Ia adin jakin bateko emakume bakoitzean, haber ikasi haurdun zegoela, albiste alaia irribarre ongietorria. Lehenengo egunetan, etorkizuneko ama pozik dago bere egoera gauzatzeko. horri buruz kontatzen zuen senide eta lagunei, eta esnatzen ama sentimenduak entzutea, eta bat-batean dendan iritsi zen lehen txaleko egiteko, goragalea zorrotz bat sentitzen. Beraz, lehen aldiz emakume bat atzera, ez baikorra haur bat egitea albo konturatuko da. Momentu zoriontsu bat izaten jarraitzen duten oinarrizko arazoak daude. Just haiei buruzko eta nola horiek "bigarren mailako efektuak" haurdunaldiko gainditzeko eta aurrerago eztabaidatuko da.
Bigarren mailako efektua, dagoeneko aipatu dena - toxikosia. Toxikosia oso fenomeno desatsegina da, batez ere haurdunaldiaren hasieran agertzen dena. Hau da, besterik gabe, amaren zain dagoen gorputzak bertan garatzen duen fetuaren aurrean erreakzio patologiko gisa agertzen den goragalea. Nekez lortuko da arazo hau guztiz kentzea, baina sufrimendua arintzea oso posible da.
Goizeko gaixotasuna murrizteko, poliki-poliki lo egin behar da. Nailsak cracker edo cracker gatzaren aurretik soda muffle lagunduko du. Ezin duzu zure urdaila hutsik utzi, beti pixkanaka pixkanaka pixkanaka edan behar duzu. Horrez gain, eguzkiak eta estututako gelak saihestu behar dituzu, eta goragalea areagotzen laguntzen dute.
Bigarren mailako haurdunaldiko efektua - Gorputzaren eta immunitate emakumeen ahultzea orokorrean bitaminak agortzea bat - hori guztia, izan ere, haurdunaldian hortzak dela hasiko hondatzen eramaten, hortz esmaltea hasten behera hautsi, ile hauskorra bihurtzen da eta erori zenbaki handien, eta zain ama etengabe sentitzen nekea. izateko behar hori askoz fruta jateko aurre egiteko, gainerako askorekin lortu. beharrezkoa denez a emakume haurdun bitaminak bereziak erosteko. Baina begi itsu bat nekea edo txarra hortzak kronikoa, haurdunaldia aipatuz, ez da beharrezkoa, hobe da profesional bat kontsultatzeko.
Hirugarren mailako efektua Haurdunaldian amak irabazten duen pisua da. Pisu gehiegizko pertsonen gehiengoa emakumeak dira, haurdunaldian pisua gora egin eta erditu ondoren hazten jarraitu baitute. Izan ere, haurdunaldian emakumeak eta haurrak osotasun bakarra osatzen dute eta, berez, metabolismoak modu aldakorrean aldatzen dira metatze prozesuak eta eraikuntza prozesuak nagusitzeraino, horregatik sortzen da gehiegizko pisua. Pisu normala mantentzeko, etorkizuneko amak gutxienez egunean hainbat aldiz jan behar du, baina pixkanaka-pixkanaka, askotan ibili ohi da haurdun dauden emakumeentzako entrenamendu fisiko berezia egiten. Erditzerakoan, emakumeak gihar sendoak izan behar ditu estresari aurre egiteko.
Laugarren mailako efektua - amaren zuhaixka nahasmendu psikologikoak, ezkontza betebeharra betetzeari uko eginez. Haurdunaldian emakume batek bere senarraren kontrako gogoa areagotzen du, ezin baititu berarekin zailtasun guztiak partekatu eta sentitzen duena sentitu. Horrek nolabaiteko hoztasuna eragiten du harremanean eta emakumeak bere senarrarekin sexu harremanak izateari uko egitea eragiten du. Baina horrela jokatzea ez da inorentzako aukerarik onena. Badirudi sexuak plazera ekarriko diela hirurei, bai amari eta bai aitari eta etorkizuneko haurtxoari. Lehenik eta behin, orgasmak eta amaren emozio positiboak transmititzen zaizkio haurrari, eta, bigarrenik, harreman sexualetan zehar, haurra mugitzen ari da, ariketa moduko bat egiten du, eta horrek erditzeko ondo prestatzen du. Horrela, otsoei jaten ematen zaie eta ardiak seguru daude.
Gauzarik ez izateko, gauza nagusia ez da etsi eta gogoratu, arazoak datozela eta haurrentzako bizimodu loreak direla eta lore horri eta sufritu ahal izatea.