងពីសរីរវិទ្យានៃដំណាក់កាលនីមួយៗ អមដោយការកន្ត្រាក់ និងការរៀនឆ្លើយតបទៅនឹងពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងសំខាន់។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន?
ធម្មជាតិបានផ្តល់ និងគណនាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់លម្អិតតូចបំផុត។ ដំណើរការទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះដំណើរការទៅតាមក្បួនដោះស្រាយជាសកល ហើយការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរដ្ឋកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនដែលនាំមុខក្នុងពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ អ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនមានផ្ទៃពោះ ដែលរក្សាបានទាំងសម្លេងនៃស្បូន និងការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារកមុនពេលសំរាលកូនអស់រយៈពេល 9 ខែ ផ្តល់មធ្យោបាយដល់អ័រម៉ូន estrogen និង oxytocin ។
មាត់ស្បូនដែលបិទយ៉ាងតឹងរ៉ឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការពារការបើកស្បូន និងការជ្រៀតចូលនៃការឆ្លងមេរោគនៅខាងក្នុង។ មុននឹងកើតគួរតែបើកចំហផ្លូវសម្រាប់ទារក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ជាលិការបស់វាត្រូវតែមានភាពយឺត និងអាចបត់បែនបាន។ អេស្ត្រូជេនទប់ទល់នឹងកិច្ចការនេះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ វាក៏ធ្វើឱ្យស្បូនមានភាពរសើបទៅនឹងអុកស៊ីតូស៊ីននិង prostaglandins ។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលរបស់ពួកគេ ការកន្ត្រាក់នៃជញ្ជាំងស្បូនចាប់ផ្តើម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យទារកកាន់ទីតាំងត្រឹមត្រូវ និងផ្លាស់ទីតាមប្រឡាយកំណើត។
ការកន្ត្រាក់និងតុល្យភាពអ័រម៉ូន
ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៃស្បូនត្រូវបានគេហៅថាការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលអាំងតង់ស៊ីតេប្រែប្រួលអាស្រ័យលើរយៈពេល។ ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់នីមួយៗសាច់ដុំនៃស្បូនទាញមាត់ស្បូនដែលបណ្តាលឱ្យវាបើក។ នៅពេលកើត មាត់ស្បូនបើកដល់ 12 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយស្បូនស្ទើរតែក្លាយជាផ្នែកបន្ថែមនៃទ្វារមាស។ ដំណើរការទាំងមូលត្រូវបានអមដោយការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃអរម៉ូនដែលត្រូវបានផលិតយ៉ាងខ្លាំងក្លាដោយសុក ក្រពេញភីតូរីស និងទារក។
ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ វាជាការភ័យខ្លាចដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើកម្លាំងពលកម្ម។ វាអាចបង្កើនទាំងរយៈពេលនៃការត្រៀមកន្ត្រាក់ ដែលដកកម្លាំងរបស់ម្តាយ និងការឈឺចាប់។ អរម៉ូន cortisol និង adrenaline ដែលត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានភាពតានតឹង ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ រារាំងការផលិតអរម៉ូនមូលដ្ឋាន។
ដូច្នេះអនុសាសន៍អំពីស្ថានភាពអារម្មណ៍អំឡុងពេលកន្ត្រាក់មានការពន្យល់ឡូជីខលទាំងស្រុង។
ការកន្ត្រាក់មិនពិតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអ័រម៉ូនកើតឡើងពេញមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះការកន្ត្រាក់ស្បូនអាចលេចឡើងយូរមុនពេលកើត។ តាមរបៀបនេះ ទាំងស្បូន និងមាត់ស្បូនត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូននាពេលអនាគត។ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេហៅថាមិនពិត ការបណ្តុះបណ្តាល ឬ Braxton Hicks ។
តើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងពេលមានការកន្ត្រាក់ខុសប្រក្រតីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ជាការពិតណាស់ ស្ត្រីដែលសម្រាលកូនរួច អាចបែងចែកការកន្ត្រាក់មិនពិតបានយ៉ាងងាយ។ អារម្មណ៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបានទាំងនេះ មិនអាចច្រឡំជាមួយនឹងការឈឺចាប់ផ្សេងទៀតបានទេ។ ប៉ុន្តែតើស្ត្រីគួរមានអាកប្បកិរិយាបែបណាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង? ការទៅមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់រាល់រោគសញ្ញាដែលមិនអាចយល់បានគឺគ្មានន័យអ្វីនោះទេ។ អ្នកត្រូវផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់អ្នក៖
1. ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបណ្តាលឱ្យស្ទើរតែគ្មានការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែភាគច្រើនទំនងជាមិនស្រួលក្នុងទម្រង់ជាអារម្មណ៍នៃការទាញ ឬឈឺ។ ស្បូនហាក់ដូចជារួមតូច ដែលអ្នកខ្លះធ្លាប់ស្គាល់រួចមកហើយពេលវាមានរាងស្អាត។ ការកន្ត្រាក់គឺមានអារម្មណ៍នៅផ្នែកខាងលើ ឬពោះខាងក្រោម ហើយអាចបញ្ចេញទៅក្រលៀន។
2. អារម្មណ៍ឈឺចាប់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតំបន់មួយ ហើយមិនរាលដាលដល់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងកន្លែងផ្សេងទៀត។
3. ពួកវាលេចឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់ ហើយបាត់បន្តិចម្តងៗ។ ពួកគេច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលល្ងាច ឬពេលយប់ នៅពេលដែលរាងកាយសម្រាក ហើយម្តាយស្តាប់អារម្មណ៍របស់នាង។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកខ្លះជួបប្រទះភាពមិនស្រួលបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ឬភាពតានតឹង។
4. ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពមិនប្រក្រតីនិងរយៈពេលខ្លី។ រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់មិនពិតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនលើសពីមួយនាទី។ ហើយពួកវាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅចន្លោះពេលមិនទៀងទាត់។ ពួកវាអាចកើតឡើងច្រើនដង (រហូតដល់ប្រាំមួយ) ក្នុងមួយម៉ោង ឬសូម្បីតែក្នុងមួយថ្ងៃ។
មធ្យោបាយប្រាកដបំផុតដើម្បីកំណត់ថាតើការកន្ត្រាក់មិនពិតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺត្រូវកត់ត្រារយៈពេល និងភាពញឹកញាប់របស់វា។ មិនដូចការកន្ត្រាក់ពិតទេ អារម្មណ៍ក្នុងពេលមិនពិតនឹងមិនកើនឡើងទេ ប៉ុន្តែវានឹងកើតឡើងម្តងទៀតដោយវឹកវរ។
តើអ្វីអាចបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់មិនពិតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ការកន្ត្រាក់ធម្មជាតិនៃស្បូនកើតឡើងពេញមួយស្ទើរតែពេញផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពី 20 សប្តាហ៍។ នៅពេលដែលកំណើតកាន់តែខិតជិត លទ្ធភាពនៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេកើនឡើង។ ស្ត្រីមួយចំនួនមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដែលមិនជួបប្រទះការកន្ត្រាក់មិនពិតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយនេះមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេ។ នេះមិនមានន័យថាគ្មានការកាត់ត្រៀមនោះទេ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនសូវខ្លាំងទេ ឬម្តាយដែលរំពឹងទុកមិនបានកត់សម្គាល់ពួកគេ និងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការយល់ឃើញនៃការកន្ត្រាក់មិនពិតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺអាស្រ័យលើភាពប្រែប្រួលបុគ្គល។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានកត្តាបង្កហេតុដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការឈឺចុកចាប់ដែលមិនសប្បាយចិត្តផងដែរ។ ការកន្ត្រាក់មិនពិតអាចកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃ៖
• សកម្មភាពរាងកាយ;
• សកម្មភាពគភ៌ខ្លាំង;
• ភាពតានតឹង និងការតក់ស្លុតភ័យ;
• ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយ;
•ប្លោកនោមពេញ;
• សកម្មភាពផ្លូវភេទ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីមានការកន្ត្រាក់មិនពិត?
ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើន ការកន្ត្រាក់មិនពិតមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលគួរឱ្យភ័យខ្លាចនោះទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីមួយចំនួនដែលមានកម្រិតការឈឺចាប់ខ្លាំង ការបង្វឹកស្បូនក្លាយជាទារុណកម្មពិតប្រាកដ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំ:
1. ប្រើការងូតទឹកក្តៅ ឬងូតទឹក លុះត្រាតែមាន contraindications ។ ទឹកក្តៅនឹងបន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ ហើយប្រេងក្រអូបបន្ថែមទៅក្នុងទឹកនឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។
2. ទៅដើរលេង។ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងការដើរយឺតនឹងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។
3. ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នក។ ទីតាំងមិនស្រួលអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងស្បូន។
4. ដេកចុះហើយសម្រាក។ តន្ត្រីរីករាយនិងក្លិនក្រអូបនៃប្រេងនឹងជួយលុបបំបាត់ភាពមិនស្រួល។
ការកន្ត្រាក់មិនពិតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាហេតុផលដ៏ល្អមួយដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃចំណេះដឹងអំពីការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលកន្ត្រាក់។
ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ហ្វឹកហាត់ក្លាយជាកង្វល់ជិតកម្លាំងពលកម្ម មានសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលត្រូវមើល។ ចាប់តាំងពីការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះអាចផ្លាស់ទីបានយ៉ាងងាយស្រួលពីការហាត់សមសំលៀកបំពាក់ចូលទៅក្នុងការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងជាសញ្ញានៃការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្ម។
តើការកន្ត្រាក់ពិតចាប់ផ្តើមដោយរបៀបណាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ កុំបារម្ភ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការខកខានឱកាសនេះ។ សូម្បីតែការកន្ត្រាក់ដែលចាប់ផ្ដើមក្នុងពេលសម្រាកមួយយប់ក៏នឹងដាស់ម្ដាយដែលមានសង្ឃឹមដែរ។ នៅពេលនេះច្បាស់ជាមិនមានពេលសម្រាប់គេងទេ។ ស្ត្រីពិពណ៌នាអំពីការចាប់ផ្តើមនៃការកន្ត្រាក់ខុសៗគ្នា។ ប៉ុន្តែមិនថាស្ត្រីនោះជួបប្រទះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនអាចយល់ច្រឡំជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ស្បូនដែរ។
ការកន្ត្រាក់ពិតត្រូវបានបង្ហាញ៖
• ភាពទៀងទាត់;
• ការឈឺចាប់កើនឡើង។
• ការកាត់បន្ថយបន្តិចម្តងៗនៃចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់;
• បង្កើនរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់។
តើអ្វីនឹងប្រាប់អ្នកថាកម្លាំងពលកម្មជិតមកដល់?
សូម្បីតែមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ស្ត្រីម្នាក់អាចទស្សន៍ទាយពីវិធីសាស្រ្តនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួននាង។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអ័រម៉ូន ភ្លាមៗមុនពេលសំរាលកូនចាប់ផ្តើម៖
1. បន្ថយទម្ងន់បន្តិចមកត្រឹម 2 គីឡូក្រាម ឬឈប់ឡើងទម្ងន់។ XNUMX. បាត់បង់ចំណង់អាហាររបស់អ្នក។
2. ក្លាយជាអារម្មណ៍ហួសហេតុ។ ប្រតិកម្មមិនសមរម្យចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ត្រូវបានពន្យល់ដោយការកើនឡើងនៃកម្រិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។
3. ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍មិនល្អត្រូវបានអង្កេត។
4. សភាវគតិសំបុកលេចឡើង។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានបំណងចង់ចាប់ផ្តើមជួសជុល ឬសម្អាតជាបន្ទាន់ ឬរៀបចំគ្រឿងសង្ហារឹមឡើងវិញ។
5. ក្រពះស្រកដែលផ្តល់ឱកាសឱ្យម្តាយសម្រាលការដកដង្ហើមភ្លាមៗមុនពេលសម្រាល។
6. ការហើមមុខ និងដៃមានការថយចុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការហើមអាចលេចឡើងនៅលើជើងដោយសារតែសម្ពាធរបស់ទារកនៅលើពោះខាងក្រោម និងការច្របាច់សរសៃឈាម។
7. មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ដែលត្រូវបានពន្យល់ដោយការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់ទារក និងការពង្រីកឆ្អឹងអាងត្រគាក។
ការនោមញឹកញាប់ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពោះវៀន និងសូម្បីតែក្អួតអាចកើតឡើង។ សញ្ញាទាំងអស់នេះគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្នាក់ៗបង្ហាញខ្លួនឯងខុសៗគ្នា និងនៅពេលផ្សេងៗគ្នា។
សញ្ញាប្រាកដនៃការខិតជិតកម្លាំងពលកម្មគឺជាការឆ្លងកាត់នៃដោត ដែលបង្ហាញដោយការហូរចេញ។ ពួកវាអាចមានតម្លាភាព ឬក្នុងទម្រង់ជាសារធាតុរាវពណ៌ត្នោត។ ដុំដោតអាចបិទបានទាំងប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុនពេលសម្រាល និងអំឡុងពេលសម្រាល។
ទារកក៏កំពុងរៀបចំសម្រាប់ដំណើរការនាពេលខាងមុខ និងបញ្ឈប់ចលនាហឹង្សា។
ប្រសិនបើថង់ទឹកភ្លោះបានផ្ទុះឡើង ហើយទឹកចាប់ផ្តើមបែក ទោះបីជាមិនមានការកន្ត្រាក់បឋមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ក៏មិនចាំបាច់សង្ស័យពីការណែនាំនៃការទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភពនោះទេ។ នេះជាសញ្ញាច្បាស់ថាដំណើរការសម្រាលបានចាប់ផ្តើមហើយ។
បន្ទាប់ពីទឹកដាច់ ការកន្ត្រាក់កើតឡើងដោយជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានរោគសាស្ត្រមួយចំនួន ហើយការកន្ត្រាក់មិនចាប់ផ្តើមក៏ដោយ អ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះដែលអមនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ស្ត្រីភាគច្រើនទទួលស្គាល់ការកន្ត្រាក់ដំបូងដោយវិចារណញាណ។ ពួកវាបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងក្នុងពោះ និងឈឺចុកចាប់ដែលរាលដាលដល់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ក្រលៀន និងកំពុងព័ទ្ធជុំវិញដោយធម្មជាតិ។ អ្នកខ្លះប្រៀបធៀបអារម្មណ៍ទៅនឹងការឈឺចាប់ពេលមករដូវ តែខ្លាំងជាងច្រើនដង។ វាដូចជាស្បូនកំពុងត្រូវបានចាប់ និងច្របាច់ដោយដៃមើលមិនឃើញពីខាងក្នុង។ ចាប់ផ្តើមពីផ្នែកខាងលើនៃពោះដោយភាពតានតឹង នៅពេលដែលការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកើនឡើង ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង និងគ្របដណ្តប់លើពោះទាំងមូល។ ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងឆ្អឹងអាងត្រគាកស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្ត្រីខ្លះរាយការណ៍ពីការឈឺចង្កេះធ្ងន់ធ្ងរ និងមានអារម្មណ៍រាលដាលពីជើងទៅចុងជើង។ បន្តិចម្ដងៗ ការឈឺចាប់បាត់ទៅវិញ ហើយការផ្អាកមួយលេចឡើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក។
ការកន្ត្រាក់ដំបូងអាចមានរយៈពេល 15 វិនាទីហើយការសម្រាករវាងពួកវាគឺ 20-30 នាទី។ រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកើនឡើងជាលំដាប់ ហើយរយៈពេលដែលនៅសល់មានការថយចុះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាការឈឺចាប់កើនឡើង។
តើម្តាយដំបូងត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ចំពោះស្ត្រីដែលមិនមានដុំពក ការកន្ត្រាក់ចាប់ផ្តើម ការឈឺចាប់តិចតួចដែលដូចជាភាពមិនស្រួលជាង។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែពួកគេធ្វើឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោ។ នៅពេលនេះ អ្នកត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិនចាំបាច់រញ៉េរញ៉ៃ និងព្យាយាមបញ្ចប់រឿងខ្លះនោះទេ។ នៅមានការលំបាកនៅខាងមុខដែលត្រូវការកម្លាំង។ ការកន្ត្រាក់ស្បូនចំពោះម្តាយដំបូងអាច មានរយៈពេលរហូតដល់ 8-10 ម៉ោង។.
