Umeak jaiotako garaiotatik aurrera, amarik gehienak erabat armatuak izateko prest daude.
Beharrezko botikak prestatu zituen, jantziak eta haur txikiak jantzirik, dokumentu eta mediku erregistroak hautatuta. Batzuk umeentzako gela erosoa eta eder bat sortu nahi zuten, jostailu onenak erosteko.
Haurdunaldiaren buruko mina ezinbestean hurbiltzen da eta dena prest dago apurrak erakusteko. Eta une honetan hurbilago, Mom gehiago irrikaz. Jakina, lehenik eta behin entregaren ongizateari buruzko ilusioa da.
Haurdunaldiko kontrakzioak beldurra ere badago eta lanaren prozesuaren hasieraren bat galdu.
Haurdunaldiko kontrakzioak fisiologia
Haurdun dauden emakumeek izugarrizko moodak lotzen zaizkie informazio fidagarria eta, noski, esperientzia. Arrazoiren batengatik borrokak dira, fenomeno honen naturaltasuna, fabula eta mitoekin landu arren. Ezagutza ezagunen istorio negatiboak egoera larriagotu egiten dute. Emakume bakoitzak bere mina du atalasea. Eta etapa bakoitzaren fisiologia ezagutzea, borrokak lagunduta eta haiei erantzuteko era egokian ikasi ondoren, mina murriztu eta zure egoera erraztu dezakezu.
Zer gertatzen da gorputzean?
Naturaren xehetasunik txikiena diseinatu eta kalkulatzen da. Haurdunaldiko prozesu osoa algoritmo unibertsalaren arabera hasten da, eta estatuen aldaketa une jakin batean burutzen ari diren hormonen eraginpean dago. Haurdun dauden progesterona-hormonek, 9 hilabete guztiak arrakastaz eta umetokirako tonua eta haurdunaldiko garapena estrogenoa eta oxytocin-era bideratzeko modua ematen dute.
Haurdunaldian estuki itxita dagoen cervix, umetokiko faringea eta barruko infekzioak sartzea saihesten du. Entrega aurretik, ireki behar da, haurraren bidea askatuz. Horretarako, ehunek elastikoa eta osagarria izan behar lukete. Zeregin honekin, estrogenoa oso ondo egiten ari da. Gainera, umetokiak oxitocina eta prostaglandinak sentikorrak dira. Haien eraginpean, umetokiko hormaren kontrakzioak hasten dira, haurtxoak eskuineko posizioa hartu eta jaiotzako kanalera eramateko aukera ematen du.
Kontrakzioak eta hormonen oreka
Umetokiko kontrakzio muskularrak haurdunaldian kontrakzioak deritze, aldiaren arabera intentsitate ezberdina dutenak. Kontrakzio bakoitzean umetokiko muskuluak lepoan tiraka irekitzen da. Jaiotze garaian, cervix 12 cm-raino irekitzen da, eta umetokian ia baginaren luzapena egiten du. Prozesu osoa hormonaren mailan aldaketa bat da, plazenta, hipofisiaren eta fetuaren bidez sortzen direnak.
Arraroa badirudi ere, baina beldurra da jarduera orokorra eragina izan dezaketela. Bi borroka prestatzeko iraupena handitu ahal izango du, amaren indarra kenduta eta sentsazio mingarriak. Cortisol hormonak eta adrenalina, estresaren, beldurrezko eta antsietatearen odolera askatzen direnak, oinarrizko hormona generikoak ekoizten dituzte.
Hori dela eta, borrokaren garaian egoera emozionalaren inguruko gomendioak oso azalpen logikoa dute.
Haurdunaldiko kontrakzio faltsuak
Oreka hormonalaren aldaketak haurdunaldian gertatzen dira. Horregatik, umetokiko kontrakzioak entrega baino askoz luzeagoak izan daitezke. Horrela, umetokian eta cervixan etorkizuneko erditzea prestatzen dute. Haurdunaldiko kontrakzioak hauek faltsuak, entrenamenduak edo Brexton Hicks deitzen zaie.
Zein dira haurdunaldiko lan faltsuetan sentimenduak?
Noski, jaiotzako emakumeak errealitateetatik faltsuak diren bitartekoak bereiztea errazten du. Sentsazio ahaztezin hauek ezin dira nahastu, ezta beste edozein mina ere. Baina nola emakumeek lehen haurdunaldian nola jokatu? Ez dago inolako punturik ospitalera joateko sintoma ulergarririk. Zure sentimenduak zentratu behar dituzu:
1. Haurdunaldian borroka horiek ia ez dute mina eragiten, baina seguruenik, sentsazioak estutu edo zorigaitzean. Umetokoa txikitu egiten dela dirudi, batzuek badakite denbora tarte horretan. Ebakiak sabelaldeko goialdean edo behealdean sentituko dira, gurutzean sartu ahal izango dira.
