តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រាក, កែលម្អសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកនិងសម្រកទម្ងន់ក្នុងពេលតែមួយ? ព្យាយាមបន្ថែមអំបិល Epsom ទៅក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នក។ វាត្រូវបានស្រូបចូលយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈស្បែក ធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ បង្កើនសុខុមាលភាព និងលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។
អំបិល Epsom (ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាត) គឺស្រដៀងទៅនឹងធម្មតាតែនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធគ្រីស្តាល់ បើមិនដូច្នេះទេពួកវាខុសគ្នានៅក្នុងសកម្មភាព និងលក្ខណៈសម្បត្តិ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំ vasodilator ហើយត្រូវបានគេប្រើ intramuscularly ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងបន្ថយការកន្ត្រាក់។
រូបថត៖ Instagram
ដោយសារជាតិម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ ការងូតទឹកជាមួយអំបិល Epsom ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធប្រសាទមានលំនឹង ហើយវាឆាប់ស្ងប់។ ការព្យាបាលជាទៀងទាត់នឹងជួយបំពេញកម្រិតនៃសារធាតុរ៉ែនេះ។ ម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការ 300 នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ហើយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់។ ប្រសិនបើវាមានបញ្ហាដំណេកអាចនឹងកើតឡើង ហើយស្ត្រេសអាចកើនឡើង។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការងូតទឹកអំបិលម៉ាញ៉េស្យូមនៅពេលល្ងាច។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រាកកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
តើការងូតទឹកអំបិល Epsom ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះទៀត៖
- បំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង;
- ធ្វើឱ្យស្បែកទន់, ការពារ keratosis;
- ហើមបាត់;
- លំហូរ lymph ប្រសើរឡើង;
- បន្ទះក្រចកនិងឫសសក់ត្រូវបានពង្រឹង;
- ដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានពន្លឿន;
- ជួយកម្ចាត់ក្រហមនិងរលាកនៅលើស្បែក;
- ជំរុញលំពែង ចាប់ផ្តើមដំណើរការបន្សាបជាតិពុល ដោយហេតុនេះជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់។
តាមរយៈការយកកាកសំណល់ ជាតិពុល សារធាតុរាវលើស បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម និងការរំលាយអាហារ ការព្យាបាលដោយប្រើអំបិល Epsom ជួយធ្វើឱ្យរាងរបស់អ្នកស្លីមជាងមុន។ ការរុំនិងងូតទឹកជាប្រចាំជាមួយម៉ាញេស្យូមជួយកែលម្អស្ថានភាពស្បែកនិងធ្វើឱ្យកោសិកាលូតរលោងចេញ។ ឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យបំផុតនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវនីតិវិធីជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងកីឡា។
រូបថត៖ Instagram
រូបមន្តជាមួយអំបិល Epsom៖
- រំលាយ 500 ក្រាមនៃផលិតផលក្នុងអាងងូតទឹក (សីតុណ្ហភាពទឹក 38-40 អង្សាសេ) បន្ថែម 10 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗលាយជាមួយទឹកដោះគោ (សម្រាប់ការរំលាយប្រេងកាន់តែប្រសើរ) ។ ងូតទឹករយៈពេល 15 នាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- ជូតសម្រាប់ស្បែកគ្រើម។ លាយអំបិលជាមួយប្រេងអូលីវរហូតដល់ក្រែមជូរក្រាស់។ ម៉ាស្សាស្បែករយៈពេលជាច្រើននាទីលាងជមែះជាមួយទឹក។
- ការងូតទឹកស្ទីមដើម្បីកែលម្អស្បែក និងបំបាត់ការរលាក។ លាយអំបិលពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅកន្លះលីត្រ។ បត់មុខរបស់អ្នកលើធុង ហើយគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងឧបករណ៍ពិសេសសម្រាប់របាំងចំហាយ។
- របាំងសម្រាប់សក់ចែងចាំង។ លាយប្រទាលសក់ និងអំបិលក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ លាបលើសក់ដែលសើមរួចទុកចោល ១៥ នាទី លាងទឹកចេញ។
- រុំ។ លាយទឹកក្តៅកន្លះកែវ អំបិល Epsom មួយស្លាបព្រាបាយ 7-10 ដំណក់នៃ menthol ឬប្រេងសំខាន់ៗ mint ។ ត្រាំក្រណាត់ឬមារៈបង់រុំក្នុងល្បាយ។ រុំតំបន់ដែលមានបញ្ហា (ជើង, ក្រពះ), រុំជាមួយខ្សែភាពយន្តនៅលើកំពូល។ គ្របខ្លួនអ្នកជាមួយភួយក្តៅមួយហើយដេកចុះ 10-15 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ លាបក្រែមបំប៉ន។
តើអ្នកប្រើអំបិល Epsom ក្នុងការព្យាបាលតាមផ្ទះទេ? តើអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលអ្វីខ្លះ?
ប្រភព: www.fashiontime.ru