Майка ми ме научи в детството, че всяко хранене трябва да завършва със сладко. И не мога да направя нищо за това. Затова търся рецепти за леки десерти, когато основните ястия са подхранващи.
Описание на приготвянето:
И най-идеалната основа за такива ястия е извара. Тя може да се смесва с плодове и сладко, например, и сега всичко ще бъде готово! Обикновено, полезно и определено вкусно. Отличен край на деня за стомаха. Така че, прочетете за това как да подготвите диетичен десерт за вечеря в рамките на няколко минути.
Съставки:
- Маса на извара - 150 грама
- Киви - 2 броя
- Заквасена сметана - 1 супена лъжица. лъжицата
- Сироп - 2 супени лъжици. лъжици
Сервизи: 2
Как да готвя "диетичен десерт за вечеря"
В блендер сметайте сироп със заквасена сметана.
Киви чисти. Нарежете ги на големи парчета. Добавете плодовете към блендера. Разбийте сместа.
Оказва се, че има плътни фъстъци. Може да се яде с лъжица, а ако добавите сок, то ще се превърне в коктейл.
Източник: povar.ru