2. Mina sentsazioak eremu bakarrean biltzen dira eta ez dira beheko atalera eta beste lekuetara hedatzen.
3. Ustekabean agertzen eta pixkanaka desagertzen da. Gehienetan arratsaldean edo gauez gertatzen dira, gorputza lasaitzen denean eta ama sentitzen duten sentimenduak. Batzuk, aitzitik, esperientzia gehiegikeria estres fisikoa edo ondoren estresa.
4. Irregulartasunak eta iraupen laburrak dira. Haurdunaldiko lan faltsuen iraupena ez da minutu batez gainditzen. Eta errepikatzen dira tarte irregularrean. Hainbat ordu (eta gehienez sei ordu) edo egun bat ere sor daitezke.
Haurdunaldiko kontrakzioen faltsutasuna zehazteko modu egokia da bere iraupena eta aldizkotasuna erregistratzea. Benetako borroka ez bezala, faltsuak diren sentsazioak ez dira hazten, baina kaotikoa izango da.
Zer esan nahi du haurdunaldian kontrakzio faltsuak sor ditzakeela?
Umetokian kontrakzio naturalak haurdunaldian zehar gertatzen dira. Baina etorkizuneko amaiek 20 asteen ondoren hasiko dute. Jaiotza hurbiltzearekin batera, haien agerraldia areagotu egiten da. Emakume batzuk zorionak izan ziren haurdunaldian lan faltsurik ez izateko, eta hori ez da patologia. Horrek ez du esan nahi prestatze-mozketarik ez dagoela. Besterik gabe, agian ez da hain bizia izan, edo etorkizuneko ama ez zitzaien konturatu, ez zuen garrantzirik ematen. Era berean, haurdunaldiko lan faltsuaren pertzepzioa banakako sentikortasunaren araberakoa da.
Hala eta guztiz ere, kea desatsegina mina areagotzeko aukera handitzen duten faktore faktoreak daude. Kontrakzio faltsuak eraginpean daude:
• jarduera fisikoa;
• Fetuaren jarduera bortitza.
• estresa eta nerbio-shock;
• Gorputzaren deshidratazioa.
• Maskuria gainezka;
• sexu-jarduera.
Zer gertatuko litzateke salaketa faltsuen kasuan?
Pazientzako haurdun gehienentzat, larruazal faltsuak ez dira ondoeza beldurgarriak eragiten. Baina mina handiko atalasean dauden emakume batzuek umetokiko prestakuntza-mozketak benetako tortura bihurtzen dute. Kasu honetan, gomendagarria da:
1. Bainugel edo dutxa epel bat erabili, kontraindikazioik ez badago. Ur epeletan muskulu-tentsioa arinduko da. A, uretara gehitutako olio aromatikoak, nerbio sistemak lasaitu egingo ditu.
2. Ibilaldi bat egin. Aire freskoa eta oinez motelak ondoeza murrizten du.
3. Aldatu pose. Posizio deserosoa umetokian tentsioa sor daiteke.
4. Eseri eta erlaxatu. Musikari atseginak eta olio usaintsu lasaigarriak ondoeza ezabatuko dute.
Haurdunaldiko kontrakzioak faltsuak - arrazoi on bat arerioaren aurkako borrokaren ezagutza erabiltzeko.
Prestakuntza mozketak kezkatzen dira erditzera hurbiltzen bada, beste seinale batzuk jarraitu behar dituzu. Prestakuntzari esker, segurtasun-saioen bidez, haurdunaldiko borroka errealenak sartuko dira eta lanaren hasieraren seinalea egingo da.
Nola hasi haurdunaldian benetako kontrakzioa?
Haurdunaldiko kontratazio errealak bat-batean hasten dira. Ez kezkatu, ezinezkoa da hori gertatzea. Nahiz eta gauean atseden hartzen duen borroka hasi, etorkizuneko momia esnatuko da. Puntu honetan, argi eta garbi ez da lo egingo. Emakumeek modu ezberdinean deskribatzen dute lanaren agerpena. Baina emakumeak sentitzen duen guztia ez da nahastu behar prestakuntza-mozkinekin.
True bouts adierazten dira:
• erregulartasuna;
• Handitutako mina.
• Kontrakzioak arteko hutsuneak pixkanaka murriztea;
• bout iraupenaren gehikuntza.
Zer esango dizu bidalketaren hurbiltzeaz?
