De fleste børn reagerer meget følelsesmæssigt på begivenheder, der opstår omkring dem. De valgte en legetøj, eller de kunne spille næver, mor gav ikke et slik - hysterik, hørte noget sjovt - griner højt, så en ven - løber og krammer. den mindre et barn, jo friere manifesterer han sine følelser, både positive og negative. Til gengæld tror voksne, at sådanne stormfulde følelser er uacceptable. Og nu og da forsøger vi at berolige barnet: roligt, lad være med at lave støj, ikke kram så meget, stop brølende osv.
Og forældrene selv ved ofte ikke, hvordan man reagerer korrekt på barnets følelser. Nogen sprøjter igen og igen al hans turbulente strøm til barnet, nogen forsøger at skjule sin vrede og irritation og undvære stille forguder. Mange er bange for åbenlyst at fortælle barnet deres vrede, irritation, fortrydelse, for ikke at skade ham.
Psykolog Katerina Murashova er sikker på, at tilbageholdelsen af sine følelser også ikke er den bedste måde for forældre. En person kan ikke men opleve følelser, dette er iboende i naturen. Man bør heller ikke være bange for negative følelser og betragte dem som noget forfærdeligt. Imidlertid må eventuelle følelser læres at genkende og respondere på dem.
Anger management. 6 tips til forældre og børn
Nu læser jeg praktisk talt ikke folkebøger om psykologi, og jeg ved ikke, hvad de skriver. Der er mange sådanne bøger, og der er sikkert blandt dem gode, mellemstore og meget dårlige. Men på samme tid er jeg stadig en sovjetisk mand og opdraget på en sådan måde, at jeg altid var sikker på, at der ikke ville være en meget ærlig dumhed i bogen.
Og nu er jeg på et tab, fordi tiden og igen komme til mig mor og absolut vis form for fortælle, at de er en slags psykologiske bøger læst, hvis forældre ikke viser barnet deres negative følelser, at sige, er det ikke skade.
Det er statistisk lille rigtigt, at alle skal læse den samme bog. Så er der i det mindste nogle få af dem?
Og her er hun, denne særlige mor, med alle sine forsøg på at opfylde de nyttige anbefalinger fra kompetente specialister. Og i et stykke tid får hun endda at holde tilbage, og barnet synes ikke at vide, at hans mor er irriteret, vred, trist, rasende og så videre. Nå, hvis moderen, der har foretaget sådan en mærkelig opgave, er en flegmatisk. Og hvis det er tættere på det choleriske?
Her overtræder barnet igen og igen et forbud. Mor, opmærksom på at læse og forsøge at overholde alle de "psykologiske" anbefalinger, siger roligt:
"Du bør ikke gøre dette." Jeg har gentagne gange forbudt dig. Og hun sagde det var farligt. Jeg er ked af at du ikke lyttede til mine ord ...
Men selvfølgelig er evnen til at begrænse deres følelser til enhver tid opbrugt af enhver mor. Der er en eksplosion. Og så får det fattige barn en engang og for nu og for alle tidligere tider. Og det naturligvis virkelig chokerede ham og forladte ham i forvirring. Hvorfor de forrige tyve gange sagde hun roligt at sætte denne ting på plads, og nu råber som et snit? Hvad har ændret sig?
Hvis denne cyklus gentages igen og igen, verden begynder at se et barn følelsesmæssigt og uforudsigelig begivenhed. Og hans angst vokser naturligt, og en reduceret samlet livsaktivitet (et barn er bange for at prøve), eller, tværtimod, er en krænkelse kendte forbud bliver lysere og mere demonstrative, og adfærd i almindelighed - provokerende. Det afhænger primært af temperament og styrke af barnets nervesystem. Nogen i en situation med misforståelse af, hvad der sker lettere og mere naturligt at gå under jorden, mens andre, ude af stand til at udholde den usikkerhed, med vilje "går til stormen."
Dette er på den ene side. Men der er en anden.
Ca. samme frekvens som ovenstående (og nogle gange er det samme folk), kommer min mor, far og bedstemor til mig med et spørgsmål:
- Du ved, de snakker om følelser og følelsesmæssig intelligens overalt. Sig, dette er meget vigtigt, moderne børn har problemer med dette, og de skal undervises her. Ja, vi ser selv, at han ikke forstår andres følelser og ikke tager højde for dem. Måske er det hans autisme? Nej? Så Asperger syndromet? Også ikke? Nå så hvordan? Har du brug for at lære ham? Så dette er problemet: hvordan man underviser, ingen steder er det virkelig skrevet. Vi har købt nogle billeder formentlig for at undervise følelsesmæssig intelligens, så der er nogle ubehagelige ansigter malet, han ønsker ikke at se på dem, og vi selv også for at være ærlige. Måske vil du anbefale nogle speciel træning til os eller en cirkel?
De to situationer, jeg beskrev, er to sider af samme mønt.
Følelse i os og i dyr er en medfødt ting. Vi kan ikke opleve dem. Men identifikationen af dem og den socialt korrekte behandling bør undervises.
