Surya-namaskara
"Surya Namaskara" mungkin adalah kompleks asana pagi yang paling terkenal, yang digunakan orang di seluruh dunia. Namanya bahkan menerjemahkan "Menyambut Matahari". Teknik yoga ini meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening, meningkatkan fleksibilitas, membangunkan dan menyemangati semua