"Сурия Namaskara"
"Surya Namaskara" е може би най-известният сутрешен комплекс от асани, който хората използват навсякъде по света. Неговото име дори превежда "Поздрави на Слънцето". Тази йога техника подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, увеличава гъвкавостта, събужда и тонизира всички