Tha dotairean air na h-eacarsaichean as èifeachdaiche ainmeachadh airson a ’bhodhaig a neartachadh
Rinn sgioba eadar-nàiseanta de luchd-saidheans sgrùdadh a lorg dè an seòrsa eacarsaich as èifeachdaiche. Thug luchd-saidheans à Canada agus Astràilia aire shònraichte do bhith a ’dèanamh cinnteach gu robh trèanadh cho sàbhailte agus cho buannachdail dha corp an duine. Thathas air faighinn a-mach gur e trèanadh eadar-amail àrd dian (HIIT) aon de na dòighean as luaithe agus as èifeachdaiche gus an corp a neartachadh. Tha luchd-saidheans air sgrùdadh a dhèanamh air na h-eacarsaichean ...