Asiantuntijat muistuttivat, että edellä mainittua menetelmää käytetään kolmen elintarviketuotteen valmistamiseen: jogurtti, hapankaali, kimchi. USA: n tutkijat kutsuivat näitä ruokia "masennuslääkkeiksi". Tosiasia on, että ne ovat laktobasillien lähteitä. Yhdiste muuttaa hiilihydraatit maitohapoksi.
Asiantuntijat tekivät tutkimuksen, jonka osallistujia pyydettiin sisällyttämään fermentoitujen maitotuotteiden, hapankaalin ja kimchi-peitattujen vihannesten ruokavalioon. Tämän seurauksena kävi ilmi, että useimmat ihmiset onnistuivat pääsemään eroon lievän masennuksen oireista. Mutta vakavassa tilassa sinun on mentävä lääkäriin.
Tutkijat korostivat myös, että "masennuslääkkeiden" tehokkuus oli erilainen. Se riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista.
Lähde: lenta.ua