"فرانسیسی گوشت" سے مراد بہت سی ترکیبیں ہیں جن کا حقیقت میں فرانسیسی کھانوں سے کوئی تعلق نہیں ہے ، لیکن کسی بھی صورت میں یہ بہت سوادج ہم ایک صحت مند ڈش تیار کریں گے۔
تیاری کی تفصیل:
کیا آپ کو فرانسیسی میں گوشت پسند ہے ، لیکن آپ اپنے جسم کو اضافی کیلوری کے ساتھ زیادہ بوجھ نہیں کرنا چاہتے ہیں؟ اس کے بعد گوشت کو فرانسیسی پی پی میں پکائیں۔ یہ آسان ، سوادج ، صحت مند اور بہت آسان ہے۔ ایک قدم بہ قدم نسخہ دیکھیں اور صحت اور صحت کے ل cook کھانا پکائیں۔
اجزاء:
- بیف - 500 گرام
- آلو - 1-2 ٹکڑے
- زچینی - 200 گرام
- ٹماٹر - 1 ٹکڑا
- زیتون کا تیل - 2 چمچ. چمچ
- پنیر - 50 گرام
- ھٹا کریم - 2 آرٹ. چمچ
- مسالہ دار خشک جڑی بوٹیاں - 1 چائے کا چمچ
- نمک - 2 چوٹکی
- زمینی کالی مرچ - 1 چوٹکی
سروسز: 4
"فرانسیسی گوشت پی پی" کیسے پکائیں؟
اجزاء کو تیار کریں.
آلو کو اچھی طرح سے کللا کریں اور ان کی وردی میں براہ راست بڑے ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، نمکین ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں اور 5 منٹ تک پکائیں۔
گوشت کو پتلی تہوں میں کاٹ دیں ، ہرا دیں۔
زیتون کے تیل سے بیکنگ ڈش کے نچلے حصے کو چکنا کریں۔
آلو کے ٹکڑے پھیلائیں۔
گوشت آلو ، نمک ، کالی مرچ پر رکھیں۔
گوشت پر زچینی کے ٹکڑے ڈال دیں ، زیتون کے تیل کے ساتھ نمک اور بوندا باندی ، ٹماٹر کا ایک ٹکڑا اوپر رکھیں۔
ھٹی کریم میں خشک مسالہ دار جڑی بوٹیاں شامل کریں۔
کٹے ہوئے پنیر شامل کریں۔
گوشت کے اوپر کریم پنیر رکھیں۔
تندور میں ورق اور 180 منٹ کے لئے 40 ڈگری پر رکھیں۔
40 منٹ کے بعد ، تندور سے سڑنا نکالیں اور ورق کو ہٹا دیں ، 10 منٹ کے لئے تندور میں ڈال کر پنیر کے پرت کو براؤن کریں۔
تندور سے تیار ڈش کو ہٹا دیں اور میز پر پیش کریں۔
فرانسیسی گوشت پی پی ایک خود کفیل ڈش ہے ، اس میں کسی سائیڈ ڈش یا چٹنی کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، کیونکہ اس میں سب کچھ ہوتا ہے۔ مزیدار ، ہضم کرنے میں آسان ، صحت مند ، مصنوعات کی ترکیب میں متوازن ، کھانا پکانے کے راستے میں نرم۔
ماخذ: povar.ru