成份
- 150克中速燕麦片
- 200克枣（无籽）
- 50ð装甲
- 50克蔓越莓干
- 100 g干桃子
- 40гизюма
- 50克腰果
- Xnumx克核桃
- 3艺术。 湖 蜂蜜
- 1小时。L. 肉桂
- 50毫升苹果汁
分步准备准备
步骤1
将日期倒入100毫升温水中，静置30分钟。 将日期和液体放入搅拌机中，加蜂蜜，研成糊状。 转移到重底锅中，加入苹果汁和肉桂，烧开后用小火煮，偶尔搅拌2分钟。 稍凉。
步骤2
将葡萄干和蔓越莓倒入温水中，静置10分钟。 沥干水分，将葡萄干晾干。
步骤3
将燕麦片均匀撒在烤盘上，并在150°C的烤箱中烘烤，直到金黄色，持续10-12分钟。 转移到盘子上冷却。
步骤4
将坚果，桃子和杏干切碎，与谷物混合，加入葡萄干，蔓越莓和枣酱。
步骤5
将混合物放在铺有油羊皮纸的烤盘上，弄平并盖上羊皮纸。 在150°C下烘烤至金黄色，持续30分钟。 让其稍微冷却10分钟，然后切成24个矩形。 让它们完全冷却，放在羊皮纸上。
来源： gastronom.ru