Hierdie ligte, lekker en sappige slaai sal nie net vir vroue aantrek nie, maar ook vir mans. 'N interessante kombinasie van hoender, pynappel en kaas met kruie, hervulling sal die smaak bevredig die mees kieskeurige gourmet!
Beskrywing van voorbereiding:
Die feit dat die kombinasie van hoender, kaas en pynappel baie suksesvol is, is geen geheim nie. Meestal word 'n slaai met hierdie bestanddele voorberei met mayonnaise. Ek bied jou 'n maklike opsie aan. In hierdie resep vertel ek jou en wys jou hoe om 'n slaai met hoender, kaas en pynappel voor te berei sodat dit lig, sappig en minder kalorieë is.
Bestanddele:
- Hoenderfilet - 300 gram
- Ingemaakte pynappels - 300 gram
- Harde kaas - 100 gram
- Slaai blare - 50-70 gram
- Olyfolie - 4 eetlepels. lepels (2,5 - om aan te smeer, 1,5 - braai filette)
- Suurlemoensap - 1 eetlepel. n lepel
- Sojasous - 2 eetlepels. lepels
- Gemaalde swartpeper - 1-2 Knippie
Porsies: 1
Hoe om slaai te kook met Hoender, Kaas en Pynappel
Die kombinasie van hierdie produkte het lank 'n klassieke geword, maar ons sal die slaai 'n bietjie anders maak, soos almal gewoond is.
Hoenderfilet gesny in klein stukkies.
Braai die filet van die minuut 3 op hoë hitte in olie, voeg dan die sojasous by, verminder die hitte en braai, roer, selfs minute 3.
Was die blare van blaarslaai versigtig, dreineer en skeur dit in stukkies.
Pynappel word in klein blokkies gesny, kaas kan ook gesny word, maar ek verkies dit as dit op 'n groot ruit gevryf word.
Vir die vul, meng ons olyfolie, suurlemoensap en swartgemaalde peper.
Meng al die voorbereide bestanddele, versprei die slaai op 'n skottel en water dit met 'n toediening. Jy kan versier met druiwe.
Salade met hoenderkaas en pynappelresep
video
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw