- Benefis ki genyen nan lwil pwason
- Mal kontwole lwil oliv pwason
- Ki moun ki pa ta dwe bwè lwil pwason
- Ki jan yo pran grès?
Se lwil oliv pwason ki asosye ak notwa lwil, likid la anbarasan nan yon kiyè ki bezwen bwè pou kèk rezon, paske "li nesesè." Ansyen Lekòl medikal la bay pwason lwil oliv prèske pwopriyete yo nan yon Miracles pou prevansyon de tout maladi. Lwil oliv pwason reyèlman gen benefis fòmidab pou kò a, nan modération. Li anpeche devlopman anpil maladi nan sistèm la kadyovaskilè, pwoblèm metabolik, nòmal kondisyon an nan po a, nan sèvo, e gen lòt efè.
Erezman, fwa yo piman bouk Sovyet yo nan tan lontan an, gen yon altènativ a grès nan fòm likid - kapsil. Pa gen okenn diferans ant fòm sa yo nan lage.
Benefis ki genyen nan lwil pwason
Benefis ki genyen nan lwil pwason akòz konpozisyon moun rich li yo. Preparasyon an gen konpozan sa yo:
- Entsature asid gra (omega-3, 6). Yon total plis pase dis atik pa nomanklatur chimik. Kontrèman ak selèb la bèt grès satire, yon sèl sa a gen efè nan opoze a, li itil pou plizyè sistèm nan yon fwa. Sou yon bò, li ap konbat ak transpò a nan ba-dansite lipoprotein, "move" kolestewòl, ki lakòz ateroskleroz, ak depozisyon an plakèt sou mi yo nan veso sangen. Nan lòt men an, enstore asid gra akselere metabolis la, anpeche destriksyon nan veso sangen. Akòz prezans nan konpoze sa yo, li posib diminye risk ki gen nan atak kè, konjesyon serebral, ateroskleroz, ranfòse veso yo nan tout kò a.
- Vitamin. Baz la se twa vitamin. D. Itilize retabli tisi zo yo, li bay fòs skelèt la. Siyifikativman ogmante absòpsyon nan kalsyòm, ki ka danjere ak konsomasyon twòp nan lwil pwason. Vitamin A - retabli determinasyon po ak elastisite, amelyore kondisyon an nan retin a. Vitamin E bay Elastisite ak rezistans nan veso sangen, stimul sistèm iminitè a.
- Mineral Yòd ak fosfò yo tou gen kèk lòt moun. Yo kouvri egzijans chak jou nan kò a pou sibstans sa yo.
Endirèkteman, lwil pwason ogmante konsantrasyon nan serotonin, ki se responsab pou nòmal background nan emosyonèl. Se poutèt sa, dwòg la pral itil bay moun ki tendans imè ak depresyon.
Yon konsomasyon sistematik modere nan lwil pwason gen yon efè benefisye sou eta a nan sistèm iminitè a, kadyovaskilè, nève, sistèm andokrin. Men, pa bliye sou mal la chans. Genyen toujou risk, ou ta dwe ak anpil atansyon kontwole byennèt ou pandan itilize. Benefis ki genyen nan lwil pwason yo evidan pou moun, kèlkeswa laj: nan timoun yo, li fè pwomosyon kwasans tisi, nòmal fizik, devlopman mantal, nan granmoun li estabilize òmòn, ogmante rezistans nan tout ensiste. Ak nan granmoun aje a - li diminye to a aje nan kò a, tidies sistèm nève a, diminye risk ki gen nan demans, ki gen rapò ak laj pwoblèm ak veso yo kè ak san.
Mal kontwole lwil oliv pwason
Lwil oliv pwason gen yon efè danjere ak itilize twòp, yon surdozaj. Yon reyaksyon endividyèl posib tou: kòm yon rezilta nan karakteristik natirèl yo ki nan kò a oswa kou a nan maladi ke moun nan pa sispèk. Ki konsekans negatif nan aplikasyon an ka jwenn:
- Reyaksyon alèjik divès kalite severite. Li ka pa devlope imedyatman. Ak apre kèk tan. Se poutèt sa, li enposib febli kontwòl. Pi souvan sa yo se manifestasyon po. Tankou dèrmatoz. Urtikèr. Kote mwens danjere fòm vyolasyon devlope, tankou èdèm Quincke a. Sa yo se ka prèske eksepsyonèl. Si yo jwenn alèji, ou bezwen redwi dòz la oswa refize pran li.
- Lwil oliv pwason se kapab endirèkteman bese tansyon. Sa rive akòz soulajman nan ipertonize vaskilè. Se poutèt sa, nan pasyan ki gen ipotansyon, sibstans lan ka mal, si yo pran mal, nan dòz twòp.
- Lwil oliv pwason ka lakòz anpil mal nan pasyan ki gen san ki ba koagulasyon. Paske, tankou dwòg nan tèt li, li ka mens san an, kwake nan yon ti limit.
- Iritasyon aparèy dijestif akòz ogmante chaj sou pwason lwil oliv pwosesis. Sa a se yon fason dirèk pou agrave doulè nan maladi lestomak, ak nan premye seksyon ti trip la.
- Dòz gwo yo gen yon efè negatif sou ren yo. Avèk konsomasyon rezonab, devlopman ensifizans ren se posib. Erezman, sa se yon eksepsyon.
- Gen ka retire aktif kalsyòm nan zo nan san an. Sa a se plen ak ateroskleroz grav, maladi osteyopowoz la.
Malgre variants ki dekri nan domaj nan lwil oliv pwason, pwoblèm yo ra anpil lè yo swiv dòz la.
Ki moun ki pa ta dwe bwè lwil pwason
Kontr nan pran dwòg la yo formul pa manifakti a. Nan ti bout tan, lwil oliv pwason pa ta dwe bwè nan kategori sa yo nan moun:
- Avèk yon tandans alèji. Pa yon kontr konplè, ou bezwen gade reyaksyon kò a.
- Avèk hypervitaminosis. Kòm yon règ yo, yo ki te koze pa maladi somatik. Apre rekiperasyon, ou ka bwè lwil pwason.
- Avèk yon eksè de kalsyòm nan kò an. Akòz gwo dòz vitamin D, ki ogmante siyifikativman absòpsyon kalsyòm lan. Eleman an kòmanse sikile nan san an nan gwo kantite. Depozisyon sou mi yo nan veso sangen, nan jwenti se posib. Sa a se danjere.
Lòt kontr:
- Gen laj pou Timoun yo jiska ane, gwosès. Paske pa gen etid serye ki pwouve sekirite.
- Maladi enflamatwa nan aparèy dijestif la ak nan ren. Petèt ranfòse pwosesis la. Ou bezwen tann yon remisyon ki estab oswa geri.
Pifò nan sa yo se relatif kont. Apre elimine yon kòz espesifik, ou ka resort pran.
Ki jan yo pran grès?
Se dòz la chwazi pa doktè a (terapis, endocrinologist, kadyològ, elatriye) ki baze sou eta pasyan an nan sante, karakteristik sa yo nan kò l 'yo. An mwayèn, sa a se 1.5-2 gram pou chak jou (petèt yon ti kras plis). An tèm de 500 miligram kapsil - 2-6 pou chak jou. Pou jwenn benefis ki genyen nan lwil pwason, epi evite mal, ou bezwen konsidere yon anpil nan faktè. Analiz de kantite lajan enfòmasyon sa a se prérogative de doktè a.
Lwil oliv pwason bon pou tout kò a si yo pran yo kòrèkteman. Kesyon sou metòd administrasyon an ak dòz la pi byen kite espesyalis yo.