Kaurapuuro on aamiaisen täydellinen ainesosa. Se liittyy helposti, mutta samalla se eroaa ravitsemuksellisista ominaisuuksistaan. Tallenna minun Resepti tämän ihanteellisen tuotteen kanssa!
Valmisteen kuvaus:
Jos haluat palvella tätä makeaa aamulla, on parempi valmistaa se etukäteen illalla, koska lautasen pitäisi olla jäähtynyt jääkaapissa. Mutta ensin oppia valmistamaan ruokavalio jälkiruoka kaurasta. Kermaa tein smetanaa, mutta voit kokeilla luonnollista jogurttia.
Ainekset:
- Maito - 150 millilitraa
- Kaurapuuro - 4 rkl. lusikat
- Kaneli - 1 rkl. lusikka
- Kermaviili - 3 rkl. lusikat (tai luonnonjogurtti)
- Unikonsiemenet - 1 rkl. lusikka
- Sokeri - Maun mukaan
- Hunaja - maun mukaan
Tarjoa: 2
Miten kokata "ruokavalio jälkiruoka kaurapuuroa"
Kaurapuuro maidossa sokerin ja kanan kanssa keitetään. Sekoita puuroa sitten 7 minuutin ajan matalalla lämmöllä sekoittaen.
Viimeistele puuroa viileänä. Levitä se arkistointilomakkeilla. Jätä jääkaappiin vähintään yksi tunti (vähintään).
Vatkaa hapan kerma hunajaa ja unikonsiemeniä paksulla kermalla. Jätä se 1 tuntiin jääkaapissa.
Kun laitat ruokaa, laita kerma kaurapuuroon. Lisää koriste haluamallasi tavalla. Miellyttävä makuista!
Lähde: povar.ru