Hidup tidak bisa hanya dongeng - kadang-kadang semua orang mengalami emosi negatif. Pelayan di kafe itu kasar, bos memberi proyek tambahan yang sama sekali tidak ada waktu, dan anak-anak di rumah sama sekali tidak mematuhi Anda. Penting untuk tidak membiarkan hal-hal negatif menguasai Anda. Tetapi bahkan dari perasaan Anda yang bukan yang paling menyenangkan, Anda bisa mendapatkan keuntungan.
Mungkin emosi negatif yang paling penting adalah dendam dan iri hati. Sejak kecil, orang tua kami memberi tahu kami bahwa tidak baik tersinggung dan iri hati. Ibu mencela kami karena kami iri pada teman sekelas yang lebih pintar dalam fisika, yang hanya "mengklik" tugas pada tes, atau seorang teman yang memiliki kaki "dari telinga" dan dadanya berbentuk sempurna. Kecemburuan dan kebencian adalah emosi manusia yang sepenuhnya normal, hal utama adalah belajar bagaimana menggunakannya dengan benar.
Mengapa kita tersinggung?
Kami merasa bahwa orang lain tidak berlaku seperti yang kami harapkan. Semua ini berasal dari masa kanak-kanak, dan di masa dewasa kita mentransfer model perilaku tertentu ke hubungan dengan pasangan. Seseorang merasa tidak nyaman ketika berhadapan dengan sesuatu yang tidak dikenal, tidak biasa, tidak konsisten dengan ide-ide dan nilai-nilai kehidupannya - dan di sini tidak jauh dari kebencian. Hal utama adalah memahami alasan ketidaknyamanan Anda sendiri, untuk merealisasikannya dan berolahraga, dan juga untuk mengembalikan batas kenyamanan Anda. Fungsi utama dendam adalah untuk mengatur zona nyaman Anda.
Tidak ada yang membuat iri
Iri hati adalah perasaan lain yang biasanya membuat orang malu dan bersembunyi. Tapi semuanya tidak sesederhana itu di sini. Jika Anda memahami dan melihat lebih dalam esensi dari emosi ini, maka kami tidak iri dengan hal-hal materi dari orang lain, tetapi kualitas pribadi yang mereka miliki. Kecemburuan jelas merupakan perasaan yang merusak dan, jika dibiarkan, bahkan mengarah ke masalah kesehatan. Namun, kecemburuan Anda sendiri dapat digunakan untuk keuntungan Anda jika kita tidak memikirkan yang negatif, tetapi pikirkan tentang bagaimana mengembangkan kualitas yang Anda cemburui. Sekilas, emosi yang benar-benar negatif dapat berfungsi sebagai katalisator yang kuat untuk pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri.
Sumber: www.womanhit.ru