สลัดเบา ๆ อร่อยและฉ่ำนี้จะดึงดูดผู้หญิงไม่เพียง แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วย การผสมผสานที่น่าสนใจของไก่, สับปะรดและชีสกับสมุนไพร, น้ำสลัดจะตอบสนองรสนิยม ร้านอาหารที่น่ารักที่สุด!
คำอธิบายของการเตรียม:
ความจริงที่ว่าการรวมกันระหว่างไก่ชีสและสับปะรดนั้นประสบความสำเร็จเป็นอย่างมากไม่ใช่ความลับสำหรับใคร ส่วนใหญ่แล้วสลัดที่มีส่วนผสมเหล่านี้ปรุงด้วยมายองเนส ฉันเสนอตัวเลือกที่ง่ายขึ้น ในสูตรนี้ฉันจะบอกและแสดงวิธีการเตรียมสลัดกับไก่ชีสและสับปะรดเพื่อให้ได้แคลอรี่เบาฉ่ำและแคลอรี่น้อย
ส่วนผสม:
- เนื้อไก่ - 300 กรัม
- สับปะรดกระป๋อง - 300 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
- ใบผักกาดหอม - 50-70 กรัม
- น้ำมันมะกอก - 4 ช้อนโต๊ะล. ช้อน (2,5 - สำหรับแต่งตัว 1,5 - ทอดเนื้อ)
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะล. ช้อน
- ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- พริกไทยดำบด - 1-2 หยิก
การเสิร์ฟ: 1
วิธีการปรุง "สลัดกับไก่, ชีสและสับปะรด"
การรวมกันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นคลาสสิกมานาน แต่เราจะเตรียมสลัดให้แตกต่างกันเล็กน้อยกว่าที่ทุกคนคุ้นเคย
เนื้อไก่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ทอดเนื้อ 3 นาทีผ่านความร้อนสูงในน้ำมันจากนั้นเติมซอสถั่วเหลืองลดความร้อนและทอดผัดกวนอีก 3 นาที
ล้างใบผักกาดหอมให้แห้งเช็ดให้แห้งแล้วฉีกเป็นชิ้น
สับปะรดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ชีสก็สามารถหั่นได้ แต่ฉันชอบมากขึ้นเมื่อถูบนกระต่ายขูดหยาบ
สำหรับการแต่งตัวผสมน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวและผงพริกไทยดำ
ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดวางสลัดบนจานแล้วราดด้วยน้ำสลัด คุณสามารถตกแต่งด้วยองุ่น
สลัดกับชีสไก่และสูตรสับปะรด
วีดีโอ
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw