Questa insalata leggera, gustosa e succosa piacerà non solo alle donne, ma anche agli uomini. Una combinazione interessante di pollo, ananas e formaggio alle erbe, il rifornimento di carburante soddisferà il gusto il gourmet più esigente!
Descrizione della preparazione:
Il fatto che la combinazione di pollo, formaggio e ananas abbia molto successo non è un segreto per nessuno. Molto spesso, un'insalata con questi ingredienti viene preparata con maionese. Ti offro un'opzione più semplice. In questa ricetta vi racconterò e vi mostrerò come preparare un'insalata con pollo, formaggio e ananas in modo che sia leggera, succosa e meno ricca di calorie.
Ingredienti:
- Filetto di pollo - 300 grammi
- Ananas in scatola - 300 grammi
- Formaggio a pasta dura - 100 grammi
- Foglie di lattuga - 50-70 grammi
- Olio d'oliva - 4 cucchiai. cucchiai (2,5 - per condire, 1,5 - filetti di frittura)
- Succo di limone - 1 cucchiaio. il cucchiaio
- Salsa di soia - 2 cucchiai. cucchiai
- Pepe nero macinato - 1-2 pizzichi
Porzioni: 1
Come cucinare "insalata di pollo, formaggio e ananas"
La combinazione di questi prodotti è diventata da tempo un classico, ma prepareremo l'insalata in modo leggermente diverso da come tutti sono abituati.
Taglia il filetto di pollo a pezzetti.
Friggere i filetti per 3 minuti a fuoco vivace in olio, quindi aggiungere la salsa di soia, abbassare il fuoco e friggere, mescolando di tanto in tanto, per altri 3 minuti.
Sciacquare bene le foglie di lattuga, asciugarle e tagliarle a pezzi.
Tagliate l'ananas a cubetti, il formaggio si può anche tagliare, ma a me piace di più quando è grattugiato su una grattugia grossa.
Per condire, unire olio d'oliva, succo di limone e pepe nero.
Mescoliamo tutti gli ingredienti preparati, mettiamo l'insalata su un piatto e versiamo sopra il condimento. Può essere decorato con l'uva.
Ricetta insalata di pollo e ananas
video
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw