Πώς να χαλαρώσετε, να θεραπεύσετε το σώμα και να χάσετε βάρος ταυτόχρονα; Δοκιμάστε να προσθέσετε αλάτι epsom στο νερό του μπάνιου σας. Απορροφάται γρήγορα μέσω του δέρματος, διαποτίζει το σώμα με χρήσιμες ουσίες, βελτιώνει την ευεξία και προάγει την απώλεια βάρους.
Το άλας Epsom (θειικό μαγνήσιο) είναι παρόμοιο με τη συνήθη κρυσταλλική δομή μόνο, διαφορετικά είναι διαφορετικής δράσης και ιδιοτήτων. Είναι γνωστό ως αγγειοδιασταλτικό, χρησιμοποιείται ενδομυϊκά για τη μείωση της πίεσης, την ανακούφιση των σπασμών.
Φωτογραφία: Instagram
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μαγνήσιο, τα λουτρά με αλάτι Epsom σταθεροποιούν το νευρικό σύστημα και ηρεμούν γρήγορα. Οι τακτικές θεραπείες θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση του επιπέδου αυτού του μετάλλου. Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε 300 διεργασίες στο σώμα μας και είναι σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας όλων των συστημάτων. Με την ανεπάρκεια του, μπορεί να προκύψουν προβλήματα ύπνου και το άγχος αυξάνεται.
Είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο με αλάτι μαγνησίου το βράδυ. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε σωματικά και ψυχικά.
Άλλα οφέλη των Epsom Salt Baths:
- ανακουφίστε τους μυϊκούς σπασμούς.
- βελτίωση του ύπνου?
- μαλακώνει το δέρμα, αποτρέπει την κεράτωση.
- το πρήξιμο εξαφανίζεται
- βελτιώνεται η ροή των λεμφών.
- ενισχύει τις πλάκες των νυχιών και τα θυλάκια των μαλλιών.
- οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται.
- Βοηθήστε να απαλλαγείτε από ερυθρότητα και φλεγμονή στο δέρμα.
- διεγείρει το έργο του παγκρέατος, ξεκινώντας τη διαδικασία αποτοξίνωσης, βοηθώντας έτσι στη μείωση του βάρους.
Αφαιρώντας τις τοξίνες, τις τοξίνες, το υπερβολικό υγρό, επιταχύνοντας την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό, οι διαδικασίες με το αλάτι epsom βοηθούν να κάνετε την εικόνα σας πιο αδύνατη. Τακτικά περιτυλίγματα και λουτρά με μαγνησία βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, εξομαλύνοντας την κυτταρίτιδα. Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα είναι όταν συνδυάζετε διαδικασίες με μια ισορροπημένη διατροφή και αθλητισμό.
Φωτογραφία: Instagram
Συνταγές αλατιού Epsom:
- Διαλύστε 500 γραμμάρια του προϊόντος στο μπάνιο (θερμοκρασία νερού 38-40 ° C), προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο αναμεμειγμένο με γάλα (για καλύτερη διάλυση του λαδιού). Κάντε μπάνιο για 15 λεπτά. Επαναλάβετε 2-3 φορές την εβδομάδα.
- Τρίψτε για σκληρυμένο δέρμα. Ανακατέψτε το αλάτι με το ελαιόλαδο μέχρι την παχιά ξινή κρέμα. Κάντε μασάζ στο δέρμα για λίγα λεπτά, ξεπλύνετε με νερό.
- Ατμόλουτρο για βελτίωση της επιδερμίδας, εξάλειψη της φλεγμονής. Ανακατέψτε δύο κουταλιές αλάτι σε μισό λίτρο ζεστού νερού. Λυγίστε το πρόσωπό σας πάνω από το δοχείο και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Αυτή η συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ειδικές συσκευές για μάσκες ατμού.
- Μάσκα λάμψης μαλλιών. Ανακατέψτε το βάλσαμο των μαλλιών και το αλάτι σε ίσες αναλογίες. Απλώστε σε υγρά, καθαρά μαλλιά για 15 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό.
- Αναδιπλώνεται. Ανακατέψτε σε μισό ποτήρι ζεστό νερό, μια κουταλιά της σούπας άλατα Epsom, 7-10 σταγόνες μενθόλη ή αιθέριο έλαιο μέντας. Βρέξτε ένα πανί ή γάζα στο μείγμα που προκύπτει. Τυλίξτε προβληματικές περιοχές (πόδια, κοιλιά), τυλίξτε την κορυφή με αλουμινόχαρτο. Καλύψτε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα και ξαπλώστε για 10-15 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό, απλώστε μια θρεπτική κρέμα.
Χρησιμοποιείτε άλατα Epsom στις θεραπείες στο σπίτι σας; Ποια αποτελέσματα έχετε επιτύχει;
Πηγή: www.fashiontime.ru