- Ползите от рибеното масло
- Вредно рибено масло
- Кой не трябва да пие рибено масло
- Как да приемаме мазнини?
Рибеното масло е свързано с прословутата мазна, гадна течност в лъжица, която трябва да се пие по някаква причина, защото „е необходимо“. стар Медицинското училище дава на рибеното масло почти свойствата на панацея за профилактика на всички болести. Рибеното масло наистина има огромни ползи за тялото, умерено. Той предотвратява развитието на много заболявания на сърдечно-съдовата система, метаболитни нарушения, нормализира състоянието на кожата, мозъка и има други ефекти.
За щастие, суровите съветски времена са в миналото, има алтернатива на мазнините в течна форма - капсули. Няма разлика между тези форми на освобождаване.
Ползите от рибеното масло
Ползите от рибеното масло поради богатия му състав. Препаратът съдържа следните компоненти:
- Ненаситени мастни киселини (омега-3, 6). Общо повече от десет продукта по химическа номенклатура. За разлика от прословутите животински наситени мазнини, този има обратен ефект, полезен е за няколко системи наведнъж. От една страна, той се бори с транспортирането на липопротеини с ниска плътност, „лош“ холестерол, който причинява атеросклероза и отлагането на плаки по стените на кръвоносните съдове. От друга страна, ненаситените мастни киселини ускоряват метаболизма, предотвратяват разрушаването на кръвоносните съдове. Поради наличието на такива съединения е възможно да се намалят рисковете от инфаркт, инсулт, атеросклероза, да се укрепят съдовете на цялото тяло.
- Витамини. Основата е три витамина. Г. Използва се за възстановяване на костната тъкан, придава сила на скелета. Значително увеличава усвояването на калций, което може да бъде опасно при прекомерна консумация на рибено масло. Витамин А - възстановява твърдостта и еластичността на кожата, подобрява състоянието на ретината. Витамин Е осигурява еластичност и устойчивост на кръвоносните съдове, стимулира имунната система.
- Минерални вещества. Йодът и фосфорът също са някои други. Те покриват дневните нужди на организма от тези вещества.
Индиректно рибеното масло повишава концентрацията на серотонин, който е отговорен за нормалния емоционален фон. Следователно лекарството ще бъде полезно за хора, склонни към промени в настроението и депресия.
Систематичният умерен прием на рибено масло има благоприятен ефект върху състоянието на имунната, сърдечно-съдовата, нервната, ендокринната система. Но не забравяйте за вероятната вреда. Винаги има рискове, трябва внимателно да наблюдавате доброто си състояние по време на употреба. Ползите от рибеното масло са очевидни за хората, независимо от възрастта: при децата той насърчава растежа на тъканите, нормалното физическо, психическо развитие, при възрастните стабилизира хормоните, повишава устойчивостта на всички натоварвания. А при възрастните хора - намалява скоростта на стареене на тялото, подрежда нервната система, намалява рисковете от деменция, свързани с възрастта проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
Вредно рибено масло
Рибеното масло има вреден ефект при прекомерна употреба, предозиране. Възможна е и индивидуална реакция: в резултат на вродените особености на тялото или хода на заболявания, за които човекът не подозира. Какви негативни последици от приложението могат да бъдат открити:
- Алергична реакция с различна тежест. Може да не се развие веднага. И след известно време. Следователно е невъзможно да се отслаби контролът. Най-често това са кожни прояви. Като дерматит. Уртикария. Там, където се развиват по-малко опасни форми на нарушение, като оток на Quincke. Това са почти изключителни случаи. Ако се открият алергии, трябва да намалите дозата или да откажете да я приемате.
- Рибеното масло е в състояние индиректно да понижава кръвното налягане. Това се случва поради облекчаването на съдовата хипертоничност. Следователно, при пациенти с хипотония, веществото може да навреди, ако се приема неправилно, в прекомерни дози.
- Рибеното масло може да причини много вреда на пациенти с ниска коагулация на кръвта. Защото, подобно на самото лекарство, той е в състояние да разрежда кръвта, макар и в малка степен.
- Дразнене на храносмилателния тракт поради повишено натоварване при обработката на рибеното масло, Това е директен начин за обостряне на гастрит, язви на стомаха и началните отдели на тънките черва.
- Големите дози имат отрицателен ефект върху бъбреците. При неразумна консумация е възможно развитието на бъбречна недостатъчност. За щастие това е изключение.
- Има случаи на активно отстраняване на калциеви соли от костите в кръвта. Това е изпълнено с тежка атеросклероза, остеопороза.
Въпреки описаните варианти на вреда на рибеното масло, проблемите са изключително редки, когато се спазва дозировката.
Кой не трябва да пие рибено масло
Противопоказанията за приемане на лекарството са формулирани от производителя. Накратко, рибеното масло не трябва да се пие при следните категории хора:
- С тенденция към алергии. Не е пълно противопоказание, трябва да погледнете реакцията на тялото.
- С хипервитаминоза. По правило те са причинени от соматични заболявания. След възстановяване можете да пиете рибено масло.
- С излишък на калций в организма. Благодарение на големите дози витамин D, което значително увеличава усвояването на калция. Елементът започва да циркулира в кръвта в големи количества. Възможно е отлагане по стените на кръвоносните съдове, в ставите. Това е опасно.
Допълнителни противопоказания:
- Детска възраст до 7 години, бременност. Тъй като няма надеждни проучвания, доказващи безопасността.
- Възпалителни заболявания на храносмилателния тракт и бъбреците. Може би укрепване на процеса. Трябва да изчакате стабилна ремисия или излекуване.
Повечето от тях са относителни противопоказания. След като елиминирате конкретна причина, можете да прибягвате до приема.
Как да приемаме мазнини?
Дозировката се избира от лекаря (терапевт, ендокринолог, кардиолог и др.) Въз основа на здравословното състояние на пациента, характеристиките на тялото му. Средно това е 1.5-2 грама на ден (може би малко повече). По отношение на 500 милиграм капсули - 2-6 на ден. За да получите ползите от рибеното масло и да избегнете вреда, трябва да вземете предвид много фактори. Анализът на това количество информация е прерогатив на лекаря.
Рибеното масло е полезно за цялото тяло, ако се приема правилно. Въпросът за метода на приложение и дозирането е най-добре да се остави на специалистите.