Mencari sesuatu untuk dimasak sehingga memuaskan dan tidak melukai angka? Maka kamu di sini! Saya menawarkan Anda resep cara memasak ayam dengan minyak almond. Resep untuk ayam lezat diet!
Deskripsi persiapan:
Resep untuk ayam bebas gluten, bebas susu dalam saus minyak almond, diisi dengan sayuran sehat. Zucchini, wortel dan paprika sempurna dikombinasikan dalam resep ini. Sausnya memiliki rasa yang tidak biasa. Setelah mencoba resep ini, Anda akan melakukannya lagi dan lagi.
Bahan:
- Fillet ayam - 700 gram
- Serpihan kelapa - 4 Art. sendok
- Minyak zaitun - 4 sdm. sendok
- Zucchini - 2 buah
- Wortel - 2 Buah
- Lada Bulgaria - 2 buah
- Jus jeruk nipis - 1,5 sdm. sendok
- Bawang Putih - 1 Cengkeh
- Jahe - 1 sdm. sendok
- Minyak wijen - 1 sdm. sendok
- Garam - 1 Jepit
Porsi: 4
Cara membuat Almond Butter Chicken
1. Potong fillet menjadi potongan sedang, goreng dengan dua sendok makan minyak zaitun dalam panci selama 5 menit, sampai matang.
2. Siapkan sausnya. Dalam wadah yang dalam, campurkan minyak almond, serutan kelapa, air jeruk nipis, bawang putih, jahe, minyak wijen, dan garam.
Lalu goreng sayuran. Di penggorengan tempat Anda memasak ayam, tuangkan minyak zaitun dan tambahkan zucchini yang sudah dipotong, wortel, paprika. Masak sayuran selama 5 menit.
3. Tambahkan fillet potong dadu ke campuran sayuran dan sajikan dengan saus almond.
Sumber: povar.ru