Haurdunaldian lanean hasi baino lehen, emakumezkoek gertakizunen gorabeheren hurbilketa aurreikusten dute. Oreka hormonal aldaketaren eraginez, erditzea baino lehen hasten da:
1. Gutxik gutxira pisua hiru kilogramo murriztu edo masa multzoan gelditu. 2. Gosea galtzeko.
2. Emozionaltasun gehiegi erakusteko. Ekitaldietarako erreakzio eskasa, hitzek estrogeno maila handiagoak azaltzen dituzte.
3. Aldarte aldaketa bat dago, bitxikeria.
4. Iratzearen instintua agertzen da. Haurdun dauden emakumeek konponketa edo garbiketa hasi behar dute, altzarien berrantolaketa egiteko.
5. Belly behera, ama aukera ematen du berehala jaiotza arnasa errazteko aurretik.
6. Murriztu aurpegiko hantura, eskuak. Hala ere, hanturak hanketan agertzen dira, fetuaren presioa beheko sabelaldean eta ontzietan presioa dela eta.
7. Mina bizkarreko mina sentitzeko, fetuaren posizioan aldaketak eta pelbiseko hezurrak hedatzea azalduta.
Maiz urination, aldakak eta baita oka ere gertatzen dira. Seinale horiek oso banakakoak dira: haurdunaldi bakoitza era desberdinetan eta garai desberdinetan ager daiteke.
Entzimenaren hurbilketa sintoma zuzena da kortxearen irteera, hau da, sekrezioek adierazten dutenaren irteera. Bai gardenak izan daitezke eta likido marroi odoltsu baten moduan. Cork aste batzuk igaro daitezke erditzearen aurretik eta lanean.
Haurrak hurrengo prozesura ere prestatzen du eta mugimendu bortitzak geldiarazten ditu.
Maskuruak lehertu egiten badira, eta ura igotzen hasten bada ere, haurdunaldian aurretiazko borrokarik egin gabe, ez dago arrazoirik amaginarrezko etxera bisita egiteagatik. Prozesu orokor honen hasierako seinale ziur bat da.
Uretatik irtetean, borrokak hasi dira. Baina patologia batzuk eta kontrakzioak ez badira ere, ospitalera joan beharra daukazu premiazkoa.
Zer sentsazioak haurdunaldian lanaren agerpena lagun dezake?
Lehenengo mozketak emakumezko gehienak intuitiboki bereizten ditu. Tentsioa sortzen dute sabelaldean eta bizkarreko bizkarrezurra, gurutzeria eta gerriko bat darabilen mingarria izaten dute. Batzuk konparatzen dituzte sentsazioak menstrualeko minekin, hainbat aldiz indartsuagoak. Umetokiak eskua ikusezin bat eskuetan hartzen eta esku hartzen du. Tentsioaren goialdean hasita, haurdunaldian kontrakzioa handitzen den bitartean, mina areagotzen du sabelaldea osoa estaltzen duelarik. Loins eta pelbiseko hezurrak presio larriak dira. Emakume batzuen ustez, lumbar mina indartsua da eta hanketan sentsazioen zabaltzea da. Pixkanaka-pixkanaka, mina askatzen da eta pausarazten da, atseden hartzeko.
Lehenbiziko saiakerak 15 segundo iraun dezake eta haustura 20-30 minutu artean dago. Haurdunaldiko kontrakzioaren iraupena pixkanaka areagotzen du eta gainerako denborak gutxitzen du. Aldi berean, sentsazio mingarriak handitu egiten dira.
Zer esan nahi du emakume primipar batek haurdunaldian kontrakzioak ezagutu ditzan?
Nulliparous emakumeetan, kontrakzioak hasten dira min txikiak, eta horrek gehiago atsegina dirudi. Baina izua ere eragiten dute. Une hauetan, lasaitu eta atseden hartu behar duzu ahalik eta gehien. Ez larritu, saiatu negozio batzuk amaitzeko. Aurrera oraindik lan gogorra da eta indarra eskatzen du. Primiparas-eko borrokaldi jaioberriak azken 8-10 ordu arte.
Oraingoan merezi du erlaxatu eta erlaxatu egiteko. Haurdun dauden emakumeak lanaren denbora eta iraupena erregistratzeko gomendatzen dira. Eta ez da erraza denbora grabatzea, baizik datuak grabatzea. Ospitalean sartu behar duzun epea zehazteko, medikuek prozesuaren dinamikari jarraipena egiteko eta desbideratzeak detektatzeko garaian zehaztuko dute.
Kontrakzioak irauten duen bitartean, mina eta tentsioak lagunduta, pixkanaka areagotzen da. Kontzientzien artean Tarteak 15 minutu baino gutxiago izango dira, ez klinikara bisita atzeratzea. Haurdunaldian zehar patologiak edo urak utzi badira ere, hemorragia hasi zen, anbulantzia bat premiazkoa izan behar da, eta haurdunaldiko kontrakzioa ez da itxaron.
