Proponuję prosty deser na 5 minut od soczystych owoców i karobu zastępującego czekoladę. Mus taki jest idealny na śniadanie lub jako szybki przekąska po aktywnym sporcie.
Opis przygotowania:
Jak ugotować mus czekoladowy z awokado? Najpierw musisz zdobyć chleb świętojański - słodki proszek "kawy" z suszonych nasion szarańczy. Jest naturalnym substytutem czekolady, która jest z pewnością świetna, ponieważ w ten sposób pianka jest najbardziej przydatna. Udane gotowanie!
Składniki:
- Chleb świętojański - 3 art. łyżki (substytut czekolady)
- Awokado - 1 sztuka
- Banan - 1 sztuka
- Sok z cytryny - 2 łyżki. łyżki
Porcje: 1
Jak zrobić mus czekoladowy z awokado
Przygotuj niezbędne składniki. Dokładnie opłucz owoce pod wodą.
Oczyść awokado i usuń kamień. Pokrój miąższ awokado i obrane plasterki banana. Przerzucamy warzywa do miski, zasypiamy karobem i wyciskamy sok z cytryny.
Przy pomocy blendera zamieniamy masę owocową w pożyteczny i pożywny mus. Smak Bon!
Źródło: povar.ru