Bidh droch shìde ag atharrachadh, atharrachaidhean teothachd, cuideam, obair chruaidh a 'toirt buaidh dhìreach air ar craiceann.
Gus taic a thoirt don epiderm ann an tunna agus a 'toirt coltas mòr dha, cuir masgaichean beathachaidh an sàs.
Tha iad gu math furasta a dhèanamh agus a chleachdadh aig an taigh.
Tha taghadh ceart masg, a rèir dè an seòrsa craiceann agus feumalachdan a 'chuirp, a' toirt buaidh air soirbheachadh nam modhan.
Feumar fios a bhith agad air riaghailtean agus feartan an tagraidh.
Carson a tha nascaichean beathachaidh nas fheàrr a chruinneachadh aig an taigh:
• Easrachd còcaireachd;
• a 'gabhail a-steach phàirtean nàdarra agus aithnichte;
Ìosal cosgais;
• an comas atharrachadh a dhèanamh air an sgrìobhadh (air a chur ris le vitamain).
Anns a 'gheamhradh, bu chòir na masgan a bhith a' cumail a 'chuid as motha de bhitamain.
Tha e nas fheàrr a bhith a 'gabhail a-steach stuthan mar sin:
• glasraich (cucumbers, tomato, buntàta);
• toradh (bananaichean, leòmain, ùbhlan, avocados);
• uaine;
• mil;
• uighean;
• stuthan bainne (kefir, uachdar uachdar, uachdar, iogart);
• sgeadachadh de luibhean (chamomile);
• ola (glasraich, càiseig, ethereal);
• vitamain.
Airson masg as t-samhradh, faodaidh tu na co-phàirtean sin a ghabhail a-steach:
• glicerin;
• geiltin;
• Aspirin;
• Dimexide.
Aodach beòthail aig an taigh: prionnsapalan bunaiteach cleachdaidh
Nach faigh thu toradh sàr-mhath bhon masg beathachaidh cho duilich, ma tha thu eòlach air feartan còcaireachd agus cleachdadh an toiseach.
Airson epidermis tioram, stuthan:
• Riochdachadh bainne;
• Ola;
• Iolk.
Tha e nas fheàrr a bhith a 'beathachadh craiceann gu geir:
• Dearcan citrus;
• le Belcom;
• bainne saill ìseal.
Tha craiceann àbhaisteach freagarrach:
• Meala;
• Uighean;
• Glasraich;
• Liùbhlach - slatan de luibhean.
Ola is mil mus cleachd thu beagan blàth, agus chan eil uighean agus ola riatanach a 'fulang teòthachd àrd, seach gu bheil iad a' call an cuid feartan.
Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh biadh fiodha no crèadha, ach bidh e freagarrach - bobhla glainne, tha e nas fheàrr meatailt a dhiùltadh.
Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air a 'bhodhaig agad air a' chrog. Faodar seo a dhèanamh le bhith a 'bruthadh do dhruim le fuasgladh ullaichte agus a' faicinn freagairt a 'chraicinn don bhuaidh taobh a-staigh 24 uairean. Tha itching agus deargadh na chomharra air toiseach ath-bheothachadh aillse, eadhon. tha na pàirtean den masc beathachaidh a 'co-fhreagairt ris a' chraiceann agad.
Tha am masg air a chur an gnìomh le gluasad tannsa. Chan eil e iomchaidh am measgachadh a chnàmh a-steach don chraiceann. Bu chòir do ghluasadan a bhith aotrom agus rèidh, a rèir co-thursan an aghaidh.
Reachdachadh àm conaltraidh ri an craicionn mask 10-30 mionaid, far a bheil an ùine as lugha (10 mionaidean) air a dhealbh gus a bhith mothachail air an epidermis, agus a 'char as àirde (30 mionaidean) - air na leòidean gus an t-saill susbaint.
Gus am masg a thoirt air falbh bainne blàth no sgeadachadh luibhean.
Cha bu chòir masc beathachaidh a chleachdadh barrachd air dà uair san t-seachdain.
Buannachdan bho Masks Nutritional
Nuair nach eil beathachadh aig a 'chraiceann, bidh e a' tòiseachadh a 'call coltas fallain agus a' coimhead nas miosa. Mar sin, feumaidh an epiderm, gu h-àraidh ann an àm an earraich geamhraidh, stuthan agus vitimain a bharrachd a thoirt seachad. Tha slàinte a 'cuideachadh le bhith a' cumail grèim mais.
Bidh iad a 'coileanadh nan gnìomhan a leanas:
• Lìbhrig stuthan feumail;
• Meudaich àireamhan ocsaidean;
• A 'meudachadh sruthadh fala ris a' chraiceann;
• Ath-nuadhachadh cheallan millte;
• Dìon bho bhuaidh àrainneachdail àicheil.
Is e toradh a bhith a 'cleachdadh masg gu cunbhalach a bhith a' leasachadh coltas a 'chraicinn agus a' toirt air ais a shlàinte.
