Тим научника са америчког универзитета анализирао је рад на емоционалном и психолошком здрављу људи. Након њиховог проучавања, научници су предложили шему која помаже да постанете срећни.
Према научницима, сви претходни експерименти нису имали заједничку структуру која би могла некако објаснити све аспекте емоционалног здравља људи. Али шема коју су развили комбинује све неопходне аспекте, наиме: свест, пажњу и бригу, разборитост и сврсисходност.
Према научницима и психолозима, свест је управо аспект који пружа пажњу вашим унутрашњим осећањима и сигналима. Такође може помоћи у смањењу стреса и чешће доживљавати позитивне емоције и радост.
Психолози су изјавили да разлучивање побољшава разумевање свих психолошких процеса.
Пажња и брига, према њиховом мишљењу, позитивно утичу на друштвене односе и спречавају појаву било каквих менталних поремећаја. Сврховитост побољшава памћење и позитивно утиче на психолошку стабилност.
Према психолозима, управо су сви ови аспекти идеална шема за постајање срећним.
Извор: лента.уа