Gusto ko nga sa paghalad kamo sa usa ka resipe alang sa usa ka lamian nga linukot manok uban sa matam-is nga sili, spinach ug scrambled itlog. Tungod niini nga mga produkto, ang fillet sa manok mahimong malumo ug lamian, dili uga. Ang ingon nga usa ka linukot nga gilat-an sa tubig, steamed o nagluto sa hudno.
Deskripsiyon sa pagpangandam:
Isablig ang frying pan uban sa lana sa utanon. Salt ug pepper pepper. Preheat ang frying pan sa kainit nga kainit. Pag-ayo fry sa mga dughan manok sa duha ka kilid, mahitungod sa 4 mga minuto sa matag kilid, o hangtud nga linuto. Aron mapalong gikan sa usa ka kutsara ug ibutang.
Igkahoy nga grasa ang patag nga mga tinapay nga adunay cream cheese. Guntinga ang manok ngadto sa gagmay nga mga piraso ug ibahin sa tunga sa mga tinapay, nga magbilin mahitungod sa 1 1 / 2 in. Inch flat nga cake nga walay tabon sa usa ka kilid. Ibutang ang mandarins, pinya, berde nga sibuyas, tam-is nga sili ug cashews sa manok. Hugot nga giputos. Wrap pag-ayo sa plastic wrap ug refrigerate sa 30 mga minuto sa dili pa mag-alagad.
Sagol:
- Gipuno nga manok - 2 Piraso
- Mga itlog - 2 nga Piraso
- Gatas - 2 ka kutsara. mga kutsara
- Spinach - 1 Punch
- Matam-is nga Pepper - 0,5 nga mga piraso
- Asin, sili - Aron makatilaw
- Lana sa utanon - 2 ka kutsara. mga kutsara
Pagkaon: 4
Sa unsa nga paagi nga magluto "Chicken roll"
1. Pag-andam sa mga pagkaon, hugasi ang mga tarogo. Ang spinach mao ang angay nga lab-as o nayelo. Magsugod kita!
2. Una kinahanglan nimo ang usa ka omelet. Aron mahimo kini, itumod ang duha ka itlog gikan sa 2 st. l. gatas, usa ka pinch nga asin ug paminta. Sa usa ka teaspoon nga lana, ihanda ang omelet.
3. Ang fillet sa manok maayo nga gibunalan sa usa ka kilid, gibutang kini aron ang karne usa ka rectangle. Kung diin ang mga lutahan, mas maayo nga ibutang ang karne nga nagsapaw. Asin, pepper, gisablig gihapon nako ang serbik sa ahos.
4. Ibabaw sa mga singsing nga tam-is nga pepper.
5. Unya usa ka omelet.
6. Dayon ang mga dahon sa spinach.
Source: povar.ru