"Kè timoun yo: lekòl reyabilitasyon ak prevansyon"

"Ki jan yo jwenn mo?" - ANO "Twa kè" ap prezante nouvo materyèl metodolojik sou travay ak timoun ki gen CHD nan seminè final la nan pwojè a "kè Timoun yo: lekòl nan reyabilitasyon ak prevansyon". 29 septanm, nan jounen mondyal kè a, Sant Sipò ANO pou timoun ki gen malformasyon konjenital "TWA KÈ" envite paran cardio, doktè ak lòt espesyalis k ap travay ak timoun ki gen domaj konjenital ...

"Kè timoun yo: lekòl reyabilitasyon ak prevansyon" Li konplètman »

Sosis mal - ki jan sosis ak sosis mal sante moun?

Ki jan sosis ak sosis domaje sante? Mal sosis lan se pa sèlman yon mit ankouraje pa vejetaryen. Pou plizyè ane kounye a, Organizationganizasyon Mondyal Lasante te konpare risk sante ki rive nan konsomasyon regilye nan vyann trete (sosis, sosis ak lòt pwodwi semi-fini) ak danje ki poze pa fimen sigarèt ak itilizasyon amyant (1). Ekspè note ke semi-fini pwodwi vyann siyifikativman ogmante risk la ...

Sosis mal - ki jan sosis ak sosis mal sante moun? Li konplètman »

Ki sa ki chaj glisemiik? GN - tab manje ak nòm yo

Chaj glisemi (GL) se yon mezi yon ogmantasyon nan nivo glikoz nan san apre yon repa. Kontrèman ak endèks la glisemi (GI), endikatè a chaj pran an kont pa sèlman ki kalite idrat kabòn nan pwodwi a, men tou, kantite lajan dirèk yo. Pou egzanp, ji kawòt gen yon GI segondè, men gen sèlman kèk gram idrat kabòn ki senp pou chak vè - ki vle di ba glisemi ...

Ki sa ki chaj glisemiik? GN - tab manje ak nòm yo Li konplètman »

Kouman Chris Heria tren? Pwogram fòmasyon ak nitrisyon

Chris Heria se youn nan atlèt kalistenik ki pi popilè yo. Plis pase de milyon moun te enskri nan kanal YouTube l 'sou fòmasyon bodyweight, ak sou Instagram, ki kantite abonnés tou mezire nan sis figi. Antrennman kalistenik yo espesyalman popilè nan mitan adolesan yo. Calisthenics pèmèt yo pa sèlman devlope fòs fizik, men tou, fòme espò ...

Kouman Chris Heria tren? Pwogram fòmasyon ak nitrisyon Li konplètman »

Ki jan yo bati nan misk ak bati nan misk? Règ jeneral | Fitseven

Yo nan lòd yo byen vit bati mas nan misk, ou bezwen pa sèlman fè egzèsis regilye, men tou, yon rejim alimantè ki gen anpil kalori. An menm tan an, pou w jwenn misk san grès, w ap gen pou aprann konprann ki kalite idrat kabòn - evite sa ki rafine epi pito sereyal ak yon GI ki ba. Pou débutan ki deside bati misk nan grafouyen, antrennman lakay yo ak pwa pwòp kò yo apwopriye - espesyalman egzèsis ...

Ki jan yo bati nan misk ak bati nan misk? Règ jeneral | Fitseven Li konplètman »

Egzèsis estatik - ki sa ki benefis la ak ki sa ki benefis la? Pwogram Statics

Egzèsis estatik yo se yon bon fason ranfòse misk yo fon nan do ou, ki responsab pou kenbe pwèstans ou. Epitou, egzèsis estatik bodyweight yo se gwo pou devlope fleksibilite, yon sans de balans, ak ogmante ton nan misk an jeneral. Egzèsis ki pi popilè estatik se gwo bout bwa a nan vant. Akòz regilye (ak kòrèk) ekzekisyon an nan ba a, misk yo transverse nan vant, orizontal antoure ren an, yo ranfòse. ...

Egzèsis estatik - ki sa ki benefis la ak ki sa ki benefis la? Pwogram Statics Li konplètman »

Kouman pèdi pwa pou yon nonm ak pèdi pwa? Senp estrateji

Estrateji pèdi pwa pou gason yo ta dwe baze sou estimasyon reyalis. Nou tout konprann ke li enposib notables pèdi pwa nan yon semèn nan kay la ak san yo pa jwe espò - pa gen pwoblèm konbyen lajan nou vle li. Espesyalman si ou gen yon gwo vant. An reyalite, kò a se kapab boule pa plis pase 400-700 g nan tisi grese pou chak semèn - si ...

Kouman pèdi pwa pou yon nonm ak pèdi pwa? Senp estrateji Li konplètman »