Livet kan ikke bare være et eventyr - noen ganger opplever alle negative følelser. Servitøren på kafeen var frekk, sjefen ga ytterligere prosjekter som det absolutt ikke er tid til, og barna hjemme hører ikke på deg i det hele tatt. Det er viktig å ikke la negativiteten overta deg. Men selv fra dine ikke de mest hyggelige følelser, kan du dra nytte av det.
Kanskje er de viktigste negative følelsene harme og misunnelse. Fra barndommen fortalte foreldrene våre at det ikke er bra å bli fornærmet og misunnelig. Mamma bebreidet oss for at vi misunner en klassekamerat som er mer intelligent i fysikk, som bare "klikker" oppgaver på tester, eller en venn som har ben "fra ørene" og brystet er perfekt formet. Misunnelse og harme er helt normale menneskelige følelser, det viktigste er å lære å bruke dem riktig.
Hvorfor blir vi fornærmet?
Vi føler at andre ikke oppfører seg slik vi forventet. Alt dette kommer fra barndommen, og i voksen alder overfører vi en viss oppførselsmodell til forholdet til en partner. En person føler ubehag når han blir møtt med noe ukjent, uvanlig, som ikke tilsvarer ideene og livsverdiene - og her er det ikke langt til harme. Det viktigste er å forstå årsakene til ditt eget ubehag, innse dem og trene, og også å gjenopprette grensene for din komfort. Harmenes viktigste funksjon er å regulere din komfortsone.
Ingenting å misunne
Misunnelse er en annen følelse som folk vanligvis skammer seg over og gjemmer seg. Men alt er ikke så enkelt her. Hvis vi forstår og ser dypere på essensen i denne følelsene, misunner vi ikke de materielle tingene til andre mennesker, men de personlige egenskapene de har. Sjalusi er definitivt en destruktiv følelse, og hvis den ikke blir sjekket, fører den til og med til helseproblemer. Din egen misunnelse kan imidlertid brukes til din fordel hvis vi ikke dveler ved det negative, men tenker på hvordan du kan utvikle egenskapene du misunner. En slik ren følelse ved første øyekast kan tjene som en kraftig katalysator for personlig vekst og selvutvikling.
Kilde: www.womanhit.ru