Nuair as fheàrr le masg beathachaidh:
• àm an earraich sa gheamhradh (casg air call euslainteach);
• Cumhachan atharrachaidhean geur ann an teòthachd;
• Suidheachaidhean duilich;
• Obraich cruaidh;
• Obair air toradh ceimigeach.
Bidh masgaichean beathachaidh ag àrdachadh elasticity a 'chraicinn agus a' lìbhrigeadh stuthan feumail do na ceallan. Às aonais casg mar seo, bidh an craiceann ag èirigh nas luaithe.
Tha masks air an roinn ann an roinnean:
• Geamhradh - gabh a-steach cleachdadh ola.
• Earrach - stèidhichte air caitheamh mheasan agus glasraich.
Riaghailtean tagraidh:
1. Ceanglaichean taicS an Iar- Glè mhath an craiceann a ghlanadh.
2. A 'cur a-steach masgS an Iar- Gluasadan massage. Faodar an t-aodach a chòmhdach le clò no foil.
3. A 'tarraing àsS an Iar- Nuair a bhios an masg stèidhichte air co-phàirtean ola, ga thoirt le diosg cotain. Anns a h-uile suidheachadh eile - sgeadachadh luibhean. An dèidh uachdar a bhith a 'giùlan.
Ùine
Tha e cudthromach dòighean-obrach cugallach a dhèanamh aig an àm as fhèarr. Tha uairean ann nuair a tha cleachdadh masg beathachaidh gun fheum. Mar sin feumar fios a bhith agad air dòigh beatha a 'chraicinn:
• 8-10: faodaidh tu masg sam bith a dhèanamh;
• 11-12: a 'beathachadh a' chraiceann olach;
• 15-18: chan eil cumhachd gun fheum;
• 18-23: a 'glanadh agus a' biathadh an craiceann;
• 23-24: àm math airson masgaichean maothachaidh.
Tha e glè chudromach dìreach stuthan ùra a chleachdadh.
Fasgadh aghaidh beòthail aig an taigh: airson craiceann tioram
Tha an masg air a chruthachadh a rèir bun-bhiastagan le geir. Tha e glè chudromach a bhith a 'beathachadh craiceann tioram sa gheamhradh.
Mascaichean stèidhichte air meala
Tha mil na toradh nàdarra àraid. Bidh am bunaiche masg a 'beathachadh epidermis tioram. Faodar a chleachdadh airson seòrsa craiceann co-cheangailte.
Tha mil na ailearagan cumhachdach. Mus dèan thu feum, dèan sùil air an ath-fhreagairt air a 'bhogsa-làimhe. Na cleachd ann an diabetics agus soithichean le dilated air an aghaidh.
Reasabaidhean masc:
1. Earrainnean: ola ollaidh (5 ml), cuan-meala (12 g), buidheam, min-choirce (8 g), sùgh lemon (6 caibideil). Meudaich agus bualadh gus an nochd an foam.
2. Suathadh: leth-bhuachailleachd, sìol ola sìol, mil (30 g), sùgh curran (20 ml).
3. Cumairean: bainne (20 ml), min-fhuaith cruithneachd (10 g), mil (30 g), quail ugh. Meudaich am bainne agus min a 'chruithneachd, cuir mil air a' mheasgachadh.
Masg de mheasan
Tha toraidhean riatanach ann am mìosan an earraich, seach gu bheil uiread de bhotamain aca mar sin riatanach airson craiceann tioram aig an àm seo.
Feartan:
• Tha feum air measan ùra agus aibidh;
• Na stòraich am measgachadh;
• An dèidh nach eil an uachdar air a chur an sàs;
• Cleachdadh feasgar.
Reasabaidhean masc:
1. Suathadh: sùgh sùbh-mhòra (48 ml), min-choirce (15 g), lanolin (8g). Tha Lanolin air a theasachadh mus tèid a chleachdadh. Sùgh is sùin - measgachadh.
2. Suathadh: cùp-melon agus pluma, ola glasraich. Feumar a bhith air an sgapadh, na h-àrainnean measgaichte.
3. Suathadh: sùgh milis (16ml), ùir searbh (9 ml), ola glasraich (5 ml), buineag, min-eòrna.
Fasgadh aghaidh beòthail aig an taigh: airson craiceann olach
Is e aon de na prìomh ghnìomhan a th 'aig a' chrog airson craiceann tearc a bhith a 'gnàthachadh nan fairean sebaceous. Cha bu chòir dha a bhith a 'beathachadh an epiderm a-mhàin, ach cuideachd glanadh, sùbradh agus leigheas e.
Masg-dìon
Tha am pròtain mar phàirt den ugh, na stuth togail airson ceallan. Bidh masgaichean pròtain a 'beathachadh, tioram agus lùghdaich pores. Bidh an gnìomh a 'tachairt cho luath' sa ghabhas. An dèidh a 'chiad uair bidh thu a' faireachdainn a 'bhuaidh.
Reasabaidhean masc:
1. Suathadh: pròtain, sùgh lemon (3ml). Chaidh am bàta fodha gu foamy. Tha an t-iarrtas air a dhèanamh ann an grunn shreathan, le bhith a 'dèanamh bìdh an teine.
2. Cumaidhean: pròtain, ubhal, seòrsa searbh, stalc. Tha an ubhal air a mheasgachadh le pròtain a chaidh a ghortadh a-steach gu foam, bidh stalc buntàta air a chur ris an fhuasgladh a thig às a dhèidh.
3. Cumaidhean: pròtain (2 uighean), mil (30 g), ìm peach, flaats coirce (50 g).
Yeast Masks
Chan eil ach bainne bèicear air a chleachdadh, tha feadhainn tioram neo-iomchaidh. Bu chòir an masg tiormachadh air an aodann. Tha e air a thoirt air falbh le uisge.
Reasabaidhean masc:
1. Suathadh: feòil, iogart, sùgh planain.
2. Componran: hydrogen peroxide (3%), feòil. Cuir a-steach ìre thiugh.
3. Uidheam: feòil, flùr (seagal). Measg agus fàg airson latha ann an àite dorcha.
Fasgadh aghaidh beòthail aig an taigh: airson craiceann àbhaisteach
Bun-masgaidh Etheric
Tha ola riatanach deatamach airson seòrsachan craiceann àbhaisteach itheach.
Components: mheasan puree, ugh yolk, brot Herculean bleideagan, riatanach ola (:. sam bith de na fir -2 ceap, rosewood - 4 ceap, orains - 2 ceap ..). Tha am measgachadh math airson foam siabann a chur ris.
Fasgadh aghaidh beòthail aig an taigh: airson craiceann fading
Le aois, feumar barrachd ùine agus aire a thoirt don chraiceann, oir bidh an ath-bheothachadh a 'dol sìos gu slaodach agus bidh metabolism nan ceallan ag atharrachadh.
Airson craiceann tioram, masg de phàirtean:
• Mil (spàin 2);
• Tì uaine;
• Uisge;
• Clachan Hercules.
Tha mil agus tì uaine measgaichte le chèile agus bidh clachan agus uisge air an cur ris. Tha an fuasgladh a thig a-mach air a chur air amar uisge. Cuir a-steach am masg blàth, an uair sin còmhdaich do aghaidh le napcag no tuileag. Bidh an masg a 'mairsinn 20 mionaidean agus thèid a sguabadh le uisge.
Airson a 'chraicinn, a tha air a bhith a' call elasticity, bidh masg nam pàirtean freagarrach airson:
• Iolk;
• Meò (spàin);
• Glycerin.
Gnèithean airson measgachadh.
No
• Iogart geal (100 gr)
• Spàin mil (spàin)
• Grapefruit Grapefruit
Gus measgachadh. Cùm 15 mionaidean agus losgadh le tì uaine.
Fasgadh aghaidh beòthail aig an taigh: cleasan agus molaidhean
Beachdan feumail ann an cur a-steach masg.
Faodaidh atharrachadh co-dhèanamh nan masg a bhith a rèir dè an stuth a th 'aig vitamin gu leòr:
• gràdh (retinol);
• atharrachadh ann an elasticity (tocopherol);
• dermatitis (niacin);
• pallor (cyanocobalamin);
• deargadh agus sgrìobadh (riboflavin).
Tha an èifeachd riatanach a th 'aig a' chrog air a choileanadh le bhith a 'cur vitamain ris a' chruth, oir tha a 'mhòr-chuid de na beathachadh a' dol a-steach do na ceallan.
Tha neartachadh na gnìomha a 'gabhail a-steach na ceumannan a leanas:
• beathachadh ceart;
• an ìre cheart de chadal;
• a 'toirt vitimain (gu h-àraid as t-earrach agus as t-fhoghar);
• bi mothachail air cuideam.
Cuidichidh na molaidhean gu h-àrd gus do bhodhaig ath-nuadhachadh agus cuiridh tu do chraiceann le vitamain.
Tha e cudromach cuimhneachadh, mura h-eil iomradh sam bith air vitamain anns an rèis, is urrainn dhut an cur gu sàbhailte.
Gus an craiceann agad a chumail òg is brèagha, cleachd masg aghaidh maothachail. Chan eil e doirbh dhaibh ullachadh aig an taigh. Am prìomh rud fiosrach: reasabaidhean, feartan craiceann agus tagraidhean. Cuideachd, na dì-chuimhnich deuchainn a dhèanamh air a 'mheasgachadh a tha a' tighinn air adhart air do dhrochaid-droma airson ath-bheachdan ailligeach. Cuidichidh molaidhean den leithid seo do chraicinn ann an staid iongantach.
Stòr