วิธีพักผ่อน รักษาร่างกาย และ ลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กัน? ลองเติมเกลือเอปซอมลงในน้ำอาบ ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและส่งเสริมการลดน้ำหนัก
เกลือ Epsom (แมกนีเซียมซัลเฟต) คล้ายกับโครงสร้างผลึกปกติเท่านั้น มิฉะนั้นจะแตกต่างกันในการกระทำและคุณสมบัติ เป็นที่รู้จักกันในชื่อ vasodilator ซึ่งใช้ฉีดเข้ากล้ามเนื้อเพื่อลดความดัน บรรเทาอาการกระตุก
ภาพถ่าย: Instagram
เนื่องจากแมกนีเซียมมีปริมาณสูง เกลืออาบน้ำ Epsom ทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพและสงบลงอย่างรวดเร็ว การรักษาเป็นประจำจะช่วยเติมเต็มแร่ธาตุนี้ แมกนีเซียมเกี่ยวข้องกับ 300 กระบวนการในร่างกายของเราและมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพของทุกระบบ ปัญหาการนอนหลับอาจเกิดขึ้นและความเครียดเพิ่มขึ้น
ทางที่ดีควรอาบน้ำเกลือแมกนีเซียมในตอนเย็น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ
ประโยชน์อื่น ๆ ของ Epsom Salt Baths:
- บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ
- ปรับปรุงการนอนหลับ
- ทำให้ผิวนุ่มป้องกัน Keratosis;
- อาการบวมหายไป
- การไหลของน้ำเหลืองดีขึ้น
- เสริมสร้างแผ่นเล็บและรูขุมขน
- กระบวนการเผาผลาญจะถูกเร่ง;
- ช่วยกำจัดรอยแดงและการอักเสบบนผิวหนัง
- กระตุ้นการทำงานของตับอ่อน เริ่มกระบวนการล้างพิษ จึงช่วยลดน้ำหนัก
การกำจัดสารพิษ สารพิษ ของเหลวส่วนเกิน เร่งการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ การทำหัตถการด้วยเกลือ Epsom ช่วยทำให้รูปร่างของคุณบางลง การพอกตัวและอาบน้ำด้วยแมกนีเซียเป็นประจำช่วยปรับปรุงสภาพผิวและขจัดเซลลูไลท์ให้เรียบเนียน ผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะเป็นเมื่อรวมขั้นตอนกับอาหารที่สมดุลและการเล่นกีฬา
ภาพถ่าย: Instagram
สูตรเกลือ Epsom:
- ละลายผลิตภัณฑ์ในห้องน้ำ 500 กรัม (อุณหภูมิน้ำ 38-40 ° C) เติมน้ำมันหอมระเหย 10 หยดผสมกับนม (เพื่อให้น้ำมันละลายได้ดีขึ้น) อาบน้ำเป็นเวลา 15 นาที ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
- สครับสำหรับผิวที่แข็งกระด้าง ผสมเกลือกับน้ำมันมะกอกจนครีมข้น นวดผิวสักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำ
- อบไอน้ำเพื่อปรับปรุงผิว ขจัดการอักเสบ. ผสมเกลือสองช้อนโต๊ะในน้ำร้อนครึ่งลิตร ก้มหน้าของคุณเหนือภาชนะแล้วคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู สูตรนี้สามารถใช้ในอุปกรณ์พิเศษสำหรับหน้ากากไอน้ำ
- มาส์กผมเงางาม ผสมบาล์มผมกับเกลือในสัดส่วนที่เท่ากัน ทาลงบนผมที่เปียกหมาดๆ ทำความสะอาดเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำ
- ห่อ ผสมน้ำอุ่นครึ่งแก้ว เกลือ Epsom 7 ช้อนโต๊ะ เมนทอลหรือน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 10-10 หยด ชุบผ้าหรือผ้ากอซในส่วนผสมที่ได้ ห่อบริเวณที่มีปัญหา (ขา, หน้าท้อง) ห่อด้านบนด้วยกระดาษฟอยล์ คลุมตัวเองด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ แล้วนอนลงประมาณ 15-XNUMX นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นทาครีมบำรุง
คุณใช้เกลือ Epsom ในการรักษาที่บ้านของคุณหรือไม่? คุณได้ผลลัพธ์อะไรบ้าง?
ที่มา: www.fashiontime.ru