Hvordan slapper af, heler kroppen og taber sig på samme tid? Prøv at tilføje epsom salt til dit badevand. Det absorberes hurtigt gennem huden, mætter kroppen med nyttige stoffer, forbedrer trivsel og fremmer vægttab.
Epsom-salt (magnesiumsulfat) svarer kun til den sædvanlige krystalstruktur, ellers er de forskellige i virkning og egenskaber. Det er kendt som en vasodilator, der anvendes intramuskulært til at reducere tryk, lindre spasmer.
Foto: Instagram
På grund af det høje indhold af magnesium stabiliserer Epsom saltbade nervesystemet og roer sig hurtigt ned. Regelmæssige behandlinger hjælper med at genopbygge niveauet af dette mineral. Magnesium er involveret i 300 processer i vores krop og er vigtig for at opretholde sundheden i alle systemer. Med sin mangel kan der opstå søvnproblemer, og stress øges.
Det er bedst at tage et magnesiumsaltbad om aftenen. Dette hjælper dig med at slappe af fysisk og mentalt.
Andre fordele ved Epsom Saltbade:
- lindre muskelspasmer
- forbedre søvn
- blødgøre huden, forhindrer keratose
- hævelse forsvinder
- lymfestrøm forbedres;
- styrker neglepladerne og hårsækkene
- metaboliske processer accelereres;
- hjælpe med at slippe af med rødme og betændelse på huden
- stimulerer arbejdet i bugspytkirtlen og starter afgiftningsprocessen og hjælper dermed med at reducere vægten.
Ved at fjerne toksiner, toksiner, overskydende væske, fremskynde blodcirkulationen og stofskifte hjælper procedurer med epsom salt til at gøre din figur slankere. Regelmæssige indpakninger og bade med magnesia hjælper med at forbedre hudens tilstand, udglatte cellulite. Den største effekt vil være, når man kombinerer procedurer med en afbalanceret kost og sport.
Foto: Instagram
Epsom Salt Opskrifter:
- Opløs 500 gram af produktet i badeværelset (vandtemperatur 38-40 ° C), tilsæt 10 dråber æterisk olie blandet med mælk (for bedre opløsning af olien). Tag et bad i 15 minutter. Gentag 2-3 gange om ugen.
- Skrub for hærdet hud. Bland salt med olivenolie til tyk creme fraiche. Massér huden i et par minutter, skyl med vand.
- Dampbad for at forbedre hudfarve, eliminere betændelse. Rør to spiseskefulde salt i en halv liter varmt vand. Bøj dit ansigt over beholderen og dæk dit hoved med et håndklæde. Denne opskrift kan bruges i specielle enheder til dampmasker.
- Maske til hårglans. Bland hårbalsam og salt i lige store forhold. Påfør i fugtigt, rent hår i 15 minutter, skyl med vand.
- Indpakning. Bland et halvt glas varmt vand, en spiseskefuld Epsom-salte, 7-10 dråber menthol eller pebermynteolie. Fugt en klud eller gaze i den resulterende blanding. Indpak problemområder (ben, mave), pakk toppen med folie. Dæk dig selv med et varmt tæppe og læg dig ned i 10-15 minutter. Vask af med varmt vand, påfør en nærende creme.
Bruger du Epsom-salte i dine hjemmebehandlinger? Hvilke resultater har du opnået?
Kilde: www.fashiontime.ru