Og den første til tiden og i mange år er hovedsimulatoren i denne proces for barnet følelserne hos sine forældre og andre familiemedlemmer. Barnet ser dem, får deres navne, forbinder dem med specifikke situationer og deres egen adfærd, lærer at genkende dem i tide og responderer tilstrækkeligt på dem.
Tidligere, i store hierarkiske familier og lokalsamfund, denne træning foregik på en naturlig måde, fordi alt for mange ting i livet lidt "lavkvalitets" af barnet afhang af den følelsesmæssige tilstand af de omkringliggende ældre, og af deres egne interesser og sikkerhed, han studerede dem til at "læse". Nu af indlysende grunde begyndte dette system at mislykkes.
Hvad skal jeg gøre? Selvfølgelig, lærer du stadig. Hvordan?
Her i en særlig vanskelig situation er forældre, der ærligt indrømmer: "Ja, jeg selv (a) er socialt akavet (ah). Langt fra altid kan jeg identificere mine egne og andres følelser. Og ofte reagerer jeg forkert, jeg kommer i dumme situationer. Jeg forstår min egen kone (mand) fire gange på den femte og min svigermor - aldrig overhovedet. Hele tiden synes det mig, at hun (han) opdrætter dem fra bunden ... "
Nå, i så fald bliver vi nødt til at lære sammen.
Punkt et.
Der er følelser. De skal vide. Lav en liste over følelser, du kender. Hvis der er mindre end 25 titler, er der noget at arbejde på. Fyrre eller mere er et godt resultat. Listen kan hænge på væggen som en påmindelse.
Punkt to.
Fang følelser fra listen i dig selv og i verden (som Pokemon, husk?) Og ring højt. Her er jeg sur Her i denne film er hun i fortvivlelse. Her flyver et efterårsblad gennem strålen af en lygte i den stille nat - glæde! Og så videre. Prøv at gøre det oftere i nærvær af barnet.
Punkt tre.
Lig ikke med følelser! Hvis du er lidt irriteret, sig bare: Jeg er lidt irriteret. Hvis du er i vrede, så vis nøjagtigt raseri, og ikke en mild irritation. Hvis du er ligeglad med den femte til aften tegningen, som bragte dit barn, er det din ligegyldighed han ser.
Punkt fire.
Følelser eksisterer, dette diskuteres ikke. Alle følelser, der følger af dem, er acceptable. Men yderligere gaffel - der er acceptable og uacceptable måder at udtrykke disse meget følelser og følelser på. Og sæt af acceptable og uacceptable metoder varierer afhængigt af æra, sted, kultur, selv bare familien. Din opgave - at beskrive, fortælle, vise barnet, hvor han faktisk fik. Hvilket sæt er her accepteret, hvilket ikke er det.
Punkt fem.
Jo mindre barnet er, jo mere specifik træningen skal være.
Når du er vred, kan du (acceptable måder at udtrykke vrede på):
- skrig og stemple dine fødder
- at flygte til et andet værelse eller badeværelse
- smid dit legetøj,
- At sige: Jeg er sur, rør mig ikke nu.
Du kan ikke (uacceptable måder):
- spar hunden
- at slå den yngre søster
- Kast forældrene ting på gulvet.
Når du virkelig kan lide et uvant barn eller voksen, kan du (acceptable måder at udtrykke sympati):
- at sige et kompliment til ham
- tilbud om at spille (og ikke insistere på, hvis han nægter)
- behandle noget, hvis det er muligt af omstændighederne
- tilbyde din hjælp (og ikke insistere på, at bistand afvises).
Du kan ikke (uacceptable måder):
- at begynde at kvæle ham i omfavnelse eller at klatre til knæene,
- at kræve, at hans opmærksomhed kun tilhører dig eller at han kun spillede med dig,
- kraft, overtale ham til at spise eller gøre dette eller det.
Punkt seks.
Obligatorisk positiv forstærkning fra din side for enhver passende handling fra barnet i henhold til afsnit fire.
"Åh, jeg så, at din tante virkelig kunne lide dit kompliment om hendes rigtig dejlige hat."
"Du løb væk fra konflikten med din yngre søster, og jeg er sikker på, at det i dette tilfælde var en glimrende vej ud. Min far og jeg kunne godt lide hvor hurtigt og klart du reagerede. "
Obligatorisk negativ forstærkning af vantro, set ud fra den ovenfor beskrevne algoritme, handlinger.
"Tante bare vidste ikke, hvor de skulle gå fra dine kys, og jeg var meget skamfulde."
"Jeg er bare chokeret - min søn sparkede Zhuchka, som elsker ham og et uskyldigt væsen, fordi han, du ser, ikke fik et andet slik. Kom til mig snart, Zhuchenka, jeg vil medlidenhed dig. Men du, søn, jeg nu, efter dette vil jeg ikke se. "
Ingen krus eller træning af dette vil erstatte, tro mig.
Kilde: ihappymama.ru