Bir vaqtning o'zida qanday qilib dam olish, tanani davolash va vazn yo'qotish kerak? Vanna suvingizga epsom tuzini qo'shib ko'ring. U tezda teriga singib ketadi, tanani foydali moddalar bilan to'ldiradi, farovonlikni yaxshilaydi va vazn yo'qotishiga yordam beradi.
Epsom tuzi (magnezium sulfat) faqat odatdagi kristall tuzilishga o'xshaydi, aks holda ular harakat va xususiyatlarga ko'ra farq qiladi. Vazodilatator sifatida tanilgan, mushak ichiga bosimni pasaytirish, spazmlarni yo'qotish uchun ishlatiladi.
Surat: Instagram
Magniyning yuqori miqdori tufayli Epsom tuzli vannalar asab tizimini barqarorlashtiradi va tezda tinchlanadi. Muntazam muolajalar ushbu mineral miqdorini to'ldirishga yordam beradi. Magnezium tanamizdagi 300 jarayonda ishtirok etadi va barcha tizimlarning sog'lig'ini saqlash uchun muhimdir. Uning etishmovchiligi bilan uxlash bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin va stress kuchayadi.
Kechqurun magnezium tuzli hammomni qabul qilish yaxshidir. Bu sizga jismoniy va ruhiy dam olishga yordam beradi.
Epsom tuzli vannalarining boshqa afzalliklari:
- mushaklarning spazmlarini yo'qotish;
- uyquni yaxshilash;
- terini yumshatadi, keratozning oldini oladi;
- shishish ketadi;
- limfa oqimi yaxshilanadi;
- tirnoq plitalari va soch follikulalarini mustahkamlaydi;
- metabolik jarayonlar tezlashadi;
- terining qizarishi va yallig'lanishidan xalos bo'lishga yordam bering;
- oshqozon osti bezi ishini rag'batlantiradi, detoksifikatsiya jarayonini boshlaydi va shu bilan vaznni kamaytirishga yordam beradi.
Toksinlarni, toksinlarni, ortiqcha suyuqlikni olib tashlash, qon aylanishini va metabolizmni tezlashtirish orqali epsom tuzi bilan protseduralar raqamni ingichka qilishiga yordam beradi. Magnesiya bilan muntazam ravishda o'ralgan tanani o'rash va vannalar terining holatini yaxshilashga yordam beradi va selülitni tekislaydi. Eng katta ta'sir protseduralarni muvozanatli ovqatlanish va sport bilan birlashtirganda bo'ladi.
Surat: Instagram
Epsom tuzining ta'riflari:
- Vannaxonada 500 gramm mahsulotni eritib yuboring (suv harorati 38-40 ° C), sut bilan aralashtirilgan 10 tomchi efir moyini qo'shing (yog'ni yaxshiroq eritishi uchun). Hammomni 15 daqiqa davomida yuving. Haftada 2-3 marta takrorlang.
- Qattiqlashtirilgan teri uchun skrab. Qalin smetana qadar tuzni zaytun moyi bilan aralashtiring. Terini bir necha daqiqa massaj qiling, suv bilan yuving.
- Yuzni yaxshilash, yallig'lanishni bartaraf etish uchun bug 'hammomi. Yarim litr issiq suvda ikki osh qoshiq tuzni aralashtiring. Idish ustiga yuzingizni egib, sochiq bilan boshingizni yoping. Ushbu retsept bug 'maskalari uchun maxsus qurilmalarda ishlatilishi mumkin.
- Sochlarni porlash uchun niqob. Soch balzamini va tuzni teng nisbatda aralashtiring. Nam, toza sochlarga 15 daqiqa davomida qo'llang, suv bilan yuving.
- Qoplamoq. Yarim stakan iliq suvda, bir osh qoshiq Epsom tuzida, 7-10 tomchi mentol yoki yalpiz efir moyida aralashtiring. Olingan aralashmada mato yoki gazakni namlang. Muammoli joylarni (oyoqlarni, qorinni) o'rash, yuqori qismini folga bilan o'rash. O'zingizni iliq adyol bilan yoping va 10-15 daqiqa davomida yotib oling. Iliq suv bilan yuvib tashlang, oziqlantiruvchi kremni qo'llang.
Uy sharoitida davolashda Epsom tuzlaridan foydalanasizmi? Siz qanday natijalarga erishdingiz?
Manba: www.fashiontime.ru