多样化你的饮食很简单，它可以在第一道菜的帮助下完成。 鸡汤上的小麦粗汤是意大利面的绝佳替代品 产品，大米，燕麦片或荞麦。
准备说明：
小麦碎粒是非常有用的产品。 它含有大量的纤维，有助于使消化道的肠道和器官的工作正常化。 另外，在小麦中含有大量的B，A，E，RZ维生素。 这就是为什么鸡肉汤小麦汤是每天非常有用和美味的第一道菜。
主要成份：
- 鸡腿-2件
- 土豆-2-4件
- 洋葱-1个
- 胡萝卜-1件
- 小麦碎粒-100克
- 黄油-30克
- 绿党-品尝
份量：2-4
如何煮“鸡汤上的小麦汤”
1。 这种汤的汤可以根据您的需要从任何肉类制备。 我选择了鸡腿。 将煮沸的肉汤，去除泡沫，减少火，加入盐和香料的味道和煮约40分钟。
2。 将土豆切成方块并在肉准备好后送到肉汤。
3。 冲洗去壳（我使用“Artek”）并在煮土豆后立即送去。 在此期间，祝酒吧。
4。 我用黄油炒洋葱和胡萝卜（你可以用植物油）。 炒至金黄色，送至沸腾的肉汤。 现在用低热煨汤。
5。 在最后，添加绿色（我用葱和莳萝）。 碎粒和土豆一样煮熟（如果你喜欢煮）。
6。 发热。 好胃口！
来源： povar.ru