Η ζωή δεν μπορεί να είναι απλώς ένα παραμύθι - μερικές φορές ο καθένας βιώνει αρνητικά συναισθήματα. Ο σερβιτόρος στο καφενείο ήταν αγενής, το αφεντικό έδωσε επιπλέον έργα για τα οποία δεν υπάρχει απολύτως χρόνος, και τα παιδιά στο σπίτι δεν σας ακούνε καθόλου. Είναι σημαντικό να μην αφήσετε την αρνητικότητα να σας αναλάβει. Αλλά ακόμη και από τα πιο ευχάριστα συναισθήματά σας, μπορείτε να επωφεληθείτε.
Ίσως τα πιο σημαντικά αρνητικά συναισθήματα είναι η δυσαρέσκεια και ο φθόνος. Από την παιδική ηλικία, οι γονείς μας μας είπαν ότι δεν είναι καλό να προσβάλλουμε και να ζηλεύουμε. Η μαμά μας κατηγόρησε για το γεγονός ότι ζηλεύουμε έναν συμμαθητή που είναι πιο έξυπνος στη φυσική, ο οποίος «κάνει κλικ» μόνο στις εξετάσεις ή ένας φίλος που έχει πόδια «από τα αυτιά» και το στήθος της είναι τέλεια σχήμα. Ο φθόνος και η δυσαρέσκεια είναι εντελώς φυσιολογικά ανθρώπινα συναισθήματα, το κύριο πράγμα είναι να μάθετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά.
Γιατί προσβάλλουμε;
Πιστεύουμε ότι οι άλλοι δεν συμπεριφέρονται όπως περιμέναμε. Όλα αυτά προέρχονται από την παιδική ηλικία και στην ενηλικίωση μεταφέρουμε ένα συγκεκριμένο μοντέλο συμπεριφοράς στη σχέση με έναν σύντροφο. Ένα άτομο αισθάνεται δυσφορία όταν αντιμετωπίζει κάτι άγνωστο, ασυνήθιστο, που δεν αντιστοιχεί στις ιδέες και τις αξίες της ζωής του - και εδώ δεν είναι πολύ δυσαρέσκεια. Το κύριο πράγμα είναι να κατανοήσετε τους λόγους της δικής σας ταλαιπωρίας, να τους συνειδητοποιήσετε και να ασκηθείτε και επίσης να επαναφέρετε τα όρια της άνεσής σας. Η βασική λειτουργία της δυσαρέσκειας είναι να ρυθμίσετε τη ζώνη άνεσής σας.
Τίποτα για ζήλια
Ο φθόνος είναι ένα άλλο συναίσθημα που οι άνθρωποι συνήθως ντρέπονται και κρύβονται. Αλλά όλα δεν είναι τόσο απλά εδώ. Αν καταλάβουμε και εξετάσουμε βαθύτερα την ουσία αυτού του συναισθήματος, τότε δεν ζηλεύουμε τα υλικά πράγματα άλλων ανθρώπων, αλλά τις προσωπικές ιδιότητες που κατέχουν. Η ζήλια είναι σίγουρα ένα καταστρεπτικό συναίσθημα και, εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο, οδηγεί ακόμη και σε προβλήματα υγείας. Ωστόσο, ο δικός σας φθόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς όφελός σας εάν δεν ασχοληθούμε με το αρνητικό, αλλά σκεφτείτε πώς να αναπτύξετε τις ιδιότητες που ζηλεύετε. Ένα τέτοιο καθαρά αρνητικό συναίσθημα με την πρώτη ματιά μπορεί να χρησιμεύσει ως ισχυρός καταλύτης για την προσωπική ανάπτυξη και την αυτο-ανάπτυξη.
Πηγή: www.womanhit.ru