Kekere, lainidi, ni irisi feijoa jọ a-piha mini-mini, ati ni itọwo o jẹ idapọ awọn eso didun kan pẹlu ope oyinbo ati guava. Ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede, feijoa ni a npe ni guava ope, iyẹn ni pe, “ope oyinbo guava” tabi guavasteen, ati ni Ilu Sipeeni paapaa awọn onimọ nipa ounjẹ ṣe ipin eso naa ni ipo “eso ọdọ ayeraye.”
Aṣoju ọgbin ti awọn subtropics loni, ti ilẹ-ilẹ rẹ jẹ South America, awọn oluwadi ara ilu Yuroopu ti o nifẹ ni opin ọdun XNUMXth. Feijoa gba orukọ rẹ ni ọlá ti onimọran ara ilu Pọtugalii lati Ilu Brazil, Joan da Silva Feijo (botilẹjẹpe ni otitọ Feijo kii ṣe oluwari eso naa). Bayi abemiegan ti ẹbi myrtle yii dagba daradara ni Caucasus, agbegbe Mẹditarenia, Australia, Asia, Afirika ati New Zealand. Ni ọna, o gbagbọ pe o wa ni Ilu Niu silandii pe awọn eso feijoa jẹ olokiki julọ. Ni Russia, feijoa nigbagbogbo han ni aarin Igba Irẹdanu Ewe ati pe a ṣe akiyesi ọkan ninu awọn eso igba otutu.
Awọn ohun elo ti o wulo
- Bami-ara Vitamin jẹ nipa feijoa. Eso naa ni awọn vitamin E, K ati C (o ka apaniyan to lagbara). Kii ṣe fun ohunkohun ti awọn ara ilu Sipeeni pe feijoa la fruta de la eterna juventud fruit eso ọdọ ayeraye!
- Feijoa jẹ ọlọrọ ni folic acid, nitorinaa a ṣe iṣeduro gíga fun awọn aboyun lati ṣafikun rẹ ninu ounjẹ ojoojumọ wọn. Pẹlupẹlu, feijoa jẹ alapọ pupọ pẹlu irin ati pe o le ṣe bi ọja ti o ṣe idiwọ idagbasoke ẹjẹ ni awọn iya ti n reti.
- Awọn eso ni akoonu ti o ga julọ ti sinkii, potasiomu, kalisiomu ati irawọ owurọ. Awọn ohun elo meji ti o kẹhin jẹ pataki pupọ fun awọn ti o ni ifiyesi nipa iṣeeṣe ti idagbasoke osteoporosis.
- Akoonu iodine giga jẹ idi miiran ti o dara lati jẹun feijoa nigbagbogbo. 1 kg ti eso jẹ to 2,06-3,9 iwon miligiramu ti iodine, lakoko ti apapọ iwulo eniyan lojoojumọ jẹ 0,15 mg. O yẹ ki o gbe ni lokan pe akoonu iodine taara da lori agbegbe ti idagbasoke ọgbin (fun apẹẹrẹ, iodine diẹ sii wa ninu awọn eso lati eti okun).
- Ni ọdun 2007, awọn oniwadi ṣe awari pe faijoa jade ni awọn ohun-ini egboogi-akàn.
- Feijoa ni okun to to lati jẹ ohun ti n gbe nkan soke. O gbagbọ pe lilo eso ni itọkasi fun idena fun awọn rudurudu nipa ikun ati inu (pẹlu flatulence ati gbuuru). Jijẹ feijoa tun jẹ iṣeduro fun ríru ati majele ti ounjẹ.
- Pẹlu gbogbo ọrọ ti awọn vitamin ati awọn alumọni, feijoa jẹ eso kalori-kekere (49 kcal fun 100 giramu), eyiti o jẹ ki o wuyi pupọ fun gbogbo awọn onjẹun.
Awọn abojuto
O yẹ ki a lo Feijoa pẹlu iṣọra nipasẹ awọn ti o ni inira si Vitamin C. Ni ọran ti awọn ibajẹ ti awọn arun onibaje ti apa ikun ati inu, o ni imọran lati yọkuro eso patapata. Ko yẹ ki wọn gbe lọ nipasẹ awọn aboyun pẹlu awọn aami aiṣan ti ọgbẹ inu oyun. Pẹlupẹlu, awọn ti n mu ọmu yẹ ki o kan si dokita ṣaaju ki o to pẹlu feijoa ninu ounjẹ wọn lojoojumọ. Lakotan, a gba awọn ọmọde niyanju lati ma jẹ diẹ sii ju eso kan lọ lojoojumọ.
Feijoa eya
Bayi o wa diẹ sii ju 90 awọn feijoa ni agbaye. Ni Yuroopu, paapaa ni agbegbe Mẹditarenia, atẹle ni olokiki:
Gemini: awọn eso jẹ kekere tabi alabọde, elongated die-die pẹlu awọ alawọ alawọ dudu. Wọn ni ọlọrọ, itọwo tuntun.
Mammoti: awọn eso jẹ alabọde, asọ ati sisanra ti.
Apollo: awọn eso nla, kii ṣe apẹrẹ kanna nigbagbogbo pẹlu ti ko nira.
orisun: lenta.ua