Δίαιτες

Λεπτές γαλλικές γυναίκες μερικές φορές κολλήσουν σε αυτή τη δίαιτα, οι ημέρες 10 είναι αρκετές

Λεπτές γαλλικές γυναίκες μερικές φορές κολλήσουν σε αυτή τη δίαιτα, οι ημέρες 10 είναι αρκετές

Οι Γάλλοι διαιτολόγοι έχουν αναπτύξει μια δίαιτα για γυναίκες και άνδρες με πολύ μεγάλο βάρος. Το καθήκον του είναι να αυξήσει το μεταβολισμό, να κάψει το υπερβολικό λίπος και να αποτρέψει την αύξηση βάρους στο μέλλον. Και η διάρκεια είναι 10 ημέρες. Ένα άτομο που είναι συνηθισμένο να τρώει ακατάλληλα, μετακινώντας σε υγιή

15 παραδείγματα εμπνευσμένα, όταν ο σύζυγος και η σύζυγός μαζί νίκησαν υπέρβαρα

15 παραδείγματα εμπνευσμένα, όταν ο σύζυγος και η σύζυγός μαζί νίκησαν υπέρβαρα

Η απώλεια βάρους είναι ένα πολύ δύσκολο έργο. Για να επιτευχθεί ο στόχος, πρέπει να εργαστείτε σκληρά για τον εαυτό σας και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής. Δεν είναι εύκολο να το κάνετε αυτό. Θα απαιτηθεί πειθαρχία και αυτοέλεγχος. Αλλά, παρ 'όλα αυτά, είναι δυνατόν. Υπάρχουν πολλές ιστορίες για την επιτυχή απώλεια βάρους ...

10 τρόποι για την επιτάχυνση του μεταβολισμού

10 τρόποι για την επιτάχυνση του μεταβολισμού

Συχνά, σε μια προσπάθεια να πετάξουμε γρήγορα τα μίγματα των μισημών, περιορίζουμε την καθημερινή διατροφή μας σε τέτοιο βαθμό ώστε να μην καλύψουμε ούτε το επίπεδο του βασικού μεταβολισμού. Το σώμα μας, έχοντας συνειδητοποιήσει ότι έχουν έρθει οι "μαύρες μέρες", μπαίνει στη λειτουργία "εξοικονόμησης ενέργειας". Δηλαδή, διατηρεί όλο και περισσότερες θερμίδες, αφήνοντας ...

Ducane Diet, μενού για κάθε μέρα.

Ducane Diet, μενού για κάθε μέρα.

Το κύριο μειονέκτημα της κάθε δίαιτα είναι μια ψυχολογική δυσφορία: απόρριψη από τις αγαπημένες τροφές και προϊόντα, αυτοσυγκράτηση, αυτο-έλεγχο και την αυστηρή καταμέτρηση θερμίδων. Δίαιτα Pierre Δούκας από την άποψη αυτή, για όλους την αποτελεσματικότητά της, πολύ ανθρώπινο - δεν απαιτεί την πλήρη κατάργηση, ως συνήθως ...

ΔΩΡΕΑΝ ΔΥΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΕΝΑ ΜΑΛΥΣΗΕΒΑ

ΔΩΡΕΑΝ ΔΥΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΕΝΑ ΜΑΛΥΣΗΕΒΑ

Αυστηρά μιλώντας, δεν υπάρχει σαφώς καθορισμένο μενού για αυτή τη δίαιτα - η Elena Vasilievna δίνει μόνο γενικές συστάσεις σχετικά με τη σύνθεση της δίαιτας. Η διατροφή βασίζεται στις αρχές της υγιεινής διατροφής. Ο κύριος κανόνας της είναι η άρνηση της πείνας. Η Έλενα Β. Λέει ότι η νηστεία επιτρέπεται μόνο ...

Η απλούστερη διατροφή για γρήγορο αδυνάτισμα στο σπίτι

Η απλούστερη διατροφή για γρήγορο αδυνάτισμα στο σπίτι

Έχοντας ένα ελαστικό, λεπτό σώμα είναι ένα όνειρο όχι μόνο για τις γυναίκες, αλλά και για τους άνδρες. Στον σύγχρονο κόσμο, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί πειρασμοί που επηρεάζουν αρνητικά την εικόνα μας. Μαζί με αυτό, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα και την αρμονία του σώματός σας. Αλλά μερικές φορές μια επιθυμία ...

Είναι απαραίτητο να χάσετε βάρος στο 20 kg στο σπίτι και γρήγορα. Πώς να χάσετε αποτελεσματικά το βάρος 20 kg στο σπίτι χωρίς βλάβη στην υγεία

Είναι απαραίτητο να χάσετε βάρος στο 20 kg στο σπίτι και γρήγορα. Πώς να χάσετε αποτελεσματικά το βάρος 20 kg στο σπίτι χωρίς βλάβη στην υγεία

Αναμφίβολα, τα κορίτσια με υπέροχες μορφές ονειρεύονται ένα λεπτό, σφιχτό σώμα. Και δεν είναι μόνο για την εξωτερική ομορφιά και την αισθητική, αλλά και για την επιθυμία να αισθανθεί την ελαφρότητα, την επιθυμία να απαλλαγούμε από τα προβλήματα υγείας που συνοδεύουν τους παχύσαρκους ανθρώπους. Λοιπόν, αν πρέπει να απαλλαγείτε από ...