La maggior parte dei bambini reagisce molto emotivamente agli eventi che si verificano intorno a loro. Hanno scelto un giocattolo - le lacrime, o potevano giocare a pugni, la madre non gli ha dato una caramella - isterica, sentito qualcosa di divertente - ride ad alta voce, ha visto un amico - corre e si abbraccia. il meno un bambino, più libero manifesta le sue emozioni, sia positive che negative. A loro volta, gli adulti pensano che tali sentimenti tempestosi siano inaccettabili. E ogni tanto proviamo a calmare il bambino: in silenzio, non fare rumore, non abbracciarlo così tanto, smettere di ruggire, ecc.
E i genitori stessi spesso non sanno come reagire adeguatamente alle emozioni del bambino. Qualcuno spruzza ripetutamente tutto il suo flusso turbolento verso il bambino, qualcuno cerca di nascondere la sua rabbia e irritazione e di fare a meno delle ammonizioni silenziose. Molti hanno paura di dire apertamente al bambino della loro rabbia, irritazione, rimpianto, per non ferirlo.
La psicologa Katerina Murashova è sicura che limitare i propri sentimenti non è il modo migliore per i genitori. Una persona non può che provare emozioni, questo è inerente alla natura. Inoltre, non si dovrebbe aver paura delle emozioni negative e considerarle come qualcosa di terribile. Tuttavia, tutte le emozioni devono essere apprese per riconoscere e rispondere adeguatamente a loro.
Gestione della rabbia. Suggerimenti 6 per genitori e bambini
Ora praticamente non leggo libri di scienze popolari sulla psicologia e non so cosa scrivano. Ci sono molti di questi libri, e sicuramente tra loro ci sono buoni, medi e pessimi. Ma allo stesso tempo, sono ancora un uomo di età sovietica, e allevato in modo tale da essere sempre sicuro che non ci sarebbe stata una vera e propria stupidità nel libro.
E ora sono in una certa confusione, perché molte volte le mamme vengono da me e dicono con assoluta certezza che in alcuni libri psicologici hanno letto che i genitori non dovrebbero mostrare le loro emozioni negative al bambino, per così dire, lui non è ferire.
È statisticamente poco reale che tutti dovrebbero leggere lo stesso libro. Quindi ce ne sono almeno alcuni?
Ed eccola qui, questa madre particolare, con tutte le sue forze che cercano di soddisfare le utili raccomandazioni degli specialisti competenti. E per qualche tempo riesce anche a trattenersi, e il bambino sembra non sapere che sua madre è irritata, arrabbiata, triste, furiosa, e così via. Bene, se la madre, che ha intrapreso un compito così strano, è una flemmatica. E se è più vicino al collerico?
Qui il bambino viola ancora una volta qualche divieto. La madre, attenta alla lettura e cercando di rispettare tutte le raccomandazioni "psicologiche", dice con calma:
"Non dovresti farlo." Ti ho ripetutamente vietato. E lei ha detto che era pericoloso. Mi dispiace che tu non abbia ascoltato le mie parole ...
Ma, naturalmente, in qualsiasi momento la capacità di trattenere i propri sentimenti è esaurita da qualsiasi madre. C'è un'esplosione. E poi il povero bambino ottiene una volta sola e per ora, e per tutte le volte precedenti. E questo, ovviamente, lo ha davvero scioccato e lo ha lasciato in confusione. Perché le precedenti venti volte ha tranquillamente detto di mettere questa cosa al suo posto, e ora urlando come un taglio ?! Cosa è cambiato?
Se questo ciclo si ripete di volta in volta, il mondo comincia a sembrare emotivamente e imprevedibile per il bambino. E la sua ansia cresce naturalmente, e una ridotta attività di vita totale (un bambino ha paura di provare), o, al contrario, di una violazione nota divieti stanno diventando sempre più luminoso e più dimostrativo, e il comportamento in generale - provocatoria. Dipende principalmente dal temperamento e dalla forza del sistema nervoso del bambino. Qualcuno in una situazione di incomprensione di ciò che sta accadendo è più facile e più naturale nascondersi, e qualcuno, incapace di tollerare l'incertezza, di proposito "va in un temporale".
Questo è da un lato. Ma c'è un altro.
Circa la stessa frequenza di cui sopra (ea volte sono le stesse persone), mia madre, mio padre e mia nonna vengono da me con una domanda:
- Sai, parlano di emozioni e intelligenza emotiva ovunque. Dimmi, questo è molto importante, i bambini moderni hanno problemi con questo, e devono essere insegnati questo. Sì, noi stessi vediamo che non capisce i sentimenti degli altri e non li tiene in considerazione. Forse è il suo autismo? No? Quindi la sindrome di Asperger? Inoltre no? Bene, allora come? Hai bisogno di insegnarglielo? Quindi questo è il problema: come insegnare, da nessuna parte è scritto davvero. Qui abbiamo comprato alcune immagini presumibilmente per l'insegnamento intelligenza emotiva, quindi c'è qualche volti spiacevoli dipinte a loro e non vogliono guardare, e ci sono ad essere onesti, anche. Forse consiglieresti qualche allenamento speciale per noi o una cerchia?
Le due situazioni che ho descritto sono due facce della stessa medaglia.
L'emozione in noi e negli animali è una cosa innata. Non possiamo non sperimentarli. Ma l'identificazione di loro e il trattamento socialmente corretto dovrebbero essere insegnati.
E il primo nel tempo e per molti anni il principale simulatore in questo processo per il bambino sono i sentimenti dei suoi genitori e di altri membri della famiglia. Il bambino li vede, prende i loro nomi, li collega a situazioni specifiche e al loro stesso comportamento, impara a riconoscerli nel tempo e rispondere adeguatamente a loro.
In precedenza, nelle famiglie e nelle comunità gerarchiche, questa formazione ha avuto luogo in modo naturale, perché troppe cose nella vita un po ' "di basso rango" del bambino dipendeva lo stato emotivo delle persone anziane circostanti, e dei propri interessi e la sicurezza, li studia a "leggere". Ora, per ovvi motivi, questo sistema ha cominciato a fallire.
Cosa dovrei fare? Certo, insegni ancora. Come?
Qui in una situazione particolarmente difficile sono i genitori che onestamente ammettono: "Sì, io stesso (a) sono socialmente imbarazzante (ah). Lontano da sempre riesco a identificare i sentimenti miei e di altri. E spesso reagisco in modo errato, mi capita in situazioni stupide. Capisco mia moglie (marito) quattro volte al quinto, e mia suocera (suocera) - mai del tutto. Tutto il tempo mi sembra che lei (lui) allevi quei diavoli da zero ... "
Bene, in quel caso, dovremo imparare insieme.
Punto uno.
Ci sono emozioni Devono sapere. Fai una lista di emozioni che conosci. Se c'è meno di titoli 25 c'è qualcosa su cui lavorare. Quaranta o più è un buon risultato. L'elenco può essere appeso al muro come promemoria.
Punto due.
Cattura le emozioni dalla lista in te stesso e nel mondo (come Pokemon, ricordi?) E chiama ad alta voce. Qui sono arrabbiato. Qui in questo film, lei è disperata. Qui una foglia d'autunno vola attraverso il raggio di una lanterna nella quiete della notte - delizia! E così via. Prova a farlo più spesso in presenza del bambino.
Punto tre.
Non mentire con i sentimenti! Se sei un po 'infastidito, dì: sono un po' seccato. Se sei in una rabbia, quindi mostra esattamente la rabbia, e non un lieve fastidio. Se sei indifferente al quinto per il disegno della sera, che ha portato il tuo bambino, è la tua indifferenza che vede.
Punto quattro.
Le emozioni esistono, questo non è discusso. Tutti i sentimenti che ne derivano sono accettabili. Ma oltre la forcella - ci sono modi accettabili e inaccettabili di esprimere questi sentimenti ed emozioni. E l'insieme di metodi accettabili e inaccettabili varia a seconda dell'epoca, del luogo, della cultura, anche solo della famiglia. Il tuo compito: descrivere, raccontare, mostrare al bambino, dove, in effetti, ha ottenuto. Quel set qui è accettato, il che non è.
Punto cinque.
Più piccolo è il bambino, più specifico dovrebbe essere l'allenamento.
Quando sei arrabbiato, puoi (modi accettabili per esprimere la rabbia):
- urla e calpesta i piedi,
- per fuggire in un'altra stanza o bagno,
- lancia il tuo giocattolo,
- Per dire: sono arrabbiato, non toccarmi ora.
Non puoi (modi inaccettabili):
- calcia il cane,
- colpire la sorella minore,
- Getta le cose dei genitori sul pavimento.
Quando ti piace davvero un bambino o un adulto non familiare, puoi (modi accettabili per esprimere simpatia):
- per dire un complimento a lui,
- offri di giocare (e non insistere, se rifiuta),
- tratti qualcosa, se è possibile dalle circostanze,
- offri il tuo aiuto (e non insistere se l'assistenza è respinta).
Non puoi (modi inaccettabili):
- iniziare a strangolarlo abbracciandolo o arrampicarsi sulle ginocchia,
- esigere che la sua attenzione appartenga solo a te o che abbia giocato solo con te,
- forza, convincilo a mangiare o fare questo o quello.
Punto sei.
Rinforzo positivo obbligatorio da parte vostra per qualsiasi azione adeguata da parte del minore ai sensi del paragrafo quattro.
"Oh, ho visto che tua zia ha davvero apprezzato i tuoi complimenti per il suo cappello davvero meraviglioso."
"Sei scappato dal conflitto con tua sorella minore, e sono sicuro che in questo caso è stata un'ottima via d'uscita. A mio padre e a me è piaciuto quanto rapidamente e chiaramente hai reagito. "
Rinforzo negativo obbligatorio degli infedeli, dal punto di vista dell'algoritmo sopra descritto, azioni.
"La zia semplicemente non sapeva dove andare dai tuoi baci, e mi vergognavo terribilmente."
"Sono solo scioccato - mio figlio ha preso a calci Zhuchka, che lo ama e un essere innocente, perché lui, vedi, non le è stata data una seconda caramella. Vieni presto da me, Zhuchenka, ti compatirò. Ma tu, figliolo, io ora, dopo questo, non voglio vedere. "
Nessuna tazza o addestramento di questo sostituirà, credimi.
Fonte: ihappymama.ru