slàinte

Na tha watermelon airson slàinte feumail

Na tha watermelon airson slàinte feumail

Aig deireadh an t-samhraidh, tha e doirbh a chumail bho bhith a 'gabhail tlachd às a' chùp sùbailte agus milis watermelon. Ach, faodaidh seo droch dhuilgheadasan slàinte a thoirt gu buil. Dè a dh'fhaodas a bhith ann an watermelons cunnartach agus ciamar a dh 'ionnsaicheas iad fhèin bho bhith a' puinnseanachadh iad fhèin agus an cuid ghaolaich? "Mar sin, Simple!" Innsidh e

Surya-namaskara

Surya-namaskara

Is dòcha gur e "Surya Namaskara" an iomadach madainn as ainmeile de Asanas, a bhios daoine a 'cleachdadh air feadh an t-saoghail. Tha an t-ainm eadhon ag eadar-theangachadh "Beannachadh na grèine". Tha an teicneòlas yoga seo a 'leasachadh craoladh fuil agus lymph, a' meudachadh sùbailteachd, dùsgadh agus aran gu lèir

Dòighean 9 airson slàinte agus toileachas an leanaibh agaibh a mhilleadh

Dòighean 9 airson slàinte agus toileachas an leanaibh agaibh a mhilleadh

Tha pàrantan deiseil airson rud sam bith a dhèanamh airson leanabh fallain agus soirbheachail a leasachadh: leasachadh tràth, spòrs bhon chreathail, smachd, na dòighean foghlaim is trèanaidh as ùire. Feumaidh sinn gabhail ris cuideachd gu bheil e do-dhèanta smachd a chumail air an t-saoghal a-muigh, a bheir cron air leanabh.