پہلا کورس

جب آپ کو فیملی کے کھانے میں جلدی اور سوادج کھانا کھانے کی ضرورت ہوتی ہے تو اسٹو اور دال کے ساتھ سوپ ایک زندگی بچانے والا ہوتا ہے۔ خوشبودار اور صحت مند سوپ ہر ایک کے لئے موزوں ہے جس کے پاس وقت نہیں ہوتا ہے۔

گرمی کی گرمی میں ککڑیوں والا ایک بھرپور اور رسیلی چقندر مناسب ہوتا ہے ، جب کوئی ٹھنڈا اور غذائیت سے بھرپور لطف اٹھانا چاہتا ہے۔ آپ ایسی ڈش بنا سکتے ہیں

آج میں آپ کو پھلیاں اور اچار کے ساتھ پیٹرووسکی بورش کو کھانا پکانے کا طریقہ بتاتا ہوں۔ یہ بہت سوادج نکلا! میں اس کی سفارش کرتا ہوں!

ذیابیطس والے پہلے شخص کے ل What کیا کھانا پکانا ہے؟ سبزیوں کے سوپ کامل ہیں۔ ذیابیطس کے ل small تھوڑی مقدار میں ، آلو ، گاجر اور کالی مرچ کی سفارش کی جاتی ہے۔

اسپرٹ اور پھلیاں کے ساتھ بورش میرے بچپن سے وابستہ ہے۔ مجھے واقعتا یہ پہلا ڈش ، ذائقہ اور کھانا پکانے کا عمل پسند ہے۔ میں پہلے سے بیٹ ، پھلیاں سینکتا ہوں

کاکیسیائی کھانوں کا ایک ڈش - خارچو سوپ ، اس کھانے کے بہت سے پکوانوں کی طرح ، اچھی طرح سے مستحق مقبولیت حاصل کرتا ہے۔ آئیے اسے روایتی گائے کے گوشت سے نہیں ، بلکہ پکاتے ہیں

امینو ایسڈ پروفائل کے ذریعہ لیموں پروٹین کا بہترین ذریعہ ہے۔ دبلی پتلی ہونے کی وجہ سے ، ضروری ہے کہ جتنی جلدی ممکن ہو غذا میں لوبیا ، چنے یا دال کو شامل کریں۔