L'insicurezza, l'eccessiva timidezza, di norma, risalgono all'infanzia. I genitori hanno un'enorme influenza sull'autocoscienza del bambino. Diventano una sorta di specchio che si complimenta, riflette una bella immagine e critica, rivelando difetti. Il modo in cui "riflettere" noi dai nostri genitori e altri adulti (nonni, zie e zii, insegnanti nella scuola materna e della scuola gli insegnanti), si imprime nella nostra psiche e già in età adulta influenza la formazione delle nostre concezioni di noi stessi. Capire l'influenza dei genitori sullo sviluppo di ognuno di noi con fiducia in se stessi o timidezza è fare il primo passo per ripristinare l'autostima.
L'insicurezza in sé può essere una caratteristica distintiva di una persona, ma più spesso si manifesta solo in certi aspetti della vita. Si - fiducioso professionale, ma si hanno problemi di comunicazione con gli amici e la costruzione di relazioni intime ... si fa un ottimo lavoro con le istruzioni che si dà alle autorità, ma a perdere terreno quando si ha bisogno di sollevare la questione di aumento di stipendio ... Se ti senti che nella tua vita qualcosa va storto, cerca di identificare il più accuratamente possibile quelle aree della tua vita che sono state influenzate dalle tue insicurezze. Questo ti aiuterà a capire meglio dove il problema è radicato.
L'insicurezza è sempre un prodotto della storia personale di una persona. Non siamo nati timidi, troppo timidi o ansiosi, acquisiamo questi tratti in tutta la nostra vita, affrontando situazioni e persone diverse, ottenendo questa o quella esperienza. Il nostro rapporto con i genitori e gli altri adulti è la chiave per sviluppare il senso di sicurezza di sé o no. Sarebbe sconsiderato spostare completamente la responsabilità delle proprie nevrosi e dei problemi psicologici ai genitori, ma ci sono diversi modelli comportamentali che hanno una potenziale minaccia all'autostima di un bambino che alcuni genitori inconsapevolmente o inconsapevolmente seguono. Dovrebbero essere trattati con attenzione speciale.
Se i genitori hanno imposto i loro sogni
"Come sei goffo!" - dice la madre di sua figlia di cinque anni, guardando con irritazione il gioioso bambino gonfio e infantile. Sua madre sognava di diventare una ballerina, ma non ci riuscì, e ora si preoccupa che almeno sua figlia diventerà la prossima Maya Plisetskaya.
I genitori a volte non riescono a resistere e proiettano i loro sogni di successo, felicità o ricchezza ai bambini: dove hanno fallito, i loro figli avranno sicuramente successo. Da soli, i sogni non hanno nulla di sbagliato, ma il desiderio ostinato dei genitori di provarli su un bambino può talvolta raggiungere proporzioni tali che nulla è lasciato ai desideri del bambino. I genitori non lo vedono e non sono pronti ad accettarlo così com'è. Ed è allora che un grumo di dubbio sorge nella mente del bambino: "E sono abbastanza bravo? Cosa devo fare per essere amato, se sono solo me stesso - questo amore non è degno? "
Rendendosi conto che i loro sogni non possono avverarsi, i genitori provano delusione, che viene trasferita al bambino, perché invece di piangere i loro sogni e speranze non realizzati, tali genitori si addolorano per il loro bambino imperfetto. Non sorprende che, in eredità da tale esperienza, i bambini ricevano non solo insicurezza, ma anche senso di colpa e vergogna per l'incoerenza con le aspettative dei genitori. Successivamente, questi sentimenti possono manifestarsi in qualsiasi sfera della vita: sul lavoro, nell'amicizia, nella vita personale, in relazione a una persona con il proprio corpo.
Se i genitori si sono rifiutati di notare problemi
"Mio padre mi ha sempre detto che avrò sicuramente successo in tutto, qualunque cosa decida di fare", ricorda Catherine. - Solo ora mi rendo conto che questo è un messaggio apparentemente positivo è stato semplicemente ignorando i miei problemi: lui era impegnato superare le difficoltà finanziarie, e non voleva preoccuparsi anche per me. Ora ho una figlia piccola, e so che per esso è cresciuto sicuro di sé, ho bisogno di essere molto attento al minimo segno della sua timidezza, come ad esempio l'impossibilità di fare amicizia, o la paura delle risposte orali a scuola" .Roditeli, che si comportano nello stesso modo in cui il padre di Catherine, impegnate in primo luogo i loro problemi non possono notare che il bambino ha difficoltà, preferendo mantenere la propria serenità psicologica.
Crescendo, queste persone soffrono di una generale mancanza di autostima: non avendo esperienza di supporto in situazioni difficili e difficili, non si fidano di se stessi o del mondo. La loro relazione con gli altri è piena di paura dell'intimità, della sfiducia e dell'incertezza che chiunque è in grado di prenderli sul serio.
Se i genitori sono troppo curati
"Non ti compreremo mai uno scooter, entrerai in un incidente". I genitori inquietanti, che considerano la vita come un pericolo continuo, tendono a proteggere eccessivamente i loro figli. E questa sensazione di pervasiva ansia è molto contagiosa! Se i genitori lottano costantemente con pericoli immaginari, i loro figli impareranno molto probabilmente questa sfiducia verso la pace e la paura di tutto e tutti. Il bambino inizia a evitare qualsiasi attività, specialmente associata a rischi emotivi o fisici. Di conseguenza, le abilità sociali necessarie semplicemente non si allenano e la persona acquisisce incertezza in se stesso e nelle proprie capacità.