Ohikoa izaten da emakumeak lehenengo jaiotza baino lehenago izutzea eta beldur izatea. Hori dela eta, lehenengo senideek senideen ondoan egon behar dute. Hau ezinezkoa bada, mina sentitzen duzu, senideek, lagunek edota auzokideek jaiotzez jakinarazten dizute.
Primiparak ikus daitezke Jarduera independente generiko ahula. Horregatik, haurdunaldian lanaldi epe baten ondoren, aldizkotasuna eta mina larria adierazita, intentsitatea mingarria izan daiteke eta mina sentsazioa erabat desagertu egiten da. Horrek ez du esan nahi borrokak faltsuak direla. Kasu honetan, premiazko laguntza medikoa behar da, patologiaren kausaz arduratzeko eta jarduera orokorra sustatzeko. Egoera honetan ezintasuna haurdunaren eta emakumearen erditzearen bizitza mehatxatzen du.
Jaiotzako lanak ugaltze-emakumean
Aldi berean, emakumeak erditzearen hurbilketa sentitzen dute. Ezaugarri nagusien arabera, prozesuaren hasiera aurreikusten dute. Hala ere, aurreko jaiotzak bost urte baino gehiago igaro ez badira, guztiak prozesuak azkartu daitezke. Organismoak, muskulu-memoria edukitzea erraztu egiten du aldaketak eta azkarren erreakzionatzen du.
Gainera, ehun trinkoek oraindik ez dute jaiotzako forma lortu. Azkarrago zabaltzen dute eta cervix irekitzen da. Emakume primiparoak ez bezala, Cervix-aren laburtzea aldi berean irekitzea da.
Molesen borroketan mina hasten da berehala palpagarria. Sarritan fluido amniotikoa eta uraren igarotzea hausten da. Laneko jaiotzearen iraupena ez da irauten sei ordu baino gehiago, eta batzuetan erditze azkarrak daude. Hori dela eta, ez da komenigarria lan emakumeek azken klinika bisitatzea atzeratzea. Etxean edo anbulantzean jaiotzerik ez badago, ospitaleetara jo behar da berehala mozketak agertu ondoren edo aurrez zaindu ostean eta laneko jarduera itxaron ospitalean kontrolpean egon dadin.
Lehenengo erditze prozesuan ez bezala, ez du estimulatzen, baina saiatu mantsotu. Entregatze azkarrean zehar, haurren haurren eta hausturaren probabilitate handia dago emakume parturientean. Horregatik, emakume batek mediku eta medikuaren gomendioak entzun behar ditu lanean eta erditzean.
Nola jokatu haurdunaldian?
Haurdunaldian kontrakzioak nahitaez handitu egingo dira, luzatu egingo dira eta mina areagotu egingo da. Sentsazio mingarriak ia gorputz osoa estaltzen du, ez dute atseden hartzeko aukera baizik, baizik eta eraso ugari biltzen dira. Badirudi emakumea ez dela inoiz amaituko. Jaiotzetako emakumearen mina altuaren atarian, medikuek analgesikoak eskain ditzakete. Baina kontuan hartu behar da zure egoera modu independentean eragin dezakezula.
Natura ematen du anestesia naturala borrokaetan. Endotelina hormona, guruineko guruinek sortutakoa, mina murriztu dezake. Baina prozesu hau nahiko hauskorra da. Oihuak, malkoak, beldurrak, sentimendu sendoa, izua mekanismoa hautsi eta egoera larriagotu besterik ez dute. Ezinezkoa da fisikoki lasaitzea, tentsio psikologikoa izatea. Hori dela eta, haurdunaldian zehar emakumeak gomendatzen dira:
1. Erlaxazio teknikak erabiltzea, ikastaroetan bildutakoak erabiliz.
2. Saiatu planteamenduak hartu, mina ez da hain zorrotza. Ibili dezakezu. Norbaitek bere besoetan jartzen laguntzen du, lau egunetan.
3. Haurdunaldiko lanaren ordua atsedena izan behar da.
4. Borrokan zehar, mina gailurrean batez ere, arnasketa teknikak aplikatu. Aldiz aldian aldiko arnasketa baldintza erraztuko du.
5. Aplikatu masaje anestesiko. Masaje gerrian, sakroan edo lepoan.
6. Ez utzi senideen laguntzarik eta medikuek gomendioak entzuten dituzte.
Gogoratu, haurdunaldiko edozein borroka berriek haurraren itxura une zoragarria dakar.
Oraingoz ere beldurtzen da: arrazoi batzuk umetokiko samurra etsi bihurtu da. Sentsazio mingarriak guztiak ahaztuta egongo dira azkar. Eta egun hau zure mamitsuen bizitzan egun zoragarriena izango da.