Kesehatan ibu

Surya-namaskara

"Surya Namaskara" mungkin adalah kompleks asana pagi yang paling terkenal, yang digunakan orang di seluruh dunia. Namanya bahkan menerjemahkan "Menyambut Matahari". Teknik yoga ini meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening, meningkatkan fleksibilitas, membangunkan dan menyemangati semua

Tulang di kaki terkompresi dan menghilang, arthrosis kaki tidak mengganggu lagi! Nenek kami menguasai pijatan ini.

Suaminya kembali ke rumah setelah tengah malam, dan di ambang pintu, istrinya bertemu dengan pin bergulir ... Apakah Anda pikir anekdot? Tidak ada yang semacam itu! Cukup pasangan yang tahu tentang manfaat latihan dengan rolling pin. Pijat dan berolahraga dengan rolling pin bukanlah tren yang trendi. Ada yang setengah terlupakan, tetapi sekali lagi