L'ansia può facilmente trasformarsi in paura di incontrare nuove persone o nel timore dei padroni. Oppure, i divieti ricevuti e le paure abituali sono allora in grado di manifestarsi in quelle aree della vita che non sono direttamente collegate alla causa originale dell'ansia - nei problemi sul lavoro, nelle relazioni con gli amici e con una persona amata.
Se i genitori non hanno supportato
I genitori di Maria, diversi nei loro punti di vista pessimisti sulla vita, non hanno mai permesso alla loro figlia di sognare una vita prospera e di successo. Al contrario, le hanno suggerito che "ogni cricket dovrebbe conoscere il proprio polo", "è necessario rallegrarsi un po 'e non chiedere di più dalla vita". Di conseguenza, dopo essere diventata adulta, Maria non ha mai osato entrare nell'istituto, nemmeno nel reparto serale, o lasciare il lavoro, annoiando e non portando soddisfazione morale o materiale.
Le nostre idee interne su come la vita dovrebbe essere organizzata ci costringono a cambiare, crescere e cercare modi di sviluppo, ma per costruire queste idee, i genitori sono necessari che crederanno in noi, ci incoraggeranno ad ascoltare i loro desideri.
Se anche i genitori esagerano
"Mia figlia è assolutamente unica. È talentuosa, intelligente e persino bella ", dice la madre orgogliosa, presentando sua figlia agli amici. Una piccola ragazza spaventata in questo momento vuole solo una cosa: cadere attraverso la terra! Naturalmente, per imparare a rispettare te stesso in futuro, è importante che gli adulti ti rispettino e apprezzino fin dall'infanzia. Ma eccessiva lode può anche danneggiare l'autostima del bambino, così come un'osservazione deprezzamento: lodi e complimenti non permettono al bambino di creare la propria visione di se stessi e delle loro potenzialità, e lui deve confrontare la propria immagine di se stesso con un genitore irraggiungibile ideale, verniciato. In un tale scenario scenario di persone nella vita adulta è destinata a fallire, sarà tormentato da sentimenti di fallimento e di auto-vuoto, perché non importa quanto ha provato, gli ideali, tratte dai loro genitori, sono un peso.
Se i genitori erano ostili
Sfortunatamente, ci sono genitori che sono troppo infantili, o hanno problemi psicologici irrisolti e perché vedono i propri figli come rivali, il cui successo può evidentemente eclissare il proprio. La psiche del bambino registra tali desideri dei genitori e può reagire a loro in modi diversi, ad esempio formando malattie psicosomatiche: allora la "fuga" nella malattia può essere un'espressione simbolica del desiderio di sicurezza che il bambino non ha mai avuto. Un altro scenario: un bambino abbastanza rapidamente capisce che i suoi genitori sono in grado di rallegrarsi davvero solo nei suoi fallimenti ... E qualunque cosa faccia questa persona, inconsciamente si sforza dappertutto di fallire: nel lavoro, a scuola, in famiglia. Paure, divieti e ansie ricevute durante l'infanzia, lo aiuteranno in questo "successo".
Il ruolo della relazione tra figli e genitori è fondamentale per modellare la fiducia in se stessi del bambino. È importante ricordare che un'infanzia emotivamente sfavorevole, sebbene possa diventare un ostacolo al successo, non è un ostacolo insormontabile. Quando eri un bambino, le parole e le azioni dei tuoi genitori hanno avuto un enorme impatto su di te, ma ora non è così. Sei una persona indipendente per adulti, sei abbastanza capace di creare un futuro felice per te stesso e solo tu sarai responsabile di come andrà a finire.
Non incolpare i tuoi genitori
Susan Jeffers (Susan Jeffers), autrice di "Be Afraid ... But Act! Come trasformare la paura di un nemico in un alleato "(Sofia, 2008), offre un modo per ottenere la fiducia in se stessi: non vi resta che accettare il fatto che la paura è una parte integrante della nostra vita e trasformare la paura in fiducia - questa è una sfida per ciascuno di noi. "Il guadagno di fiducia in se stessi inizia quando puoi dire:" Non ho intenzione di incolpare né i miei genitori né i miei compagni di scuola che mi hanno insultato. Mi prenderò la responsabilità della mia vita qui e ora ", ha detto Jeffers.
Per acquisire sicurezza in se stessi, è importante capire che tutto inevitabilmente si scontra con insuccessi e fallimenti, ma dipende da noi se saremo in grado di estrarre da questa qualche esperienza o cadere nell'abisso di auto-degrado e insicurezza. Primo, nessuna delle lezioni di vita può essere inequivocabilmente negativa. "Immagina di andare a un colloquio e di non essere reclutato. Qual è il prossimo? Puoi dare la colpa a te stesso che non hai fatto una buona impressione, ma puoi guardare la situazione da una diversa angolazione. Quale lezione puoi imparare da questa esperienza? Hai preparato abbastanza bene? Potresti fare qualcosa di diverso per ottenere questa posizione? Questo lavoro era davvero quello che volevi? Cerca significato in quello che è successo e non cadere in depressione. Se permetti a te stesso di soccombere allo sconforto, non subirai nulla dalla situazione ".
C'è un'opinione che una dipendenza malsana da qualsiasi relazione o dal lavoro è un segno di mancanza di fiducia in se stessi. Jeffers è d'accordo: "Quando una cosa a cui sei dipendente crolla, la tua vita diventa inevitabilmente vuota". Per mantenere la fiducia in se stessi, è molto importante rendere la vita ricca e ricca di impressioni ed eventi. " Più hai lezioni in cui hai la possibilità di realizzare te stesso in un modo o nell'altro, più possibilità hai di raggiungere il successo, più puoi sentirti sicuro di te stesso. E i fallimenti in una delle sfere della vita saranno sempre compensati da risultati in altre aree.