ពេលវេលានេះគួរតែត្រូវបានលះបង់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្រាកនិងសម្រាក។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកត់ត្រាពេលវេលានិងរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់។ ហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកំណត់ពេលវេលា ប៉ុន្តែដើម្បីកត់ត្រាទិន្នន័យ។ នេះនឹងជួយកំណត់អំឡុងពេលដែលអ្នកគួរទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភព ហើយគ្រូពេទ្យនឹងជួយតាមដានសក្ដានុពលនៃដំណើរការ និងរកឃើញគម្លាតដែលអាចកើតមានទាន់ពេលវេលា។
រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ អមដោយការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹង កើនឡើងជាលំដាប់។ ហើយនៅពេលដែលរវាងការកន្ត្រាក់ ចន្លោះពេលនឹងតិចជាង 15 នាទី។កុំឈប់ទៅគ្លីនីក។ ប្រសិនបើរោគសាស្ត្រណាមួយត្រូវបានកត់សម្គាល់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬទឹករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបែក ឬហូរឈាម អ្នកគួរតែហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ហើយកុំរង់ចាំឱ្យការកន្ត្រាក់កាន់តែញឹកញាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលស្ត្រីមានការភ័យស្លន់ស្លោ និងភ័យខ្លាចមុនពេលសម្រាលកូនដំបូង។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការកន្ត្រាក់ដំបូង សាច់ញាតិម្នាក់គួរតែនៅជិត។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ចូរប្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក មិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកភ្លាមថាអ្នកកំពុងសម្រាល។
Primiparas អាចជួបប្រទះ សកម្មភាពឯករាជ្យទូទៅខ្សោយ។ ដោយសារតែនេះ បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់នៃការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដែលបង្ហាញដោយភាពញឹកញាប់ និងការឈឺចាប់ខ្លាំង អាំងតង់ស៊ីតេអាចថយចុះ ហើយការឈឺចាប់អាចបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ នេះមិនមានន័យថាការកន្ត្រាក់មិនពិតនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះ ជំនួយបន្ទាន់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតគឺត្រូវបានទាមទារដែលអាចយល់ពីមូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រ និងជំរុញកម្លាំងពលកម្ម។ ភាពអសកម្មក្នុងស្ថានភាពនេះគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់ទារក និងស្ត្រីក្នុងផ្ទៃ។
លក្ខណៈពិសេសនៃការកន្ត្រាក់មុនពេលសំរាលកូនចំពោះស្ត្រីពហុស្បូន
ស្ត្រីដែលសម្រាលកូនយល់ពីវិធីសម្រាលកូនជាមុន។ ដោយផ្អែកលើសញ្ញាសំខាន់ៗពួកគេអាចទស្សន៍ទាយការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ បើមិនលើសពីប្រាំឆ្នាំទេចាប់តាំងពីកំណើតមុនមកទាំងអស់ ដំណើរការអាចត្រូវបានពន្លឿន. រាងកាយមានការចងចាំសាច់ដុំ ងាយសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ និងប្រតិកម្មចំពោះពួកគេកាន់តែលឿន។
លើសពីនេះ ជាលិកាមាត់ស្បូនមិនទាន់ឈានដល់ទម្រង់មុនពេលសម្រាលនៅឡើយ។ ពួកវាលាតសន្ធឹងលឿនហើយមាត់ស្បូនបើក។ មិនដូចស្ត្រីដំបូងឡើយ ការខ្លីនៃកកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការបើក។
ការឈឺចាប់អំឡុងពេលកន្ត្រាក់ក្នុងស្ត្រីពហុស្បូនភ្លាមៗចាប់ផ្តើមគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការដាច់នៃថង់ទឹកភ្លោះ និងការបែកទឹកគឺជារឿងធម្មតា។ រយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់មុនពេលសម្រាលមិនមានរយៈពេលលើសពី 6 ម៉ោងទេហើយជួនកាលការសម្រាលកូនលឿនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ដូច្នេះ ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះបែបនេះមិនគួរពន្យារពេលទៅកាន់គ្លីនិករហូតដល់នាទីចុងក្រោយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់សម្រាលកូននៅផ្ទះ ឬក្នុងរថយន្តសង្គ្រោះទេ អ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភពភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីមានការកន្ត្រាក់លេចឡើង ឬថែរក្សារឿងនេះជាមុន ហើយរង់ចាំការសម្រាលកូននៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យក្រោមការត្រួតពិនិត្យ។
មិនដូចកំណើតដំបូងទេ ដំណើរការមិនត្រូវបានជំរុញទេ ប៉ុន្តែត្រូវព្យាយាមបន្ថយល្បឿន។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលឆាប់រហ័ស មានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការរងរបួសដល់ទារក និងការប្រេះឆានៅក្នុងស្ត្រីអំឡុងពេលសម្រាល។ ដូច្នេះស្ត្រីត្រូវស្តាប់ការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំឡុងពេលសម្រាលកូននិងសម្រាលកូន។
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរមានអាកប្បកិរិយាបែបណាក្នុងពេលសម្រាល?
ការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះពិតជានឹងកើនឡើង កាន់តែយូរ ហើយការឈឺចាប់នឹងកាន់តែខ្លាំង។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់គ្របដណ្ដប់លើរាងកាយស្ទើរតែទាំងស្រុង មិនផ្តល់ឱកាសឱ្យសម្រាក ហើយអនុវត្តការបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងការវាយប្រហារជាបន្តបន្ទាប់។ វាហាក់ដូចជាស្ត្រីដែលរឿងនេះនឹងមិនបញ្ចប់ទេ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានកម្រិតការឈឺចាប់ខ្លាំង គ្រូពេទ្យអាចផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃចងចាំថាអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយឯករាជ្យ។
ធម្មជាតិផ្តល់ បំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិអំឡុងពេលកន្ត្រាក់. អ័រម៉ូន Endorphin ដែលផលិតដោយក្រពេញភីតូរីស អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែដំណើរការនេះគឺមានភាពផុយស្រួយណាស់។ ការស្រែក ទឹកភ្នែក ការភ័យខ្លាច អារម្មណ៍ខ្លាំង ការភ័យស្លន់ស្លោ អាចបំបែកយន្តការនេះហើយ ធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រាករាងកាយខណៈពេលដែលមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះស្ត្រីពេលមានផ្ទៃពោះពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំឱ្យ៖
1. ប្រើបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានរៀននៅក្នុងវគ្គសិក្សា។
2. ព្យាយាមយកទីតាំងដែលការឈឺចាប់មិនមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចដើរបាន។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ទីតាំងអង្គុយលើទាំងបួនអាចជួយបាន។
3. ប្រើពេលវេលារវាងការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដើម្បីសម្រាក។
4. អំឡុងពេលកន្ត្រាក់ ជាពិសេសនៅកម្រិតកំពូលនៃការឈឺចាប់ ចូរប្រើបច្ចេកទេសដកដង្ហើម។ ការដកដង្ហើមញឹកញាប់ និងមិនទៀងទាត់នឹងសម្រាលស្ថានភាពនេះ។
5. ប្រើម៉ាស្សាបំបាត់ការឈឺចាប់។ ការម៉ាស្សានៅតំបន់ចង្កេះ, sacrum ឬកអាចជួយបាន។
6. កុំបដិសេធជំនួយពីសាច់ញាតិនិងស្តាប់អនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
សូមចងចាំថារាល់ការកន្ត្រាក់ថ្មីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនាំមកនូវពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យនៃកំណើតរបស់កូនអ្នកកាន់តែខិតជិត។
គាត់ក៏ភ័យខ្លាចផងដែរនៅពេលទាំងនេះ: សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនស្បូនដែលស្រលាញ់បានក្លាយទៅជាអរិភាព។ ការឈឺចាប់ទាំងអស់នឹងត្រូវបានបំភ្លេចចោលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយថ្ងៃនេះនឹងក្លាយជាថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងជីវិតរបស់កូនអ្នក។